吃多了月餅會怎麼樣，中秋節即將就要到來了，這個時候孩子們都是十分的高興，而且中秋節的是可以吃上好吃的月餅，不過月餅吃多了是不好的，小編和大家一起來看看吃多了月餅會怎麼樣的相關資料。
吃多了月餅會怎麼樣1
月餅屬於高脂肪高熱量食品,一箇中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯,脂肪量可相當於6杯全脂,因此中人絕不可多食月餅,膽胰患者和胃腸病人均要慎食月餅。
月餅屬於高糖、高脂食品,以下一些患者應慎食。患者多吃月餅會造成血脂、血糖升高。患有、的人過食月餅會引起膽囊收縮,膽汁滯留,容易使疾病急性發作或使病情加重。高血脂、等患者飽食月餅,會增加血液黏稠度,使血流減慢,不利於腦血管病的康復。脂溢性皮炎、等皮膚病的發生、發展與糖類和脂肪攝入過量有關
食用過多的月餅,可能會使這些患者的皮脂腺分泌增加,病情加重。對於胃及十二指腸潰瘍患者來說,吃月餅太多,會促進胃酸大量分泌,從而加重對潰瘍面的.刺激,對潰瘍的癒合不利。月餅普遍含糖量高,加入了較多的脂保持口感,製作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高熱、高脂的“三高”食品。而小孩的胃腸器官較爲嬌嫩,食用過量月餅會加重胃腸負擔,引起腹部脹悶、輕微腹瀉、噁心嘔吐,甚至出現食慾下降、頭暈等症狀。
吃多了月餅會怎麼樣2
仔細觀察自己的感覺。
月餅吃多了，身體會出現各種不舒服的感覺，要仔細觀察自己不舒服的地方到底是什麼地方，不要盲目地就認爲自己只是消化不良而已，也許自己的血糖、血壓都會升高，只有搞清楚哪裏不舒服，才能對症下藥。
胃感覺發燒處理方法。
月餅是不容易消化的食物，吃多了容易造成胃部粘膜的傷害，會產生胃部發燒甚至絞痛的感覺，這個時候應該停止進食，只喝一些溫開水促進胃部月餅的消化。
肚子脹疼處理方法。
月餅吃多了，容易造成肚子脹氣，會導致腹部脹痛不止，這個時候要排出腸道內多餘的氣體，還要適當按摩腹部，儘快排泄，不能便祕，要保證腸道的通暢。
沒有食慾處理方法。
月餅吃多了，會因爲月餅比較甜膩，很容易吃傷甚至打餿嗝，導致好幾天都沒有食慾。如果幾天都不吃東西，腸胃也會出問題，這個時候，除了喝溫水以外，還要喝點清粥，促進腸胃挪動。
加快消化的方法。
月餅吃多了，身體感覺不舒服，但是絕對不要老躺着，要適當的加快月餅的消化，如果身體確實感覺不舒服，每天也必須站起來慢慢的散步一段時間。如果頭暈，可以請家人陪着一起走走。
月餅正確的食用方法。
月餅因爲是麪粉和各種含糖餡料混合而成的食品，其熱量非常高，也不容易消化，如果吃多了，很容易引發三高或者消化不良等症狀，建議大家每天吃月餅不要超過兩個，其他的零食要少吃。
哪些人不適合吃月餅
膽囊炎、膽結石病人：不宜多吃月餅，重則可以引起疾病發作，少數急病患者甚至會在短期內死亡。
嬰幼兒：因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。
老年人：因消化吸收能力較差，多食可加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。
十二指腸炎或胃炎的患者：對疾病癒合不利，應控制食用。
高血壓、高血脂和冠心病的人：會加重心臟缺血程度，甚至誘發心肌梗死。
糖尿病人：因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重。
如何健康吃月餅
1、月餅是高能量食品,有很多的年輕人不吃早餐或早餐攝入不足,不妨把月餅放在早餐吃,除了吃一個月餅(100g),還可以喝一盒牛奶或豆漿,再加點蔬菜和水果,就成爲一頓不錯的早餐,但建議大家還是不要長期以這種方法來吃。
2、月餅本身的口感不錯,可以切成小塊當作兩餐中間的甜點來享用。一個月餅切成4小塊或8小塊,三五個家人或同事,你一塊我一塊,談談工作,扯扯家常,也別有一番韻味。
3、當然月餅也可作爲應急食品,在外出旅遊攜帶食物不方便的時候,月餅就是個不錯的選擇。想想,當你筋疲力盡,飢腸轆轆的時候,吃上一塊月餅還算是很享受的事情的。
4、月餅高糖高脂肪,可以在粗糧,雜豆一起熬成粥,也不失爲一種美味。
