冬天女人如何保養肌膚，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，小編整理了冬天女人如何保養肌膚，希望對你有所幫助。
冬天女人如何保養肌膚1
一、多喝牛奶對皮膚好
牛奶是最有益於女人喝的飲料、在晚上睡前喝一杯熱牛奶、是對皮膚最好的食物。它可以促進皮膚細胞活性、從而有效延緩皮膚的老化、而且還可以增強皮膚的張力、從而還能有效地消除小皺紋。
二、冬天吃胡蘿蔔令皮膚更細膩
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素、它不令有助於保護皮膚細胞的活力、而且還能減少皮膚皺紋的出現、而且還能有效地促進皮膚新陳代謝、從而讓皮膚保持溼潤和細膩。
三、冬天吃大棗可補充維生素C
因爲大棗中含有較豐富維生素C、而且大棗中還含有微量元素如鉀和鎂等。其中鉀能增強人體的興奮性、而鎂可以避免過度的神經興奮性和調節體溫。在冬天經常吃大棗、不難能強化胃、還能強化脾臟、從而改善血液。大棗有很多優點、無論是生吃、還是浸泡在水中、還是熬粥吃、都是不錯的選擇。
四、冬天吃葡萄柚預防疾病
葡萄柚不僅能補氣、還能化痰潤肺、通便等功效、而且其含有多種維生素、胡蘿蔔素、多種微量元素鉀、鈣和磷等營養成分、有助於人體健康和疾病的預防。而且葡萄柚中還含有可降低血液粘度的成份、可以減少血液凝塊的形成、從而預防心腦血管疾病。
五、冬天吃西紅柿有助於撫平皺紋
因爲西紅柿有番茄紅素、而番茄紅素有撫平新皺紋、從而使皮膚更光滑和富有光澤。有實驗發現、多吃西紅柿通常看起來很少有黑眼圈、而且也不容易被紫外線曬傷。
六、冬天多喝蜂蜜使皮膚細膩有光澤
蜂蜜被稱爲最好的營養食品、不僅有氨基酸和多維生素、而且易於被人體所吸收、蜂蜜的營養非常全面、不僅營養豐富、而且常喝蜂蜜水可以使皮膚更紅潤、細膩而且有光澤。
女性不可不看的冬季護膚小常識
1、補水
水分在冬季對皮膚的意義不言而喻、它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素、因此、要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品。
2、去角質
冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時、皮膚的毛孔常處在收縮狀態、表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收、護膚品無法起到滋潤保養的作用。
3、防曬
即使在日光照曬並不嚴重的冬天、紫外線也一樣無處不在、因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產品。
4、滋潤
冬季洗臉次數不要太多、早晚兩次就可以了。
5、衣物
冬季皮膚特別容易乾燥、瘙癢、起皮。其實、這不光是因爲氣候的關係、還由於身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致。因此、像這樣的天氣、我們還是儘量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了、穿在身上不保暖、也可選用加萊卡棉的`。這樣、既不易產生靜電、又起到塑身保暖的效果。
6、食療
吃些富含維生素A的食物、因爲人體缺乏維生素A時、皮膚也會變得乾燥。因此、推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的、粘粘的、黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的、一星期吃一次、乾燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
冬天女人如何保養肌膚2
一、在夏天、早、中、晚 都要對皮膚進行清潔、可使用適合自己的潔膚產品、潔膚產品宜選擇溫和的、千萬不要用油脂性的、清洗完皮膚後可使用保溼產品、選擇化妝品時應儘量選擇水質產品、常待在空調室的妹妹要注意、空調室裏空氣乾燥、水分流失、一定要多喝水、也可用噴壺在空中噴灑水、以增加空調室的溼度。
二、 由於夏天陽光充足、紫外線強烈、對我們的皮膚可謂傷害很大、什麼雀斑、黃褐斑稍不注意就會找上我們、所以外出時一定要做好防曬措施、在暴露在外的皮膚上塗抹上防曬霜、外出時帶上遮陽傘、和太陽鏡
三、飲食上宜清淡、 少吃油膩、辛辣的食物、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水、要想自己的皮膚好、首先要管住自己的嘴。
四、 每週應對皮膚進行一次徹底的大掃除、去除死亡的表皮細胞、不要讓死亡的表皮細胞殘留在自己的肌膚上、會堆積堵塞毛孔、定期使用面膜對皮膚進行清潔、補水。
五、夏天應儘量減少化妝、如要化妝切忌濃妝豔抹、 提倡清新的裸妝、上妝時間最好不要超過8個小時。
六、由於夏天氣溫高、水分容易蒸發、所以要勤洗臉、洗臉時要用溫水往臉上撲水、洗去臉上的灰塵和油脂、然後選用適合自己的潔面乳做深層的清潔、T字容易出油出汗的部位應着重清潔、然後用清水洗去臉上的乳液、洗完臉後一定要用化妝水、對皮膚進行修復。
