怎麼能讓y精子更活躍，生孩子是不能提前決定他的性別的，都說生男生女靠的是男生的精子染色體，精子染色體分爲y染色體和x染色體，那怎麼能讓y精子更活躍，以下是小編整理的相關內容，一起來看看吧。
怎麼能讓y精子更活躍1
讓Y精子活躍，可以創造鹼性環境，男性口服碳酸氫鈉片，女性陰道用碳酸氫鈉溶液沖洗，Y精子比較喜歡鹼性環境，這種情況想要精子活躍平時一定要注意飲食營養均衡，養成良好生活習慣早睡早起，避免熬夜，適當運動增強體質，戒菸酒。
怎樣讓y精子存活率高
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。
5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
提高精子的存活率首先從改變自己的生活規律來着手。首先要保持良好的生活習慣，早睡早起適當鍛鍊增強體質，不要抽菸，不要喝酒不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多吃魚蝦牛奶等食品。可以口服硫酸鋅，維生素e還可以吃補腎固精的中成藥物等。
y精子哪個季節活躍
目前暫無相關研究表示精子的活躍有明顯季節不同，一般來說四季變化不大，但精子質量可以跟個人生活習慣、年齡等有關。根據生理學講，正常情況下，精子生成和存活的適宜溫度低於體溫1～2攝氏度，故若要保持精子活力，應維持陰囊在適宜的溫度;另外，長期吸菸、過量飲酒、放射線照射以及某些藥物等，也可影響男性精子生成，故應儘量戒菸酒、避免濫用藥物等;最後，前列腺炎、附睾炎等也會影響精子的生成和質量，應注意個人衛生，適度性生活，拒絕不潔性交等。
要想提高y精子，飲食方面也要多多注意，每天一日三餐的營養元素要搭配合理，葷素搭配要均衡，千萬不要有嚴重的挑食或者厭食的毛病，而且要多吃青菜少吃肉，這樣才能夠快速的排出體內的垃圾，讓精子質量可以越來越活躍。
怎麼能讓y精子更活躍2
男人怎樣x精子多?
一、補充多種維生素
維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等是產生精子和精液的原料，可調節性腺功能，增強精子的話力，增強副性腺抗感染能力。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、甘藍、大蒜、大棗及新鮮水果中。
二、選擇優質蛋白質食物
蛋白質是產生精子的主要原料，應多食含蛋白質豐富的.食物，如瘦肉、狗腎、禽蛋、魚、蝦、蟹、乾貝、牛奶、雞、鴨、牛肉、羊肉及豆製品等。
三、多吃含精氨酸豐富的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸豐富的食物，如墨魚、章魚、淮山藥、鮮魚、海蔘、蟹黃、黑魚、蹄筋、凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜等。
四、攝入各種礦物質和微量元素
由於飲食習慣的不同及某些疾病的影響，有些人鈣、磷、鐵、碘、鋅、硫、鉻、硒、錳、鎂等微量元素供給往往不足。富含上述微量元素的食物有魚、蝦、海蔘、紫菜、海帶、骨頭湯、禽蛋、木耳、山藥、核桃、蜂蜜、桂圓、洋蔥、大蒜、冬瓜、蠶豆、黃花菜、葡萄、紅糖等。特別值得提出的是，牡蠣含鋅極爲豐富，對精子生成有特殊功效。
五、適當增加富合性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝、禽蛋等富含性激素及合成激素所需的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有益。人胎盤和臍帶也有較高的性激素，也能激發精子的產生。
男性一天能有多少精子?
對於男性1天能生產多少精子來說是沒有固定的標準的。但每次射 精時精子的數目大概在1~2億。成年人每克睾丸組織在每秒鐘可以產生300~600個精子，每天雙側睾丸可產生上億個精子。人體內的精子產生量也是因人而異的，有人必須3天一次，4天一次射 精才能趕上精子的生產量。一次射 精平均2.75毫升，1~7毫升都正常。
精子的數量是沒有法辦法精確的，而且影響精子數量的多少，以及質量跟很多因素都是有關係的，比如飲食生活的作息，或者是不潔淨的性生活，長期的熬夜等，都會導致精子數量的減少，或者是精子質量的下降，或者存在某些炎症等。
患者要根據自身的具體情況，看是否有一些症狀的發生，根據症狀在針對性的治療，養成良好的生活習慣，不要長期的手 淫，飲食上吃一些高蛋白的食物，少吃一些垃圾食品，一旦有某些炎症的存在，就需要進行積極的對症治療。
