冬季什麼補水效果好

冬季什麼補水效果好，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水之後還需要我們鎖住這些水分，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你冬季什麼補水效果好，護膚小技巧！

冬季什麼補水效果好1

補水方法一 ：喝水

清晨起來一杯溫開水，很多MM認爲冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以禦寒，但是熱開水更能使你身體內的水分加快揮發。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會對你的腸胃產生刺激。一杯溫開水補充晚上睡眠所失去的水分。

補水方法二 ：多吃水果

大多數的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是乾燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補充和鎖住肌膚水分。

補水方法三 ：保溼乳液

清晨清潔臉部後，使用長效保溼乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因爲這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。

補水方法四 ：加溼器

緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加溼器了。在一呼一吸之間，溼潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

補水方法五 ：膠原蛋白

多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類

補水方法六 ：保溼精華

睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保溼精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保溼精華。抹好保溼霜後，取適量保溼精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

補水方法七 ：睡眠

冬季的睡眠要更加充足，由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應該相應增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的'補水產品，更好的新陳代謝。

補水方法八 ：美容湯

冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和淨化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等

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熱水

一定要利用好熱水的，熱水是對於很多護膚品的吸收是很有好處的，還有就是將洗熱的毛巾放在臉上來包裹着，會對於臉部的肌肉是有很好的放鬆效果的。

化妝水

經常化妝的妹紙都知道，什麼是化妝水，如何使用化妝水，一般性的如果想讓化妝水更好的滲透到肌膚裏，那麼都是先做一個面膜纔好的。化妝水可以讓我們的肌膚變的更加的水嫩的。

清酒水

清酒不知道大家知道不，其實清酒是對於我們化妝品的一種緩解效果，不讓化妝品來危害到我們的肌膚的。清酒裏必然會有酒精的，但是這酒精是不會傷害到我們皮膚的，反而會讓我們皮膚變的更好。

泡澡水

冬季的時候雖然沒有夏季那麼洗澡頻繁，但是冬季泡澡對於我們的肌膚是有着很好的清潔保養效果的，其實在泡澡這方面上，日本人是很有經驗的。

檸檬水

檸檬水對於我們的身體是有着很好的自我淨化的功效，而且檸檬水有利於我們身體的新陳代謝，可以有效的增強我們的額消化能力的。

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冬季皮膚缺水的原因

冬季面部皮膚缺水的原因是由於體內的天然保溼因子更新的速度跟不上皮膚的保溼要求，會造成皮膚角質層有縫隙和鬆動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。

冬季護膚注意事項

冬天室內溫度以18℃~22℃爲宜，溼度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫溼度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段爲10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素A的食物。

冬季補水面膜一週幾次

正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態，不需要每天使用補水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時間，進行有效的自我修復。