女性常吃蝦的好處，蝦的營養價值很高，蝦是我們日常生活中比較常見的一種海鮮食品，它不僅味美可口，而且還富含營養。下面讓我們來看看女性常吃蝦的好處。
女性吃蝦是否有好處要根據具體情況來定。普通女性經常適量吃蝦，可有促進發育、調養脾胃等效果。但特殊體質的女性吃蝦，可能會引起過敏反應等。
一、好處：
1、促進發育：蝦中富含鈣元素、蛋白質等營養成分，女性經常吃蝦可豐富機體營養物質和補充能量，從而提高機體身體素質；
2、調養脾胃：從中醫學角度來看，蝦性溫，女性吃蝦可溫暖脾胃，但由於蝦中有效成分有限，按照日常食用量吃蝦對緩解手腳冰涼等效果不明顯，建議有需求者及時就醫；
3、其他：鮮蝦可作爲催乳膳食促進哺乳期女性的乳汁分泌，充盈乳汁，並增加母乳中養分，有利於寶寶進食，促進寶寶發育。
二、壞處：
對蝦過敏的女性不能吃蝦，否則會導致機體出現過敏症狀，如喉頭水腫、呼吸困難、皮膚紅腫和疼痛等，嚴重者甚至出現窒息或過敏性休克，嚴重威脅生命。
蝦是一種食物，內部有效成分有限，當在醫生指導下與其他藥物合用時，可能對某些病症有緩解效果，但單純吃蝦上述效果可能不明顯，建議科學看待，對於有治病需求者應及時就醫，不要依賴食物治病。
女性常吃大蝦對身體有一定的好處，但是也要結合實際情況。大蝦性溫，味甘、鹹，歸肝經、腎經，大蝦含有硫痠軟骨素、蛋白質、蝦青素、煙酸、粘多糖、胰蛋白酶、骨膠原蛋白酶、鎂、鉀、磷、鋅等營養物質。
具有補腎壯陽、益精血、滋陰液，鎮靜安神，健胃消食等功效，適用於有腰膝痠軟、四肢疼痛無力、手足抽搐、食慾不振、失眠等症狀的女性。
1、能夠補陽，因爲從中醫食療的`角度上來講蝦性味甘、溫，對於女性常見的陽氣不足所導致的手腳冰涼、面色蒼白、四肢無力、精神倦怠，如果適當吃蝦，通過滋補陽氣而有很好的緩解上述症狀的好處；
2、能夠補腎、強壯筋骨，對於女性常見的因爲腎虛所導致的四肢抽搐、腰膝痠軟、鬚髮早白，如果適當吃蝦，通過滋補腎經而有很好的強壯筋骨的好處。
女人吃蝦有補充複合營養素、補充鈣、補腎壯陽、提高免疫功能、精力集中等好處。
1、補充複合營養素：蝦皮含有必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分，蝦肉富含蛋白質和碳水化合物。蝦皮含有多種人體必需的營養素，如血紅蛋白、鈣、磷、鉀等。蝦是一種高蛋白、低脂肪的水產品。此外，蝦還富含胡蘿蔔素、維生素和8種必需氨基酸。因此，吃蝦有利於人體吸收足夠的營養。
2、補充鈣：因爲蝦皮富含鈣和鐵，吃蝦的時候，可以直接把蝦皮和蝦肉一起吃，因爲蝦皮富含礦物質和微量元素，可以補充鈣。3、補腎壯陽：蝦仁有補血補腎的作用。瘦肉含有多種蛋白質和氨基酸，可以補血益氣，促進血液循環。
4、提高免疫功能：蝦仁富含蛋白質和8種必需氨基酸。此外，還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等。吃蝦可以補充身體所需的營養，對提高人體免疫力非常有幫助。
5、使精力集中：蝦仁含有多種珍貴的氨基酸、蛋白質、脂肪酸和維生素B12，尤其是三種重要的脂肪酸，可以讓人長時間集中精力，幫助人們冷靜下來，減少對神經的過度敏感。吃蝦的禁忌有以下幾點：首先，蝦含有大量蛋白質。吃太多蛋白質會引起消化不良症狀，如腹脹和腹瀉。
此外，蝦是一種溫暖的食物，吃得太多會引起火災。其次，蝦不應與菠菜、葡萄和其他含草酸的食物一起食用，因爲一起食用會使蝦中的.鈣與草酸結合，形成不溶於水的草酸鈣沉澱，隨着時間的推移會形成結石。最後，禁止吃蝦頭。蝦頭是吸收和積累毒素最多的地方，也是病原體和寄生蟲最容易積聚的地方。因此，不能吃蝦頭。
女人經常吃蝦的好處有預防骨質疏鬆、改善心血管功能、提高機體免疫力等。
1、預防骨質疏鬆
蝦中含有豐富的鈣，可以增強骨質，促進骨骼發育，女性適量吃蝦有助於預防孕期或更年期的鈣流失。
2、改善心血管功能
蝦中的牛磺酸有助於降血壓與膽固醇，而且蝦中的鎂元素還可以調節心臟活動，適當食用蝦有助於保護心血管系統。
3、提高機體免疫力
蝦很有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鎂等微量元素，女性適量食用可以增強體質，提高免疫力。
蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，所以肉質細嫩。雖然女人吃蝦對身體很好，但不要天天吃，這樣會對身體非常有害，建議：有條件每週2-3次爲佳、因爲，中醫上認爲，海蝦性味甘、鹹、溫，具有開胃化痰、補氣壯陽、益氣通乳等功效，對腎虛陽萎、腰痠膝軟、筋骨疼痛、中風引起的`半身不遂等病症有一定的療效。
女人吃蝦對身體很有好處的，蝦裏有很多營養，蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多爲不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
意見建議
吃蝦後不宜服維生素C片劑美國芝加哥大學研究人員通過實驗發現蝦等貝殼類食物中，含有一種濃度較高的“五價砷化合物”。該物質吃下去本身對人體無毒害作用，但在服用維生素C片劑後，可使原來無毒的砷化物轉爲爲有毒的三氧化二砷，即砒霜，能危及人的生命。
