吃避孕藥的女性食譜分享

吃避孕藥的女性食譜分享，在日常生活中，很多育齡女性都會通過吃避孕藥來避孕，但是有些人在吃避孕藥之後會出現一些症狀，其實只要合理飲食這些症狀就會減輕了，下面小編爲大家帶來吃避孕藥的女性食譜分享，一起來了解一下吧。

吃避孕藥的女性食譜分享1

1、維生素B6

少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等，服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

2、葉酸與維生素B12

服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲。

3、維生素B2

服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。

4、維生素C

長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。

有的'婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食品。

另外，有的婦女服藥後偶有奶脹，哺乳期婦女可有乳汁減少，這時可服用舒肝理氣的藥物，或是桔子、葵花子、金桔餅、絲爪等有理氣通絡作用之食品。也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，血壓高時飲食宜清淡，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒炙、煎炸的烹調方法。海帶湯、海蟄、孛薺、馬蘭頭、菊花腦湯等可常飲。

如服藥後白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、意苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龜肉、芹菜等。

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避孕藥有幾種類型？

（1)關鍵干擾排卵的藥物：通過干擾下丘腦-垂體系統分泌的促性腺激素，而干擾排卵。所用藥物多爲雌激素和孕激素湊集的複方製劑。

（2)關鍵碰壁受精的藥物：通過殺滅精子和扭轉子宮粘液理化性質，使精子不易貫串宮腔而避孕。如低劑量孕激素，外用殺精子劑及用於輸卵管堵塞的輸卵管粘堵劑。

（3)關鍵抗受精卵着牀的藥物：通過忍讓子宮內膜健壯發育轉化，而使受精卵不易着牀。如較大劑量孕激素及另外事後避孕藥。

（4)關鍵牽連子宮和胎盤功效的藥物：通過合攏子宮或使胎盤製造變性，壞死，使其流產而達到避孕目標。避孕藥還可根據其避孕結局的長短及劑型分爲：短效口服制劑，長效口服制劑及針劑，皮下埋植劑，陰道環，外用避孕藥（藥膜，外用避孕片，避孕栓，避孕膏)等。

吃避孕藥的危害

不管是長效的還是短效的，它們的作用機制是相同的，都是通過抑制排卵達到避孕的目的。正常女性有自己的內分泌規律，由於口服避孕藥的使用，而使其自身的規律紊亂，所以在服藥過程中會有一些副作用產生，可能導致內分泌紊亂、月經不調、閉經，不孕，或者腸胃不適、頭痛、體重增加、神經緊張、情緒低潮、皮膚色斑和粉刺等。服用避孕藥還可能會對身體造成以下危害：

1、避孕藥對糖、蛋白質、脂肪代謝都有一定的影響，會降低糖耐量。

2、避孕藥會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化。

3、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素用量高會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發生的危險性。

4、避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會造成肝功能異常。

因此，建議女性不要把避孕藥做爲長期的避孕措施使用。避孕藥吃多了對女性危害較大，一般來講，口服避孕藥用6個月以上應停服2—3個月，使被抑制的卵巢功能得以恢復，停藥一段時間後還可以繼續服用。

避孕藥的副作用

1、胃口不好、噁心、嘔吐、頭暈、無力。常發生在開始服藥的時候。出現這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、鹹菜；另一方面要堅持按規定服藥，隨着人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。個別婦女反應較厲害，可適當服下列抑制反應的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次；維生素C，每秒1O0毫克，每日3次；抗反應片，每次1片，每日3次；複方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。

2、白帶增多、稀薄。常發生於服長效避孕藥以後，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。

3、陰道間斷出血。常發生於漏服避孕藥之後，一般只要按時繼續服藥，流血就可停止，經期也會正常。當然也可請醫師調整藥物，也可改服其他避孕藥，如服2號避孕藥出血，可改用1號避孕藥。

4、月經過少，甚至閉經。這種情況對身體健康並無多少影響，常常是暫時性。如果連續3個月閉經，應暫停服藥，採取其他避孕措施，等月經自行恢復後再繼續服藥。停藥後1個月內仍不來月經，應請醫師根據檢查情況，採用甲地孕酮、複方黃體酮或催經片等藥物催經，此後應改用其他的避孕藥。

5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應採用利尿劑和低鹽食物；如果體重明顯不斷增加，應停藥改用其他避孕方法。

6、面部發生黃褐色斑。停藥後一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。

7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴重應考慮停藥，選用其他避孕措施。