青棗不能和什麼吃

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青棗不能和什麼吃，青棗在我們的生活中還是非常常見的，主要生產於南方，很多人對青棗但是非常喜愛的，青棗和很多東西但是不能一起吃的，大家知道嗎？下面就一起看看青棗不能和什麼吃吧。

青棗不能和什麼吃1

1、不適合與維他命另外服用。棗中的維他命可使維生素B12溶解毀壞，使醫治功效減少。

2、不適合和絲瓜或籮卜一起服用。籮卜會出現抗壞血酸酶，絲瓜帶有維他命溶解酶，二種成份都可以毀壞別的食材中的維他命。

3、不應該和蛋白質食物另外服用。小動物的肝臟含有銅、鐵等原素，銅亞鐵離子非常容易使別的食材中常含的維他命空氣氧化而喪失作用。

4、服食退燒藥時忌諱服用。服食降燒藥品另外服用糖份高的食材非常容易產生不可溶的複合體，降低前期的消化吸收速率。紅棗爲糖份高的食材，故忌諱服用。

5、服苦澀味健胃消食藥及祛風健胃消食藥時不可服用。苦澀味及祛風健胃消食藥是靠藥品的苦澀味來刺激性味蕾人體器官，反射地提升食材對神經中樞的體液調節，以促進消化、提高胃口。若服食以上藥品時要紅棗，則顯著地影響藥品的功效。

6、齲齒疼痛、下腹撐脹、大便不通暢者不適合服用，忌與蔥、魚同食

青棗不能和什麼吃2

富含纖維素的`食物

青棗口感脆爽，這是因爲在其果肉中含有大量的膳食纖維，結構的膳食纖維緊密，吃起來纔有非常很脆爽的口感，適量食鹽青棗可以促進腸道蠕動，有利於排便，過多食用青棗，或者吃了青棗後吃了其他富含纖維素的食物的食物，則會加重腸道的消化負擔，對健康不利。常見的富含纖維素的食物有：黑布林、黃桃、李子、梨子、橘子、橙子、柚子等。

富含果膠的食物

青棗中含有果膠、纖維素等可以促進腸道蠕動的成分，適量食用青棗有一定的通便作用，但是吃了青棗之後，再食用大量的富含果膠的食物，會增加腸道蠕動進程，容易引起消化不良等腸道不適。常見的富含果膠的食物有：無花果、火龍果、柿子、西紅柿等。

不易消化的食物

青棗中含有纖維素、果膠、碳水化合物等成分，適量食用對身體有利，若此時再大量食用不易消化的食物會增加腸胃的消化負擔，引起消化不適，因此，青棗不宜和不易消化的食物一起大量食用。常見的不易消化的食物有：豬油、奶油花生、核桃、動物內臟等。

富含維生素C分解酶的食物

青棗是營養豐富的水果，在其營養成分中，含有一定含量的維生素C，維生素C可以促進身體新陳代謝、美白皮膚，於身體的好處頗多，因此，食用青棗可以爲身體補充維生素C，而吃青棗時吃含有維生素C分解酶的食物會降低青棗的食用價值，因此，吃青棗的時候最好不要搭配含有維生素C分解酶的食物一起大量同食。常見的富含維生素C分解酶的食物有：黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等。

青棗不能和什麼吃3

1、不宜與維生素同時食用。

棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。