降秋燥喝什麼茶?相信大家對茶並不陌生,我們經常用來待客的飲品就是茶,秋天是非常乾燥的季節,我們可以通過喝茶來降秋燥。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解降秋燥喝什麼茶的相關內容。
降秋燥喝什麼茶1
1、大麥茶
既助消化又去油膩。韓國女性白皙而光滑的皮膚,除氣候因素外,與常飲大麥茶有很大關係。
2、烏龍茶
也叫青茶,是一種不寒不熱的半發酵茶。青茶富含鐵、鈣等礦物質和茶多酚。秋季常喝烏龍茶,具有消食去膩、消除疲勞、生津利尿、解毒防病和減肥健美等功效。除此之外,烏龍茶還有降血脂和抗衰老的作用
3、檸檬茶
檸檬最有藥用價值,被國外稱爲“神祕的藥果”。而檸檬茶能防治皮膚色素沉着,因此深受女性朋友的喜愛。
4、綠茶
綠茶生津潤喉、潤膚益肺。飲用綠茶可使人體中維生素C含量維持較高水平,從而起到延緩衰老的作用。
降秋燥喝什麼茶2
潤肺防燥抗秋乏
烏龍茶(大紅袍、鐵觀音、單樅)
烏龍茶是半發酵茶,茶性平和,不溫不寒,具有很強的殺菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。
烏龍茶中的有益成分茶多酚,鐵、鈣等礦物質使得其補水潤燥的效果明顯優於白開水,且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用,有助於女性朋友由內而外補水。
烏龍茶香氣馥郁,能有效抗疲勞。春夏養陽,秋冬養陰。在炎熱的夏天,人體處於亢奮狀態,往往會過度消耗;到了秋天,人體開始進行休整,恢復各項功能,此時許多人會感覺到精神疲乏,體倦無力。香氣是烏龍茶的最大亮點,清幽馥郁,無論是鐵觀音、大紅袍還是單叢,都令人馨醉心神。烏龍茶的香氣正是通過嗅覺作用於大腦皮層,清除人們的身心疲勞。
清熱解毒
白茶
秋天屬涼,空氣漸漸乾燥,人們易出現皮膚、鼻腔,咽喉乾燥不適的“秋燥”症狀,衆所周知,白茶製作過程中沒有經過高溫殺青,劇烈揉捻,只經適度的自然氧化,形成了獨特的保健作用。白茶特別是老白茶等平和的茶類,潤燥生吞生津,煮飲老白茶,甘甜醇爽,與秋意合和。這時候飲一杯老白茶,頓時覺得心曠神怡,既能安定情緒又可舒解鬱悶。
暖體抗寒
紅茶
秋季,天氣變涼,陽氣減弱,人體的生理功能也會有所減退,這個季節需要補充更多的能量和營養,泡上一壺紅茶,可以暖身還可以養體內的陽氣,而且紅茶富含各種糖和蛋白質,具有生熱和暖腹效果,可以增強人體的抗寒能力,有些人喜歡往裏面加入糖或奶,這樣喝起來會更美味,還可以增加營養,抗寒暖體效果會更好。紅茶下午茶,加入點蜂蜜調飲,潤養皮膚和胃。
此外,秋天氣候宜人,應抓住時機進行體育鍛煉,不但可以擺脫不良情緒,也能夠爲冬天積攢下更多的能量。
告別秋膘
黑茶(六堡茶、安化黑茶)
秋季,天氣轉涼,飲食會不知不覺地過量,稍不留神,體重就會增加。這對於本來就肥胖的人來說更是一種威脅。黑茶經過了人工發酵,茶葉中的微生物及有益菌,是調節胃腸道的清道夫,可以幫助腸胃蠕動,排出腸內毒素,調理脾胃。此外,科學證實長期飲用黑茶能使膽固醇及甘油酯減少,有治療肥胖症的功效。
黑茶調飲蜂蜜,長期喝可預防感冒。黑茶調飲乾花,如玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,還能起到養顏美容的作用。黑茶調飲陳皮,對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
喝茶養生看體質
喝茶養生,除了是補水潤燥之外,同時也修身養性的意思。但同時也要注意體質。酷愛喝綠茶但又體質屬寒的患者,綠茶喝多了有傷陽氣。如果喜歡喝某種茶,但體質不適合,應該少量、適當地喝一些,而且不要長期喝這類茶飲。尤其是陽虛體質的人羣應該注意少喝綠茶等偏涼的茶飲。需要注意的是,容易失眠的人羣、心動過速的人羣、孕婦、兒童都應該儘量少喝茶。
茶水都以淡茶爲宜,太濃的茶會對身體造成較大的影響。除了更容易造成神經興奮出現失眠,甚至導致心動過速或者心律失常等危險外,濃茶也容易對胃腸道黏膜造成刺激,出現胃腸道疾病。喝茶時不妨加入陳皮、羅漢果等清熱疏肝潤肺的材料。
喝茶想養生,必須根據茶葉的'不同茶性,配合秋季的特性,這纔可以達到真正意義上的喝茶養生。如果喝不對,可能反受茶累。
秋燥吃什麼食物好
吃柑橘防秋燥
柑橘是一種可以防止秋季乾燥的水果。 這種水果涼爽酸甜,可以緩解咳嗽,還可以滋潤肺部和痰。 對人體體液缺乏,發熱和各種火災症狀有很好的療效。 在秋季緩解,適量。
吃梨防秋燥
梨也是一種可以防止秋季乾燥的水果。 這種水果嫩嫩多汁,甜美清爽。 它可以清除熱量和解毒,它還可以滋潤肺部。 它是防止秋季乾燥的首選。 秋天,你可以加入冰糖。 燉然後吃,它會有很好的保溼效果,還可以預防呼吸道疾病,如咳嗽和支氣管炎。
吃柿子能防秋燥
柿子也是一種可以防止秋季乾燥的水果。 這種水果可以滋潤肺部,緩解咳嗽,還可以清除熱量和液體。 它可以新鮮食用或蒸後食用。 它對人體摔倒有很高的咳嗽,痰和口腔潰瘍。 其他不良症狀有很好的緩解作用。
大棗能防秋燥
大棗也是一種可以防止秋季乾燥的水果。 它可以滋養生命能量,還可以補充脾臟,強化胃。 它還可以補充五臟和心肺。 對人體摔倒的高肺虛和煩躁症狀有一定的預防作用。