什麼茶可以瘦腿呢，我們都知道多喝茶對身體有好處，而且茶有着多種的功效和作用，例如可以減肥，但是很多人不知道喝什麼茶比較好，下面就一起了解一下什麼茶可以瘦腿呢，希望對大家有幫助。
什麼茶可以瘦腿呢1
白朮瘦腿茶
材料：白朮10g，茉莉花茶3g。
做法：將茉莉花茶和白朮放入杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直到衝至味淡。
功效：健脾益胃，利尿消腫，並有降血糖的功效。
洛神玫瑰花瘦腿茶
特點：燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏。
忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者。
配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。
作法：將洛神花和玫瑰花苞洗淨，用沸水500cc衝開後，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。
苓桂瘦臀瘦腿茶
材料：茯苓2錢，玉米須1錢，白朮1錢，桂枝2錢。
做法：將所有藥材洗乾淨，放入砂布袋中，然後放入茶壺中，加入開水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調味即可。
功效：健脾胃，利溼消腫，可幫助排除體內多餘水份。
服用時機：餐與餐之間當茶水飲用。
茯苓消腫瘦腿茶
材料：茯苓5g，白朮3g，郁李仁3g，花茶3g。
做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直至衝至味淡。
功效：健脾消腫，有效瘦腿。
去溼消水腫瘦腿茶
材料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白朮各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚朴10g，澤瀉15g，瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹蔘20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服。
功效：健脾利水祛溼，幫助清除體內多餘水份及毒素。
什麼茶可以瘦腿呢2
1、昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。
2、減肥健身茶——去脂通便/降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次， 再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
3、陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。
做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
4、三葉茶——清肝解毒/補充體力
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）。
做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
