吃糯米胃難受怎麼辦

吃糯米胃難受怎麼辦？糯米是我們常見的一種食物，很多人都喜歡吃，但不少人吃了糯米之後感到胃非常難受，不知道該怎麼辦。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下吃吃糯米胃難受怎麼辦。

吃糯米胃難受怎麼辦1

吃了糯米胃難受可能是糯米不容易消化對胃也不好，應該是和吃糯米有關，如果經常出現這種情況有可能是慢性胃炎，建議口服奧美拉唑治療，注意不吃生冷，油膩，辛辣，刺激性的食物，儘量少吃糯米，以軟質易消化食物爲主，要注意少食多餐，細嚼慢嚥，同時要忌菸酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，平時要注意適當的鍛鍊身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動。

平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，注意保持心情舒暢，注意多休息，避免熬夜，避免過度勞累，要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，平時要注意積極樂觀的面對生活，多喝一些溫開水。

吃糯米胃難受怎麼辦2

糯米吃多了不消化怎麼辦

如果糯米吃多了，最好不要躺在牀上，更不要呼呼大睡，吃多了睡覺更容易積食，在吃完糯米半小時之後，可以到外面散散步，不要做激烈的運動，只要緩緩行走，幫助腸胃進行蠕動就可以了。

吃水果蔬菜可以滋潤腸道，幫助腸胃消化，如果糯米吃多了，我們可以喝點酸奶，吃點水果，用這種方式來滋潤腸胃，避免再吃刺激油膩的`食物，否則對腸胃造成的壓力會更大，也會加重不舒服的症狀。

腸胃感覺脹痛難受的時候，我們可以將雙手展開，將手心放在肚臍周圍，然後沿着順時針旋轉按摩，按摩十到二十分鐘後，就會感覺腹部發熱，暖暖的，胃部脹而難受的情況就會減輕許多。

如果吃的太飽了，感覺什麼都吃不進去，水果也不例外的話，我們可以倒上一杯溫開水，溫開水能夠暖胃，還能夠滋潤腸胃，幫助其進行消化，我們可以在飯後三十分鐘後再喝，免得沖淡胃液影響消化。

如果吃多了糯米感覺胃不難受，消化不良，就要着手養胃，不要再增加胃的負擔，我們可以吃點小米粥，喝點米湯或者放點湯喝，不要再吃難以消化的東西，這樣慢慢舒緩胃才能緩過來。

以上的方法如果都不合你意的話，我們還可以藉助藥物，藥物可以選擇幫助消化增強胃動力的，或者向醫生說明情況，請醫生根據症狀幫你開藥，只是以後要記得糯米不要一次吃太多，當時是盡興了，可是對腸胃的傷害很大。