桃子的功效與作用價值，我們在日常的生活中經常都會吃到各種各樣的水果，每一種水果都富含了很高的營養價值，一起看看小編收集的關於桃子的功效與作用價值的相關內容，歡迎大家閱讀。
桃子的功效與作用價值1
一，減肥瘦身。桃子的熱量低，用做減肥時期的食物效果非常好；桃子中含有豐富的果膠，以及適量的纖維，既能夠有飽腹感，還能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有利於食物分解。
二，美容養顏。桃子中富含天然的收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產生。此外，桃子中富含果膠，有助於人體排便、排毒，防止因毒素累積而長斑。
三，解酒。桃子有醒酒的'作用，因桃子中所含的菸鹼酸，能促進血液循環，可以解酒並改善宿醉現象。
四，補益氣血。桃子有補益氣血，養陰生津的作用，桃子中含鐵量非常高，具有促進血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
五，消除水腫。桃子中的含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。
桃子的功效與作用價值2
桃子的功效
桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
桃子的作用價值
1、桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
2、桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效。
3、桃子含有維生素B、C成分，吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
桃子的功效與作用價值3
桃的功效與作用
1、補益氣血、養陰生津 對大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症有輔助食療效果。
2、補氣益血 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、緩解水腫 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
4、活血潤腸 桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。
5、降血壓 有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
桃的營養價值
1、桃子性味平和，含有多種維生素，果酸以及鈣，磷，鐵等礦物質，尤其是鐵的含量較高。
2、新鮮的桃子含水量較高約89%，熱量較低，其熱量主要來源於甜味中的天然糖。
