冬季水果大全，大家都知道水果中含有豐富的維生素和人體所需的各種營養物質，冬天氣候寒冷，需要多補充營養和水分，更要多吃水果，下面一起來了解冬季水果大全。
1、橘子
冬季最常見的水果，中國是橘子果的重要原產地之一，柑橘資源豐富，優良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。橘子顏色鮮豔，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。
2、柚子
花期4—5月，果期9—12月。中國長江以南各地，最北限見於河南省信陽及南陽一帶，全爲栽培，東南亞各國有栽種。果肉含維生素C較高，有消食、解酒毒功效。
3、橙子
起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。花期4—5月，果期10—11月。
4、雪蓮果
原產於從智利中北部到祕魯、厄瓜多爾、玻利維亞的'南美洲安第斯山脈的中高原地帶。雪蓮果塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜還可以做成熟食。
5、獼猴桃
立冬前後採收可貯至翌年2—4月。中國是獼猴桃的`原產地，20世紀早期被引入新西蘭。果形一般爲橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。
6、山楂
山楂中維生素和礦物質含量豐富，特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、降血壓的作用。
7、蘋果
“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是溫帶水果之王，蘋果中營養成份具有可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚光滑靚麗。蘋果含鉀較多，據測定每100克蘋果約含70毫克鉀，有助於擴張血管，維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風。
蘋果
蘋果應該是一年四季都可以吃的水果，蘋果中含有大量的維生素，吃蘋果對人的身體有好處，而且建議大家可以一天吃一個蘋果。
獼猴桃
在冬天的.時候可以吃一些獼猴桃，獼猴桃被很多人譽爲健康維C之王，也有人將獼猴桃稱作百果之王，其中維生素C的含量相比其他的水果都高，所以我們在冬天可以吃獼猴桃。
香蕉
香蕉是我們一年四季中都比較常見的水果，相信大家對於香蕉也是有一定的認識的，香蕉中含有豐富的蛋白質，維生素等，多吃點香蕉對人的身體也是有好處的，所以冬天可以吃香蕉。
甘蔗
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天爲我們提供人體所需的營養和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有多糖類物質，可以抗腫瘤、促進免疫力增長。中醫認爲甘蔗性寒，有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。
草莓是很多人的最愛，但在中國，只有冬春季才能在市場上買到。草莓不僅鮮美多汁，還含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中還含有果膠及纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便祕。
香蕉
香蕉含澱粉質豐富，能夠爲人體提供足夠的`熱量，香蕉中的核黃素能促進人體正常生長和發育，維護皮膚和細胞膜的完整性。具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同時，有研究表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出現黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。
1、車釐子
冬季最受歡迎也是價格最昂貴的水果之一，就是車釐子了。車釐子看上去跟中國的櫻桃有些相似，但在它的顏色更深，而且顆粒更大，吃上去比較脆甜，一般都是從智利，澳洲以及其他國外進口的，所以它的價格非常的昂貴，一箱車釐子的價格售價達到三四百元。目前是車釐子剛剛上市，一斤就達到了100元左右，等到春節時候，相對來說價格會低一些，所以這大家可以趁此機會多品嚐一些。
2、草莓
夏天可以吃草莓，冬天也可以吃草莓，而且冬天的草莓的個頭會更大，因爲天氣比較冷，所以長得比較慢，因此會長得比較大一些，並不是打了膨大劑的緣故。冬天的草莓會更有草莓味，吃上去口感更加鮮嫩一些，所以冬天的草莓也是非常受歡迎的，而且紅紅的，特別的喜慶。
3、冬棗
冬棗也是在冬天非常受歡迎的一種水果，它雖然不像其他水果那樣水分多，但是吃上去非常的脆，而且營養價值非常的高，多吃一些對身體非常的不錯，所以很多人都愛吃冬棗，一顆一顆的'非常的脆甜。
4、橙子
冬季的果凍橙也是相當受歡迎的，而且只有這個時節的果凍橙最好吃。果凍橙的果皮非常的薄，裏面的果肉飽滿，而且汁水多，吃上一口鮮甜嫩滑，所以果凍橙也是現在非常受歡迎的冬季水果之一。
5、柚子
12月份正好是柚子成熟的季節，是非常適合吃柚子的時節，柚子中含有豐富人體所需的營養成分，食用後可以爲人體帶來很多的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、增強食慾、促進消化、潤肺止咳、補氣養血、降血壓等功效。
6、鴨梨
在我國的民間有句老話是這樣說的，“吃顆杏桃三把火，吃口鴨梨不爲多”，這個諺語足以說明多吃鴨梨是有益而無害的。鴨梨這種水果最適宜在冬季吃，對人的身體有益，所以冬天可以吃鴨梨。
