喝紅茶上火嗎，夏季到來，在這樣悶熱的天氣，大家都愛和冰涼涼的飲料，或者冰沙來解暑，有些喜歡喝茶類的朋友想問喝紅茶上火嗎，因爲有些朋友還認爲紅茶喝多了會上火，那其實到底會不會呢，一起和小編來看看。
喝紅茶上火嗎1
很多茶友認爲紅茶太燥熱，在夏天喝很容易導致上火。其實不然，在夏天喝紅茶不僅不容易上火，反而還能起到祛溼養胃的好處呢！不過呢，夏天喝紅茶過量也是不可取的，適量喝就不會造成上火的可能，如果過量喝，也有可能會導致上火哦。
紅茶色澤黑褐油潤，香氣聞起來濃郁微微帶甜，喝起來的口感香甜又醇厚且湯色紅亮，葉底非常嫩且均勻。紅茶屬於全發酵茶，在加工的過程中，其中的茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，加上多種糖類物質水解成可溶性糖，從而產生了紅茶那特有的香氣和口感。
紅茶是經過萎調，揉捻，發酵以及乾燥等一系列工序加工而成，屬於全發酵茶。中醫認爲，茶是分爲寒性，中性，溫性以及熱性的，可見，紅茶則屬於溫性茶，哪怕在夏天喝也不容易上火哦。
由於紅茶是溫性茶，不容易燥熱，要知道紅茶可是著名的養胃茶，並且外國人也特別喜歡。紅茶基本是外國人的每天必備飲品，在他們眼中就沒有紅茶上火這一說法。所以，喝紅茶是不容易上火的，反之，體質虛寒的人常喝紅茶，不僅能祛溼養胃還能讓氣血更加順暢哦。
夏季氣候炎熱，許多人都喜歡吃雪糕喝冷飲來爲自己降溫。但是冷飲吃多了容易影響胃部健康，這時候不妨喝點紅茶來彌補一下暖暖胃。在喝紅茶時，建議可搭配蜂蜜，牛仔以及檸檬等東西來調配，喝起來清熱且口感更佳。
夏天喝紅茶的幾大好處
1、助消化
紅茶能幫助腸胃消化去油膩，還能促進食慾並強化心臟功能。夏天喝紅茶能起到很好的助消化作用，平常大家都習慣了大魚大肉，很容易造成消化不良，而這時候喝紅茶，能起到調和腸胃助消化的好處哦。
2、提升醒腦
紅茶中的咖啡鹼能刺激大腦興奮神經中樞，從而達到提神效果，讓你的思維更加活躍。同時，紅茶還能強化心搏，從而加快血液循環，更有利於新陳代謝。我們在夏天時容易疲勞，不妨喝些紅茶來提神醒腦吧！
3、生津清熱
我們在夏天體內是最容易上火的，而夏天我們都非常需要清熱解毒和消暑。所以在夏天喝紅茶，對於生津清熱來說也是有好處的哦。那是因爲，紅茶中的茶多酚，糖類以及氨基酸和果膠等物質，能刺激唾液分泌滋潤口腔，在咖啡鹼的控制下，達到調節體溫的效果，從而刺激腎臟和促進熱量的排放。
4、利尿，殺菌消炎
在夏天喝紅茶還有助於利尿，多排尿對身體也非常的.有好處哦。同時，紅茶對於殺菌消炎來說也非常有好處，紅茶中的多酚類化合物有着很好的消炎效果。在日常生活中，我們很容易接觸到細菌，平常可多喝紅茶，能起到很好的殺菌作用哦！
喝紅茶上火嗎2
喝紅茶的好處有哪些
1、喝紅茶能緩解疲勞
紅茶中含有一些咖啡鹼，這種物質進入人體以後會刺激人類的大腦皮層與神經中樞，可以提神醒腦，也能讓人們的思維反應加快，同時紅茶還能加快身體代謝，促進人體內乳酸排出，經常飲用可以起到緩解疲勞的重要作用。
2、喝紅茶能生津清熱
紅茶中含有一些多酚類和糖類以及氨基酸和果膠，這些物質進入人體以後可以促進唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡鹼則能調節體溫，加快身體代謝，能維持身體生理平衡。除了這些以外，紅茶還是功效出色的運動型飲料能爲人體補水，也能起到消暑清熱。
3、喝紅茶能利尿排毒
利尿排毒也是人們喝紅茶的好處，它能增加腎臟的血流量，也能提高腎小球的過濾率，能擴張腎微血管，能讓人體內多餘的水分快速轉化成尿液排出體外，平時經常飲用紅茶利尿功效特別明顯。
喝紅茶的壞處
平時適量喝紅茶對身體沒有壞處，但是紅茶新茶不易飲用，不然會傷害脾胃，另外紅茶中的多酚類物質和醇類物質會加重腸胃負擔，平時患有胃腸道炎症和脾胃虛弱的人羣，應該少喝或者不喝紅茶。
