吃生芒果可以起到降低膽固醇的效果，但是容易便祕。
1、生吃芒果的好處有在一定程度上可以爲機體提供營養物質，促進機體的發育，壞處有可能會出現血糖升高、過敏的`症狀。
2、好處：由於芒果中富含豐富的膳食纖維，適當食用後可能會促進胃腸道的蠕動，緩解大便不暢的症狀。其中含有多種維生素成分，如維生素C、維生素A等營養元素，可以對皮膚產生一定的好處。其中含有一定的礦物質元素，如鉀、鈉、鎂等成分，可以爲機體提供一定的能量，促進機體的發育。
3、壞處：芒果中含有一定的糖分，糖尿病患者食用後可能會加重病情，導致血糖升高。過敏體質的患者也可能會對芒果出現過敏的症狀，導致皮膚瘙癢、紅腫、熱痛等不適情況，可以遵醫囑使用氯雷他定片等藥物來治療。
4、要適量食用芒果不可過量，以免出現腹脹、腹瀉等胃腸不適情況。
經常吃芒果的好處是增強體質、潤腸通便、預防高血壓等，壞處是容易引起過敏、胃腸道不適、高血糖等。
1、好處：芒果屬於熱帶的一種水果，肉質很細膩，吃起來氣味香甜，有多種的營養成分，對身體是有好處的，所以可以經常吃，不過需要控制好量。含有豐富的糖分、蛋白質以及礦物質，也有維生素，可以促進身體穩定攝入營養物質，增強身體體質，保持健康，大多數人羣都可以吃。
膳食纖維是比較豐富的，能夠促進排便，促進腸道運動，軟化大便，增加大便體積，如果排便不暢，可以選擇適當攝入芒果改善，儘量不要吃得太多。同樣可以預防高血壓，因爲裏面的礦物質以及維生素可以軟化血管，調節血壓，避免出現動脈粥樣硬化。
2、壞處：芒果是容易引起過敏的一種水果，如果本身是過敏性體質，吃了芒果之後可能會出現過敏症狀，比如皮膚紅腫、瘙癢、長紅疹，甚至出現過敏性休克。如果一次性攝入過多也會出現胃腸道不適，比如腹部疼痛或者是腹瀉。糖分也是比較高的，經常吃芒果，攝入比較多，可能會出現血糖波動。
吃生芒果可以起到降低膽固醇的效果。
生芒果就是沒有成熟的'芒果，通常比較青澀，口感也不太好，但是通常不影響正常的食用，當中的有機酸含量比較豐富，膳食纖維含量也較豐富，可以刺激腸胃的乳酸分泌，促進腸胃蠕動和身體的新陳代謝，提高食慾，促使食物儘快地消化
排出體內，可以促進體內的膽固醇和血脂排出體外，起到降低膽固醇和降血脂的效果，還可以改善高血壓，芒果當中的維生素含量也比較豐富，包括維生素a和維生素C等，也包括胡蘿蔔素和蛋白質，能夠滿足身體所需要的多方面營養，適量吃芒果，也可以起到止吐和止嘔的效果，還可以提高身體抵抗力，通常可以直接食用，也可以做成水果沙拉食用。
如果患者本身對芒果過敏，則通常不可以食用，還要避免大量的吃芒果，否則可能會增加腸胃負擔，導致出現消化不良，要做到飲食均衡和多樣化，避免大量飲食和暴飲暴食，還要適當的加強體育鍛煉，比如登山或者游泳等提高身體抵抗力，多注意休息，養成良好的作息習慣和飲食習慣。
如何保存芒果新鮮。
方法一：冷藏法
將切開的芒果放入盤子中，同時蓋上保鮮膜，另外還可以在芒果上灑一些檸檬汁，這樣可以減少芒果的氧化，延緩變質。然後把芒果放到冰箱中冷藏，溫度不宜過低，否則會影響芒果的口感。這種保存方式可以讓芒果保持新鮮的時間更久。
方法二：密封冷凍法
如果要長時間存放芒果，可以先將切好的.果肉放入密封袋中，然後擠出袋子中的空氣，以免芒果遇到氧氣變質。將密封袋放入冰箱冷凍室內，此時溫度應該保持在-18℃左右。這種方式可以讓芒果保存更久，而且還可以隨時取出想吃的部分進行解凍，吃起來比較方便。
方法三：包上保鮮膜
這種方法比較適合在短時間內保持芒果的新鮮度。先將切去果肉的部分擱置幾分鐘，使芒果表面的汁水慢慢流出，這樣可以加快芒果的散熱。然後，將幾塊保鮮膜分別覆蓋在芒果的表面，最好使用優質的保鮮膜，以免芒果味道受到影響。這種方式可以保證芒果保存12-24小時不腐爛。
方法四：以Iceball方式保鮮
將芒果切成小塊或大塊大小，越小越好，然後將芒果塊放入一個碗中，接着往碗中倒入一些有氣氛的飲料(如可樂)，然後將碗放入冰箱中，靜置1個小時左右，芒果已經非常的冷，就可以了。這種方法，有點小小的麻煩，但卻非常好玩。
結語
生芒果切開了該怎麼辦？以上所提到的方法都是實際應用過的，均經過實踐證明，算是有效可行。對於吃剩的芒果果肉，我們不必丟棄，可以用於做各種甜點或者冰激凌等等。總之，在平常生活中如何科學保存芒果，可以讓我們更好的享受美食，同時也避免浪費食物。
