溺水了正確的自救方法小學生，隨着夏天的到來，很多小學生都愛跑出去游泳，但是夏天溺水的事故也不少，經常會報道很多小孩溺水身亡的事故，爲了避免事故的發生，下面分析溺水了正確的自救方法小學生。
溺水了正確的自救方法小學生1
1、首先保持冷靜，不要掙扎
溺水後，您絕不能掙扎。當您沉入水中時不要害怕，也不要試圖通過掙扎擺脫自己。這隻會適得其反。溺水的悲劇主要是在水中掙扎。肺部喝大量的水，這會使身體無法漂浮並消耗體力。
簡而言之，保持冷靜，不要浪費太多精力。遇到麻煩時不要驚慌，必須冷靜應對。儘量不要浪費太多的體力。另外，當救助者出現時，請保持鎮定，不要急於抓住救助者的手，腿，腰等。這將阻礙救助者的動作，應遵循救助者的命令，不要讓救助者參與其中。
2、扔掉重物
扔掉重物，例如踢開鞋子，屏住呼吸和放鬆身體。因爲水是漂浮的'，所以當身體下沉到一定程度時，沒有重物的人可能會向上漂浮。儘可能使身體漂浮在水上。讓身體儘可能地漂浮在水上，被搶救的機會就越大，並儘快擺脫困境。
但是，必須記住不要試圖將整個頭部伸出水面。這是非常危險的。對於不會游泳的人，他們只會破壞平衡，並使他們緊張和被動。
小學生落水後的自救措施
1、掉入水中後不要驚慌，保持頭部清潔。
2、冷靜地將頭頂向後，嘴朝上，將嘴和鼻子暴露在水中，然後可以呼吸。
3、儘可能淺呼吸並深吸，以使身體漂浮在水上，等待他人搶救。切記：不要舉手或拼命掙扎，因爲這很容易使人下沉。
4、如果發現抽筋，應立即停止游泳，立即在第一圖書館的岸邊休息，並按摩抽筋。
5、如果在深水中發生抽筋，而您卻無法應付，周圍也沒有同伴，則應致電岸上尋求幫助，不要驚慌。再說一次，無論發生什麼抽筋，請先打電話給您的同伴或其他游泳者：“我抽筋了，加油！”同時，他擁抱自己的身體，漂浮在水面上。
深呼吸，將臉浸入水中，向前並向上拉下肢拇指的抽筋（抽筋），使拇指向上傾斜並繼續施加力，直到劇烈的疼痛消失爲止，抽筋自然會停止。降落後，最好按摩並加熱患處。
6、如果腕部肌肉抽筋，您可以上下彎曲手指，仰臥姿勢用兩隻腳游泳。
防溺水知識教育
1、不會游泳的人，不要獨自在水邊玩；沒有成年人的監督，不要和朋友一起玩。
2、游泳前應進行全身運動，以充分移動關節並放鬆肌肉，以免發生抽筋和扭傷等事故。如果抽筋發生，請保持鎮定，不要驚慌，並在喊叫時幫助自己。常見的問題是小腿抽筋。這時，您應該做仰泳姿勢，用手拉動腳趾，向前推動小腿，並嘗試靠近淺水區或海岸。
3、小學生游泳時應參加小組活動，不能獨自游泳。最好由成人帶領。游泳時間不宜過長，應上岸休息20-30分鐘，每次游泳時間不應超過2小時。
4、小學生不要在太冷的水中游泳。如果他們覺得水溫與人體溫度有很大不同，則應慢慢進入水中，逐漸適應，並嘗試減少次數，以減少對人體的冷水刺激。
5、小學生一般不潛水。他們可以在水中玩水球投擲遊戲，但不能玩同軸電纜，玩花樣，壓低同伴，深深吸引同伴或潛水“偷襲”同伴。對於剛剛學會游泳的同學來說，情況就更是如此。
6、游泳應在有安全保護區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區游泳。農村兒童應選擇熟悉水下情況的地區。
溺水了正確的自救方法小學生2
保持冷靜的頭腦至關重要
“遭遇溺水會自救，能爲自己爭取更多寶貴的獲救時間，這時保持冷靜的頭腦至關重要。當人落水之後或發生淹溺時，會對自己沉入水中產生極大恐懼，本能地通過各種掙扎，如雙手上舉或胡亂划水等，試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。”急診科專家認爲，自己溺水後，保持冷靜的頭腦至關重要。
第一步：此時最重要的就是屏住呼吸，放鬆全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關，水越深浮力越大，故沉到一定程度，多數情況下，沒有負重的人體就會停止下沉並自然向上浮起。
第二步：一旦身體停止下沉並上浮時，落水者應立即採取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下划水。注意划水節奏，向下劃要快，擡上臂要慢;
同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反覆交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當身體上浮時應冷靜地採取頭向後仰、面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。
第三步：呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能保持使自己的身體浮於水面，以等待他人救護。還可實施踩水技術，以避免自己下沉。
第四步：不會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉，更不能將手上舉或拼命掙扎，這樣不但消耗體力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次，如此反覆。
第五步：一定要全身放鬆，這一點非常重要，這樣才能保存更多的體力，堅持更長的時間。
第六步：如果在水深2—3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河牀發生淹溺，由於底部堅硬，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同樣不要害怕再次下沉。如此反覆，堅持到救援人員到來。
第七步：用踩水的方法防止下沉。
溺水了正確的自救方法小學生3
1、保持鎮靜。
不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體等待浮出水面，因爲肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的比重比水輕，所以人體在不中經過一段下落後會自動上浮。
當你感覺開始上浮時，應儘可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的.口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。
2、維持口鼻呼吸。
維持口鼻略浮出水面能進行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心態等待救援者到來。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因爲對於不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救功虧一簣。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳體位，先用單手抓住患側的大拇指趾向背屈方向牽拉，然後按捏患側腿肚子，即可緩解。若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一隻手輔以按捏即可。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改爲仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮於水面之上，調整呼吸、全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮於水面等待救援。
