長期抽香菸的害處，現在很多人因爲生活和工作壓力越來越大，就會想要通過吸菸的方式來緩解，對於一些長期吸菸的人來說，這對身體會造成很大的危害。下面來看看長期抽香菸的害處。
長期吸菸會對身體造成很大的危害，首先降低人體的免疫力，從而增加患上疾病的風險，例如誘發心血管疾病、中風等等。除此之外，吸菸的過程中會產生大量的煙霧，煙霧中的有害物質會進入肺部，這會危害肺部健康；
而其中的一氧化碳會對大腦造成影響。
1、降低人體免疫力
對於長期吸菸的人來說，身體的免疫系統會下降，會更容易使細菌或病毒入侵體內，從而增加患上疾病的`風險，例如血管硬化。此外，菸草中還含有大量的有毒物質，這對神經會造成損害，其中所含的一氧化碳含量非常高，長期吸入會造成大腦缺氧。
2、誘發心血管疾病
長期吸菸很容易誘發心血管疾病，因爲香菸在燃燒的過程中會釋放大量的氰化物和一氧化碳。這些物質吸入體內後，會使血液中的含氧量減少，從而出現心跳加快、血壓升高的情況，如果本身患者心臟不好，很可能會誘發心臟疾病。而且根據大量的數據表明，長期吸菸的人患上冠心病和高血壓的機率會比不吸菸的人要高得多。
3、危害肺部健康
在吸菸的過程中會產生大量的煙霧，這些煙霧中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物質。這些有害物質會隨着煙霧進入肺部，所以對於長期吸菸的人來說，毒素在肺部會越來越多，從而導致肺功能紊亂，還會引發多種肺部疾病，嚴重危害到肺部健康。
4、誘發中風
香菸中含有大量的尼古丁，長期吸入尼古丁會促進甲腎上腺素的釋放，很容易引發血管痙攣或收縮，從而使血液的流通壓力增大。如果不及時的戒菸，就會造成血管壁損傷，導致動脈硬化，從而誘發中風。
5、危害大腦健康
香菸在燃燒的過程中會釋放大量的一氧化碳，隨着呼吸會進入肺部，吞噬血液中的氧氣，從而降低大腦氧氣含量，還會影響血液循環。如果長期吸菸就會危害到大腦健康，很容易患上一些腦部疾病。
1、加重肺部的負擔
長期吸菸對肺部影響非常大，由於肺是人體主要的呼吸器官，香菸點燃的過程中會釋放大量的有毒氣體，損傷呼吸道，影響肺部的健康。
長期吸菸會誘發慢性支氣管炎，肺炎，喉頭水腫，咳嗽咳痰，氣短呼吸不暢等問題，吸菸還會加大所患肺癌的機率，若想遠離肺部疾病的困擾，請儘早戒掉手中的香菸。
2、損傷心臟健康
吸菸還會導致血液中低大量的有害氣體和有毒物質，當血液流經心臟時，有毒物質會漸漸的侵害心臟的健康。
容易誘發心臟驟停，心律失常，心臟又被稱爲人體“司令官”，是維持身體健康的關鍵所在，心臟一旦停跳也預示着生命的隕落。
3、加速鈣元素流失
長期吸菸還會導致骨質疏鬆概率加重，鈣元素的流失，長期吸菸的`人比不吸菸的人患骨質疏鬆的概率要高出30~55倍。
香菸中的尼古丁和其他有害成分，會產生一種叫酰胺的有害物質，加重骨質疏鬆的機率。
1、誘發肺癌
提到抽菸的危害之一，就不得不說肺癌了，因爲有關的實驗結果顯示菸草中含有上千種化學物質，其中光有致癌性的就達到了69種，如果長期抽菸勢必會增加肺癌的發病率。
而且權威的調查數據表明，長時間抽菸的人羣患肺癌的概率是不抽菸人羣的6~20倍。
2、升高心腦血管疾病的發病風險
衆所周知，血管是運輸血液和營養物質的通道，只有血管通暢時才能夠保證血液的正常流動。
可如果平時存在抽菸的習慣，則會損傷血管內壁，而且香菸中還含有較多的一氧化碳和尼古丁，容易降低血液吸收氧氣的能力以及促使血壓升高，心跳加快；
在多重因素的影響之下，血液循環便會受阻，長此以往心臟的負擔越來越重，最後則會出現心肌缺血所引起的.冠狀動脈阻塞問題。
3、傷害大腦
大腦是人體最爲重要的器官，它能夠控制我們進行各種各樣的活動，並且做高難度的工作，可若是長期抽菸的話，則會阻礙血液流動之大腦血管；
輕則出現頭暈頭痛的症狀，日積月累的情況下，還有可能致使腦部血管出血閉塞，由此引發腦梗塞的嚴重後果。
除此之外，菸草中存在的有害物質還會導致腦血管痙攣，這也是臨牀統計數據顯示，抽菸人患中風的機率比不抽菸人高的主要原因。
4、影響口腔健康
抽菸的嚴重後果還包括身高口腔癌和喉癌的風險，主要原因是香菸中的煙霧熱量以及焦油含量，都會促使唾液腺發炎以及味蕾受損，先是降低患者的嗅覺和味覺能力。
日積月累的情況下，煙霧還會使得咽喉中的溫度從37℃增加至42℃，進而引起口腔黏膜灼傷的問題，在傷口反覆修復受損的情況下，最終也會增加喉癌的發生風險。
5、增加胃病的發病概率
胃病的高發除了和不良的飲食習慣有關係之外，長期抽菸也是重要的誘因，原因在於菸草中的物質會不斷的刺激神經系統，同時加速唾液以及胃液分泌，時間久了，胃液便會損傷胃壁，促使胃潰瘍疾病發生。
