奶茶和果茶哪個危害大，果茶是水果配茶葉，奶茶是牛奶或牛乳配茶葉，都是現在人們很喜歡點的飲料，不過果茶和奶茶的使用材料、味道、口感以及營養價值有區別，那奶茶和果茶哪個危害大？
奶茶和果茶哪個危害大1
都不健康，喝水才健康，除非是自己做的水果茶，沒有添加什麼糖脂那些的就健康。不然奶茶和果茶喝多了對人體健康都有很大的危害。
果茶和奶茶的區別
1、基底茶葉不同
果茶的茶葉大多都是用綠茶做基底，因爲綠茶清火，而奶茶的茶葉大多用紅茶做基底。其中果茶是用水果直接浸泡在茶湯中，奶茶是用奶製品和紅茶一起熬煮而成的。
2、味道口感不同
果茶選擇綠茶做基底，就是因爲果茶的水果加入會讓果茶口味偏甜膩，選擇綠茶除了口感醇厚一些，還可以用綠茶的偏澀味與水果茶中和一些。而奶茶中的紅茶口味相對清淡，與醇香的奶味中和，口感更好。
3、熱量不同
果茶中含有的糖分大多都是水果自身的糖，屬於單糖，而奶茶中添加的糖分都是多糖，這樣給人體造成的熱量就完全不同，果茶中含有的水果、糖分、食用香精等成分要遠比牛奶中的植脂末低，一小小勺的植脂末熱量異乎驚人。
不過要注意，一杯奶茶或者果茶的熱量已經是超過了正常人一天中糖的總攝入量，去比較兩者誰更長胖意義不大，最好的方法就是定期喝，少喝奶茶或果茶纔是控制體重最根本的方法。
奶茶和果茶哪個危害大2
常喝奶茶的'危害
容易患上慢性病
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病，曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合，因爲奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可，所以說奶茶不能多喝。
反式脂肪酸的危害大
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在製作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後，製作成類似牛奶的東西。
奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期在體內的積累，就會促使肥胖的發生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
影響幼兒智力發育
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行爲健康。
常喝屯脂肪
多喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
奶茶和果茶哪個危害大3
喝奶茶的危害。
1、肥胖。
奶茶的主要成分是奶精，而奶精主要是由植脂末，植脂乳做成，由於加入很多化學劑，做成類似牛奶的飲品。而奶精中含有的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長期積累在體內，最後導致肥胖。
而且，奶茶的熱量含量很高，一杯奶茶的熱量相當於一碗飯。而且奶茶主要由糖漿 奶精等組成，如果每天喝兩杯奶茶，減肥什麼的基本上就與你無關了。
2、損害記憶。
過多飲用奶茶，會增加血液粘稠度，對於記憶力有一定的損害。
3、糖尿病，高血壓。
奶茶中含有大量的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸會增加體內製造膽固醇的速度，形成血管硬化。如果長期飲用奶茶容易患高血壓，糖尿病等疾病。
4、慢性疾病。
曾經有研究表示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂和膽固醇都會升高。而且奶茶只有油和糖的結合，因爲奶精並非牛奶製品，奶茶中又含有大量的糖分，幾乎沒有一點點營養物質而且還對身體有害，據營養師表示，珍珠奶茶主要由茶水，糖漿，奶精，固體添加劑組成，一杯400毫升的珍珠奶茶需要添加29毫升的糖漿，30克奶精以及珍珠。而這一杯400毫升的珍珠奶茶，熱量就相當於一碗白米飯了。
此外，奶茶的膠含量特別嚴重，尤其是珍珠中膠質含量更是驚人，有實驗證明，你把剛買的奶茶滴在桌子上，等到他冷卻，第二天就已經凝固成膠了。
所以，小仙女們喜歡喝奶茶但是可不要貪杯哦，一週一兩杯解解饞就可以了。不然自己辛辛苦苦減下的肥膘又因爲幾杯奶茶而蹭蹭蹭的長回去了，得不償失。
