吃櫻桃的優點和缺點，春季是櫻桃收穫的季節，而美味的櫻桃是很多人都特別愛吃的，櫻桃不僅美味，還富含豐富的營養價值，那麼吃櫻桃的優點和缺點是什麼呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
吃櫻桃的優點和缺點1
吃櫻桃的優點
1、說到櫻桃的好處，自然首當其衝就是它的營養價值。一般在水果中比較稀缺的鐵元素，在櫻桃中卻十分多見，可以說在一堆水果中顯得非常特別。而鐵元素我們都知道與人體的血液息息相關，食用櫻桃可以有效的改善貧血等問題，而且櫻桃中富含其他能量物質，對於我們身體的方方面面都有不錯的功效，所以適合經常食用。
2、其次，吃櫻桃可以治療多種疾病，同時還能起到開胃健脾的作用，對於食慾不振的人羣來說，可以食用一些櫻桃，起到促進食慾的.作用。
吃櫻桃的缺點
1、因爲櫻桃是一種熱性的櫻桃性溫熱，所以一些熱症病患者最好不要食用櫻桃，不然可能會加重症狀。
2、櫻桃比較甘甜，所以糖尿病患者食用後也會升高血糖，不利於病情，所以糖尿病患者要慎食櫻桃。
3、櫻桃中豐富的鉀元素，也是慢性腎炎的誘導因素之一，所以一定要注意不要過量食用櫻桃，造成慢性腎病患者病情的加重。
吃櫻桃的優點和缺點2
櫻桃的功效和作用
1、抗貧血
櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核味幸性平，具有發汗透疹、解毒的作用。
3、祛風勝溼
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4、收澀止痛
櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁塗抹於燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養顏駐容
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用後放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。
6、治療咽喉炎
櫻桃味甘性溫，初發咽喉炎症，於早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效。
7、緩解肌肉痠痛
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。
8、預防視力下降
人體中如果缺乏維生素A和相關營養素，會導致眼痛、視力下降、怕光等病症。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。
