草莓荔枝榴蓮，者三種水果是我們生活中常見的幾種水果，面對水果的種類不同給我們的影響價值體現的方式也是有很大的，下面介紹草莓荔枝榴蓮。
很多人都說，想要擁有好的肌膚，除了使用高檔的護膚品之外，還可以改變自身的飲食，多吃蔬菜水果。因爲蔬菜水果中含有大量的維生素，這些維生素不但可以爲人體補充大量的營養元素，對肌膚也有護膚的作用，而其中的草莓就是如此。
隨着年齡的增大，人體機能不斷老化，面部也逐漸開始衰老，所以，在使用護膚品防衰老的同時，最好也食用防衰老的食物，這樣才能從真正意義上達到美膚的作用。諸多水果都有護膚的作用，而草莓不但可使肌膚變好，還可祛除面部的皺紋，從而達到祛皺的作用。
草莓的護膚作用
1、美白皮膚
有些人自身的肌膚總是出現暗黃的現象，其實商場的專櫃上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續三天食用這種水果，對肌膚顏色的調理有很好的促進作用。因爲草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質等肌膚營養素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保溼的功效。
2、排毒
面部出現各種肌膚問題也與體內的毒素有關，由於各種原因，人體機能不但下降，而且致使體內排毒系統紊亂，這時可以多吃草莓，因爲多吃草莓可以在幫助人體通便的同時能夠很好的祛除掉身體內的毒素，防止毒素過多引起疾病的發生。
3、防輻射
人們外出時，肌膚會受到陽光中的紫外線侵蝕，在單位或者在家會受到諸多電子產品的輻射，這時肌膚的狀態比較差，所以日常的肌膚的保護工作是要做的。如何保護肌膚?其實方法很簡單，除了使用防輻射的產品之外，還可以食用草莓。
人們都說飯後半小時吃水果是最佳的，所以，在這個時間段裏可食用草莓。平時飯後吃些草莓，能夠幫助人體的皮膚外層多一層保護，不但防止太陽的.照曬，而且能夠防紫外線和其他射線的輻射，這點對於平時使用電腦工作的人要特別的注意。
4、祛皺
隨着年齡的增長，人的面部不但會出現鬆弛的現象，而且也會出現諸多皺紋。千萬不要等到皺紋出現纔開始使用護膚品，這時已經遲了。所以，想要從真正意義上達到防皺的作用，最好提早使用祛皺的產品，或常吃草莓。
吃草莓護膚需要週期
雖說身邊常見的食物都有營養價值和藥用價值，但並不能說明吃了它就能出現較好的效果，所以，對於食物的食用是需要週期性，簡單點說就是需要長期的食用，最少也需三天，而想吃草莓護膚也必須準守這樣的規則。以上的內容主要告訴大家草莓的護膚功效，但想要看到效果，最好食用三天以上。
草莓的其他功效
1、促進消化
由於現代人生活瑣事的繁多，再加上工作的忙碌，常常出現不及時吃飯的現象，這樣就促使胃功能下降，導致消化不好，所以常食用草莓有促進消化的作用。同時它也可以對腸道進行調節，有效的防治大便乾結和便祕的出現。
2、治失眠
多數人都將工作帶回家完成，再加上工作壓力的增加，導致晚上出現失眠的現象，人一旦失眠，就會影響睡眠質量，第二天會出現精神萎靡的現象這不但對自身的健康無益，對生活及工作都有較大的影響，這時可以多食用草莓。
因爲這鐘水果含有諸多元素，其中含量最高的是維生素C，而這種元素有放鬆神經的作用，睡前吃點草莓或飲用草莓汁能治療失眠，從而間接起到美容的作用。草莓中的天冬氨酸還能自然而平緩地清除掉體內毒素。
一、荔枝核的功效：
中醫認爲，荔枝核性溫，味甘、微苦。具有行氣散結、祛寒止痛之功效，能治疝氣、睾丸腫痛及少腹氣聚脹痛等症。此外，還可用於胃脘痛和婦女寒凝瘀滯腹痛等症。
二、荔枝核的作用：
1、理氣止痛
本品辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用。《本草綱目》曰：“荔枝核入厥陰，行散氣滯、其實雙結而核肖睾丸，故其治癩疝卵腫，有述類象形之義”。故多用於厥陰肝經寒凝氣滯所致的疝痛、睾丸腫痛等少腹疼痛，並可用於氣滯血瘀所致的婦人經前腹痛和產後腹痛。
2、溫中散寒
荔枝核味辛性溫，故有溫中散寒之功，常用於寒凝氣滯之胃脘疼痛。本症多由於素體氣虛或久病脾胃虛弱，中陽不振、寒從內生、胃失溫養，症見：胃脘隱隱作痛，綿綿不絕，食少納呆、泛吐清水，喜按喜溫，飢餓時痛甚，得食稍減，遇冷則劇，畏寒肢冷，大便稀溏，小便清長，胃痛時輕時重，數年不愈，嚴重者可兼嘔血或便血，舌淡嫩、邊有齒痕、苔薄白而滑，脈沉遲或濡弱。《備要》載：“闢寒邪、治胃脘痛”。故用本品可治本症。
3、降血脂
荔枝核可以降血脂，調節血脂代謝紊亂。
4、降血糖
近年來研究表明，荔枝核中所含的皁甙成分具有降血糖的作用。臨牀應用單味荔枝核輔助治療非胰島素依賴性（2型）糖尿病有較滿意的療效，能較好輔助降糖，治療中未見副作用發生。
5、調經止痛、治產後腹痛
月經是每位女性朋友每個月的好“朋友”，有的女性因爲好“朋友”的來到而感到煩惱。痛經是很多女性朋友非常苦惱的一件事情，現在小編告訴大家一個非常實用的小方法可以緩解痛經，就是用荔枝核熬水喝，食用後效果非常的明顯。荔枝核還可以治療生產後。由於氣滯血瘀所導致的媽媽們月經前期腹痛和產後腹痛等症狀。要是與當歸、川芎、益母草等著名藥材同時食用，治療效果會更佳。
三、荔枝核的藥用：
藥用配伍
1、配橘核：荔枝核善走肝經血分，功善行氣，散寒，止痛；橘核沉降，入足厥陰肝經，功專行氣，散結，止痛。二藥參合，專入肝經，直達少腹，祛寒止痛，散結消腫之功益彰，治小腸疝氣、陰囊、睾丸腫痛等以及少腹刺痛、腹內包塊、虛寒性帶下等證。
2、配香附：荔枝核理氣止痛，長於調經止痛；香附疏肝理氣，調經止痛。二藥配用，專功肝鬱，常治療閉經、痛經、經前及產後血瘀腹痛，爲婦人之良方。
3、配木香： 荔枝核能行能通，能溫能散，故有溫中散寒、理氣止痛之功；木香行氣導滯而除脹止痛。二藥合參，常治療心腹胃脘久痛、食慾不振之脘腹脹痛等證。
4、配小茴香：荔枝核行散氣滯，長於治療厥陰肝經寒凝氣滯所致的疝痛、睾丸痛；小茴香具有理氣止痛之功，其性味辛溫，又善溫腎散寒，乃行少腹致陰之氣要品。二藥相配，肝腎同治，爲理氣療疝之良劑，常治療小腸疝氣、陰囊睾丸腫痛等證。
5.配酒：單味燒存性，以酒調服，治心痛及小腸氣。
藥用選方
1、治心腹胃脘久痛，屢觸屢發者：荔枝核一錢，木香八分。爲末。每服一錢，清湯調服。（《景嶽全書》荔香散）
2、治心痛及小腸氣：荔枝核一枚。煅存性，酒調服。（《本草衍義》）
3、治腎大如鬥：舶上茴香、青皮（全者）、荔枝核等分。銼散，炒，出火毒，爲末。酒下二錢，日三服。（《世醫得效方》荔核散）
4、治疝氣頹腫：荔枝核四十九個，陳皮（連白）九錢，硫黃四錢。爲末，鹽水打麪糊丸綠豆大。遇痛時，空心酒服九丸，良久再服，亦治諸氣痛。（《坦仙皆效方》玉環來複丹）
5、治血氣刺痛：荔枝核（燒存性）半兩，香附子一兩。上爲末。每服二錢，鹽酒送下。（《婦人良方》蠲痛散）
6、治肋間神經痛：荔枝核燒炭存性搗碎，取6克，加廣木香6克，水煎服。
7、治疝氣疼痛：㈠荔枝核15克，焙乾研末，空腹時用開水送服。㈡炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黃酒送服10克，亦治疝氣疼痛。
8、治癬：荔枝核研末，調醋搽患處。
四、荔枝核的使用禁忌：
1、妊娠者忌用。
2、身體強壯體內無寒者請不要服用。
3、身體較差者請在醫生的指導下服用。
4、服用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯後30分鐘再食用爲佳。
1、滋陰壯陽
榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別爲11%，13%，3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的症狀，以便促進體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質的朋友幫助很大的。
3、增強免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的'氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
榴蓮食用禁忌：
1、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因爲榴蓮含有較高鉀質。
2、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
吃榴蓮的注意事項：
1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
2、榴蓮雖好，但一次不可多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
4、中醫認爲：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
5、因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
