孕婦可以吃薯片，但不能多吃，且要吃非油炸薯片。
一般來說，薯片是由馬鈴薯切片製作而成，加工過程包括油炸、鹽巴等，其中含有較多的高鹽、高脂和高熱量成分，這些成分都不利於孕期健康。但是並不是所有的薯片都是不健康的，一些低鹽、低脂的薯片可以取代其他高鹽高脂的'零食，適量食用還是可以的。
所以，薯片與否並非絕對的問題，它的營養價值主要取決於它的成分、加工方式和食用量。如果孕婦想食用薯片，那麼需要仔細地選擇，掌握好食用量，才能保證孕期健康。
要想吃上健康的薯片，首先要選擇營養豐富的馬鈴薯作爲原材料。馬鈴薯是一種種植廣泛、含豐富營養的蔬菜，富含碳水化合物、維生素C和多種礦物質，對孕婦來說是一個非常優秀的食材選擇。此外，大家可以選擇低脂低鹽的薯片，這樣能夠避免脂肪和鹽分過多攝入對孕婦的身體帶來不利影響。
其次是控制食用量。由於薯片高熱量高脂肪高鹽，過量食用會增加孕婦的體重、加重水腫、增加血壓等孕期併發症的風險，所以建議孕婦控制薯片的食用量，適量食用就好了。
同時，孕婦應該注意薯片的營養評價指數，通常薯片被認爲是高GI食品，即高血糖指數的食物。因此，孕婦應該選取低GI食品，比如全麥麪包、糙米、蔬菜和水果等。
總之，孕期飲食需要遵循健康、安全、均衡的原則，它直接關係孕婦和胎兒的健康。雖然健康的薯片並不是送去了孕期禁忌，但孕婦們還是要在食用薯片之前掌握好一些相關的知識和技巧，幫助孕婦避免不必要的風險。此外，孕婦還需要定期進行產檢，及時發現孕期各類疾病及時進行治療。
在不對薯片過敏的情況下，孕婦可以吃少量的薯片，以免對身體造成負擔。
薯片含有脂肪、碳水化合物等物質，孕婦少量吃薯片通常不會對身體造成太大影響，還能適當增加飽腹感，因此不必過於擔心。
如果孕婦攝入的.薯片過多，則可能會對胃腸道增加負擔，還可能出現上火、體重增加的情況，不利於身體健康。在日常生活中，孕婦需要養成良好的生活習慣，保持飲食清淡，避免熬夜和過度勞累。
一、孕婦可以吃薯片嗎
孕婦可適量吃薯片，但不能吃油炸薯片，而是選擇非油炸薯片。薯片製作原材料爲馬鈴薯，其含有豐富營養元素，包括多種維生素和礦物質成分。
但若進行高溫油炸，可產生丙烯酰胺類等有毒有害物質，孕婦食用後對身體健康及胎兒發育有害，所以不宜吃油炸薯片，但可吃適量非油炸薯片。
二、孕婦吃太多薯片危害
1.影響胎兒發育
薯片中含有大量澱粉，經高溫油炸後會產生有毒有害物質，如丙烯酰胺類物質。這是一種神經毒素，在薯片中含量較少，正常人吃薯片也不會對身體產生太大影響。但孕婦處於特殊生理階段，如大量食用油炸薯片，對胎兒影響極大，會造成胎兒發育遲緩。
2.造成營養過剩
馬鈴薯中含有豐富營養元素，且脂肪含量較少，熱量較低，不過經過加工後會有額外能量產生。若孕婦食用過多薯片，會造成營養和熱能過剩。本身就有肥胖問題，經常吃薯片可增加妊娠高血壓症和妊娠糖尿病發病風險。
孕期要少吃薯片，或者不吃薯片。薯片屬於垃圾食品的一種，沒有特別的營養價值，含有大量的澱粉和油脂。澱粉和油脂如果吃多了，會導致媽媽血糖升高，進而刺激胎兒胰島素分泌，導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。
孕期儘量不要吃薯片，沒有什麼營養，又會導致胎兒過大。孕期在飲食方面要多吃含蛋白質，含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃青菜、綠葉菜。
薯片的幾種危害
1.含有高熱量
薯片加工過程中熱量被大大提高，食用一袋普通的薯片，相當於攝取了300大卡的熱量，這對於孕婦來說，熱量攝入過多會使體重增加，影響孕期健康。
2.高鹽危害
薯片中含有較多的鹽分，如果孕婦食用過多，會大幅度增加孕婦血壓，加重孕期水腫症狀，還容易導致心腦血管疾病的發生，此外還會增加產後妊娠高血壓症的發生風險。
3.高脂危害
薯片的油炸過程極易產生致癌物質，同時過多攝取高脂質含量的食物也會增加孕婦的.體重，影響孕婦的身體健康。
4.營養素不足
常見的薯片多爲一般澱粉作爲主體加工而成，因此營養成分非常有限。與此相反孕婦需要攝入豐富的營養素，確保自身和胎兒營養需要的充足。
孕婦食用薯片的注意事項
1.薯片只是零食之一，不應成爲孕婦的主食，選擇其食用時應該注意掌握好量。
2.食用薯片之前應該進行篩選，選擇有保障的薯片加工商和品牌，可供參考的有“德雲康”“好麗友”等品牌。
3.因爲薯片的營養成分遠遠不如其他食物，所以孕婦的膳食還是以富含營養的蔬果、瘦肉、魚類等爲主。
4.孕婦在飲食規劃時應該指導醫生的意見，根據個人的體質、孕周、食慾等方面制定相應的飲食計劃。
最後提醒，孕婦應該注意飲食安全，不食用過期的食品，同時確保食物清潔無害，保持飲食衛生，爲備孕和孕期健康打好基礎。
