溺水自救小技巧,溺水我們在新聞上都見過不少,在我們的生活中大家應該都有了解過在遇到一些特殊情況是的應對方法,對於緊急情況首先要保持冷靜，以下分享溺水自救小技巧。
溺水急救可以採取以下步驟。
1、當發現有溺水者立刻大聲呼救，畢竟一個人的力量有限。
2、查看現場有無繩子和竹竿，利用現場物品開始營救，找到長杆子或者長繩子遞到溺水人身邊，爭取將溺水人員拉上岸。
3、無法拉上岸，讓會游泳的人下去救援，不能盲目救援。
4、當溺水者被救上岸，立刻清理口中的淤泥，水草等雜物。
5、將頭上向後仰，將氣道打開。
6、查看患者有無呼吸和心跳，儘快進行心肺復甦。
7、如果沒有心跳，立刻進行心肺復甦，將患者放在平地上，找準患者兩乳頭連線的中點，雙手交叉重疊，手臂伸直進行按壓，速度100到120次/每分，按壓深度5-6釐米。
8、同時進行人工呼吸，每按壓30次，進行2次人工呼吸，直到120急救醫務人員趕到。
一定要冷靜下來，纔有可能讓身體漂浮起來，可以使用三種漂浮姿勢：
姿勢一：大字型
在水中將自己的手、腳分開，挺胸，然後頭向後仰，吸氣的時候就能使身體漂浮起來了，吐氣的時候小腿和腳可能會下沉，但只要再吸氣，還是會浮上來。
因此，還需要注意大口吸氣，短暫地呼氣。
姿勢二：垂直型
如果身體無法仰躺在水面上，直接將臉埋在水中也是可以的，身體朝下也是可以的，只是手臂和腿要垂直於水面。
想要換氣的時候可以雙手向下壓水，兩隻腳前後夾水，利用反作用力擡頭，吸氣後馬上回來，以免身體下沉。
這種方式是難於大字型的，父母可以帶孩子去游泳館，請教練指導孩子。
姿勢三：抱膝型
這時在垂直型上轉變的.，可以用手臂將自己的腿保住，膝蓋緊緊貼在胸口，需要換氣的時候，就放下膝蓋慢慢來回踢，雙手向前，吸完氣之後再回到原來的姿勢。
1、不要害怕沉入水中，當人落水之後或發生淹溺時，會對自己沉入水中產生極大的恐懼，因此就會本能地通過各種掙扎措施（如雙手上舉或胡亂划水等）試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。
2、此時最重要的.'就是屏住呼吸，放鬆全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。
如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關，水越深液體壓強就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多數情況下，沒有負重的人體就會停止下沉並自然向上浮起。
3、一旦身體停止下沉並上浮時，落水者應立即採取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下划水，注意划水節奏，向下劃要快，擡上臂要慢；
同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反覆交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當身體上浮時應冷靜地採取頭向後仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。
4、呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能保持使自己的身體浮於水面，以等待他人救護。
抽筋發生溺水的自救方法及注意點有：
①首先要冷靜，千萬不要驚慌失措 應立即呼救並告訴自己的同伴，同時向岸邊轉移。抽筋屬於肌肉痙攣性收縮，因此按摩、伸展、拉長、放鬆該處肌肉，就有可能將其緩解。
②手指抽筋 可按摩患處，同時將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋停止。
③腳趾抽筋 先深呼吸後屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。
④小腿肚抽筋 先深呼吸後屏氣，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法處理，然後迅速划水上浮呼吸。
⑤腹部抽筋 應反覆鼓肚子，同時用手用力按摩局部。
⑥反覆抽筋 一次發作緩解之後，同一部位可能再次抽筋，故應再次採用相同方法處理，同時對疼痛處要充分按摩並慢慢向岸上游去，上岸後最好再次按摩和熱敷患處，也可給予熱飲料服用。
因嗆水而溺水的自救方法
嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內。發生嗆水時應保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。
此時應剋制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭擡出水面，邊咳嗽調整呼吸動作，待氣管內的水分被排除後呼吸就會恢復正常。
被水草及其他水下雜物纏住而溺水的自救方法
被水草或水下雜物纏住時最重要的就是冷靜，應深吸氣後屏氣鑽入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙越被纏緊。此時還要特別注意全身放鬆，放鬆後身體需氧量減少，能延長水下耐受時間。
防溺水六不準四不要
1、防溺水“四不要 ”的要求是：不要在沒有家長陪同下私自下水游泳；不要在未設置警示標識的.水域游泳；不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳；不要在上下學的途中和假期在水源周邊戲水。
2、防溺水“四不要”是教育部下發的'“暑期安全宣傳材料之一”，與之相應的還有：防溺水“六不準”：不準學生私自下河游泳；不準擅自與他人結伴遊泳；
不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳；不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性的學生私自下水施救。
