腹瀉吃了香蕉怎麼辦，我們都知道飲食非常重要，不良的飲食習慣會導致很多健康問題，尤其是腹瀉之後，如果再吃錯東西就使得病情更加嚴重，下面一起來了解一下腹瀉吃了香蕉怎麼辦，希望對大家有幫助。
腹瀉吃了香蕉怎麼辦1
香蕉還含有保護胃黏膜、減少胃酸分泌作用的5-羥色胺，這種特殊的化學物質能夠保護和修復胃黏膜，常吃香蕉可以預防胃病。對於腹脹的人來說，吃香蕉是很好的促進排便的辦法，不少患者表示吃了香蕉，排便次數會增加，肚子也不脹了。
吃香蕉要注意什麼
1、首先我們要看看香蕉有什麼作用，古代香蕉被稱爲甘蕉，因爲肉質軟糯且香甜可口而大受人們的歡迎。據說釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，所以香蕉又被稱爲智慧之果。經常吃香蕉不但利於身體健康，還可以讓我們變得更加聰明。
2、不過需要注意的是，胃寒體弱和胃虛的人是不適合吃香蕉的，香蕉可以潤腸，但是胃寒或是脾胃虛弱的人吃香蕉，很容易導致腹瀉，那麼腹瀉的患者更是不能多吃香蕉。
3、爲了安全，建議胃有問題的朋友把香蕉蒸着吃，當早餐是很不錯的辦法。專家強調胃酸過多也不適合吃香蕉，這樣會導致腸胃功能紊亂，腹瀉的人因爲腸胃收縮能力差，吃了以後還會加重病情。
腹瀉吃了香蕉可能會對排便進行幫助，但是本來就腹瀉的情況應該沒必要再吃香蕉了吧，如果是拉不出來再吃香蕉就比較好了，香蕉是有排便的功能，能夠幫助腸胃消化，如果腸胃一直腹瀉難受的情況下還是不要吃香蕉了。平時可以每天吃一根香蕉，但是不可多吃，吃過了也是有副作用的。
腹瀉吃了香蕉怎麼辦2
1、香蕉
香蕉，大家都知道的，是可以緩解便祕的，香蕉的營養價值是非常高的，裏面含有了很多微量元素，爲什麼說香蕉可以緩解拉肚子呢，主要是因爲香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數，還有香蕉中的維生素A能增強對疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止拉肚子。
2、加鹽的白粥
拉肚子的餓時候，不妨喝點加鹽的白粥，這個時候就喝單純的白米粥就行了，裏面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的`話會加劇腸胃負擔，如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
4、蘋果
蘋果可讓輕度拉肚子痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重拉肚子。
5、石榴
石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
石榴的果實可分爲甜、酸、苦三種，中醫認爲，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。
