覆盆子的功效與主治

覆盆子的功效與主治，這種食物是中老年人的心頭好，它對於身體的益處是說不盡的，單純地從功效上來說是很難說清好與不好的，這種食物經常出現在養生的食譜裏，下面跟大家分享覆盆子的功效與主治內容。

覆盆子的功效與主治1

覆盆子的功效與作用

1、補腎壯陽

覆盆子不但口感好，營養豐富，它還是一種能補腎壯陽的健康，實現，人們食用覆盆子後能加快身體內血液循環，並能讓身體吸收多種活性成分，它能讓人類的性神經保持興奮，同時也能讓男性性器官出現勃勃生機。在生活中男性出現性功能障礙或者性功能減退時，多吃一些覆盆子，就能讓症狀明顯減輕。

2、提高大腦功能

日常生活中人們多吃一些覆盆子還能提高大腦功能，因爲覆盆子中含有豐富的半乳糖和多種維生素，還含有一些超氧化物化酶，它不但能提高人類腦細胞活性，也能營養腦神經，促進智力發育，青少年食用覆盆子後會讓大腦變得越來越聰明，而中老年人羣多吃覆盆子後，則能預防老年癡呆和激勵減退等不良症狀出現。

3、增強免疫力

增強人類身體免疫力是人們吃覆盆子最重要的好處，因爲覆盆子中含有豐富維生素c和一些天然多糖，這些物質介入人體後能促進免疫細胞再生，並能增強免疫系統功能，它們能防止多種病毒和細菌在身體內滋生繁殖，能讓人體自身抗病能力明顯提高，經常食用人體免疫力也會隨之增強。

4、美容養顏

人們多吃一些覆盆子才能滋養細嫩肌膚，並能美容養顏，因爲它含有的微量元素鐵可以補益氣血，能讓人類皮膚保持紅潤健康的狀態，而它含有的維生素c則能阻止身體內色素生成，能淡化皮膚表層的色斑，它的美白功效特別明顯。覆盆子中有一些抗氧化成分，能阻止自由基對人體皮膚細胞產生破壞，經常食用能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。

通過上面的介紹，相信大家對於覆盆子的功效和作用有了非常多的瞭解了，其實，覆盆子的功效不止上面的這些功效，所以覆盆子是一種很好的中藥，我們身體健康也可以適當吃點，效果非常不錯。

覆盆子的正確吃法

　　覆盆子果醬

　　材料

覆盆子500克，白蘭地35克，檸檬汁15克，麥芽糖200克，綿糖450克。

　　做法

（1）將冷凍的覆盆子放入容器中隔水加熱。

（2）再加入綿糖、麥芽糖一起攪拌均勻，繼續加熱。

（3）將檸檬切開榨汁，將榨好的檸檬汁加入到容器中攪拌均勻，繼續加入到覆盆子中全部溶解。

（4）將煮好的'醬料裝入保鮮盒中，放進冰箱冷藏靜置一夜。

（5）把靜置一夜的醬汁取出，倒入平底鍋裏用大火煮開。

（6）煮開後，加入白蘭地，再用小火持續熬煮，熬煮的過程中要不定時地攪拌，煮到鍋內的果醬達到103度。

（7）果醬呈現濃稠狀後關火，趁熱將果醬裝入罐內放入冰箱冷藏。

　　覆盆子棒冰

　　材料

覆盆子400g，牛奶200g，鮮奶油200g，細砂糖適量。

　　做法

（1）覆盆子里加少量的水，在攪拌機裏攪拌均勻成蓉，加入適量的細砂糖調味，加多少看自己喜歡多甜了。我在減肥，用的是代糖，兩小袋我就覺得挺好的了。取150g的覆盆子蓉倒入模具中，我用的是冰格和冰棒模具，因爲都是塑料的，壁上沾不上蓉，所以我也就不放冰箱讓蓉冷凍在壁上了。如果你用玻璃容器的話，壁上沾上蓉，入冰箱冷凍，最後出來的冰棒會很美哦。

（2）剩下的覆盆子果蓉加入鮮奶油和牛奶，再加適量的糖調味，攪拌混合好，倒入模具中，大約9分滿的樣子。不要太滿，因爲冰凍的時候，體積會增大一些。

覆盆子的功效與主治2

　　1、補腎壯陽

覆盆子不但口感好，營養豐富，它還是一種能補腎壯陽的健康，實現，人們食用覆盆子後能加快身體內血液循環，並能讓身體吸收多種活性成分，它能讓人類的性神經保持興奮，同時也能讓男性性器官出現勃勃生機。在生活中男性出現性功能障礙或者性功能減退時，多吃一些覆盆子，就能讓症狀明顯減輕。

　　2、提高大腦功能

日常生活中人們多吃一些覆盆子還能提高大腦功能，因爲覆盆子中含有豐富的半乳糖和多種維生素，還含有一些超氧化物消化酶，它不但能提高人類腦細胞活性，也能營養腦神經，促進智力發育，青少年食用覆盆子後會讓大腦變得越來越聰明，而中老年人羣多吃覆盆子後，則能預防老年癡呆和激勵減退等不良症狀出現。

　　3、增強免疫力

增強人類身體免疫力是人們吃覆盆子最重要的好處，因爲覆盆子中含有豐富維生素c和一些天然多糖，這些物質介入人體後能促進免疫細胞再生，並能增強免疫系統功能，它們能防止多種病毒和細菌在身體內滋生繁殖，能讓人體自身抗病能力明顯提高，經常食用人體免疫力也會隨之增強。

　　4、美容養顏

人們多吃一些覆盆子才能滋養細嫩肌膚，並能美容養顏，因爲它含有的微量元素鐵可以補益氣血，能讓人類皮膚保持紅潤健康的狀態，而它含有的維生素c則能阻止身體內色素生成，能淡化皮膚表層的色斑，它的美白功效特別明顯。覆盆子中有一些抗氧化成分，能阻止自由基對人體皮膚細胞產生破壞，經常食用能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。

　　哪些人不適宜吃覆盆子

　　1、孕婦不宜吃覆盆子

覆盆子中含有一定量的藥效的作用，如果孕婦吃了覆盆子的話會使孕婦和胎兒都產生不利的影響，所以爲了孕婦和孩子的健康，在這個時期要忍住不能吃覆盆子。

　　2、上火的患者不宜吃覆盆子

因爲覆盆子吃多的話會造成上火的症狀，使本身就容易上火的人火上澆油，使我們的身體承受不必要的痛苦。

　　3、腎虛火旺的患者不宜吃覆盆子

因爲這類患者吃覆盆子會導致病情更加的嚴重，對患者的病情恢復是非常不利的。

　　覆盆子宜和什麼一起吃

覆盆子+雞胗：這兩種食物一起吃對我們的腎有很大的好處，可以起到補腎的效果。

覆盆子+菊花：這兩種食物一起吃不僅對我們的肝有好處，而且對我們的眼睛也有一定的保護作用。

覆盆子+綠茶：如果小便的次數非常多的話，可以吃這兩種食物用以緩解。

覆盆子+枸杞：對我們的肝和腎都有一定的好處，對我們的身體非常的健康。