哺乳期不能吃什麼水果，處於哺乳期的新媽咪在飲食上一定要注意，因爲你吃什麼寶寶就“跟着”吃什麼，吃什麼直接影響着寶寶的身體健康，跟着朵朵女性一起來看看哺乳期不能吃什麼水果，希望對你有用！
哺乳期不能吃什麼水果1
1、冰鎮的水果不能吃
夏季生產的產婦要注意不能吃冰鎮的水果，因爲冰鎮過後的水果寒性極大雖然可以幫助降溫去燥，但是對於一些身體虛弱脾胃虛寒的產婦和剛出生抵抗力差的嬰兒來說卻很有可能出現胃痛和腹瀉的症狀，所以不要貪圖一時的涼快而損壞身體。
2、涼性水果不宜多吃
涼性的水果自帶清熱的作用，如西瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。人體在食用後能夠起到一定的降溫功效，尤其是夏天外熱內燥可以幫助人們消除暑意，但是產婦在哺乳期間不宜多吃，因爲涼性的水果食用過量的話會導致母乳也是涼性的，也容易出現產婦和寶寶一起拉肚子的情況。
3、熱性水果不宜多吃。
熱性水果食用過多可能會導致產婦內火旺盛出現上火的症狀，如果這時寶寶食用了母乳則會與產婦一樣出現上火的症狀，如果是體質虛寒的人可以適當的食用熱性水果，但也應該選擇性的適量食用。溫熱性的櫻桃、石榴、荔枝也不能多吃，因爲夏天過量食用溫性水果也容易上火。
哺乳期的注意事項
1、哺乳期的媽媽們應注意隨時補充水分，因爲餵母乳是媽媽們會損失大量的'水分，並且常會感到口渴，果果建議可在哺乳時補充水分或多喝營養充足的湯水或鮮奶等湯汁飲品，以保證母乳的供給和營養。
2、想要保持身材的其實可以等到哺乳期結束後再控制飲食減肥，因爲本身在寶寶哺乳時就能夠消耗掉相當多的熱量，所以在哺乳期結束後只要飲食不過量再配合着做一些運動，就能很大程度的避免脂肪堆積。
3、哺乳期媽媽的食譜應做到種類齊全，每天食用一定的粗糧和雜糧保證新鮮果蔬的供應，以此來保證各類營養的供給，確保人體能夠攝入足夠的營養素，使蛋白質起到互補的作用，提高營養價值。哺乳期的媽媽們還應食用適量的海藻、小魚、小蝦、豆製品和深色蔬菜以保證碘和鈣類物質的補充。
哺乳期不能吃什麼水果2
哺乳期不能吃的東西
涼性水果
食物有良性、熱性、中性等區分。其實水果也是如此。夏天涼性的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。這些涼性的水果並不適合哺乳期的新媽咪吃。因爲吃的多會導致消化不良，最後寶寶會腹瀉的。
熱性水果
不能吃過多涼性水果，同樣熱性水果也不能多吃。因爲這些水果容易上火。大人上火還能吃一些下火的東西。但是哺乳期媽咪上火，吃藥的話會影響寶寶臟器。而且媽咪上火，會通過乳汁將“火氣”傳給寶寶。因此，櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果記得不要多吃。
冰鎮水果
冰鎮的水果也是哺乳期不能吃的水果類型之一。夏天炎熱，將水果放在冰箱裏是很常見的一件事。但是冰鎮過的水果是哺乳期媽咪的大忌。吃多了不僅媽咪會拉肚子，寶寶也會拉肚子。水果從冰箱拿出來後，最好放半小時才吃。
