木瓜可以煮粥嗎

木瓜可以煮粥嗎，很多朋友都喜歡吃木瓜，也喜歡木瓜製作成的美食，其中就包含木瓜粥，那有人就問了木瓜可以煮粥嗎？木瓜粥怎麼做？木瓜粥的功效與作用有哪些？下面讓我們來了解一下！

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木瓜可以和哪些食物一起吃

1、可以煮粥

木瓜可以煮粥，而且木瓜粥具有非常多的功效。常吃木瓜粥可以起到活血舒絡、和胃平肝、養顏美容、抗菌消炎、降壓降脂、消腫止痛以及防癌抗癌等功效，對於增強機體免疫力、提高人體低於疾病入侵的能力具有十分重要且顯著的作用。可以說木瓜粥是一種極佳的營養品，適合多數羣體食用。

2、木瓜飲食

木瓜除了可以用來煮粥外，還可以與其他大多數食物搭配燉煮，例如銀耳、牛奶、蓮子、排骨、豬蹄、雪蛤、蘑菇等等，分別搭配效果不一，但無疑都有益於身體健康。除了燉煮外，木瓜還可以用來蒸、炒，甚至是煎烤、油炸等，日常可以根據自己的喜好選擇烹飪形式。

吃木瓜的注意事項

相對其他食物，木瓜基本沒有相剋的食物，不適人羣也非常少，據說孕婦喝過敏體質者是不宜食用的。當然了，正常人每次也應該少吃，每次吃太多的木瓜很容易引起腹瀉等腸胃不適症狀。還有一點，木瓜並不是女性專屬食物，小孩子和男性都可以食用，不用擔心會導致激素異常的問題。

木瓜可以煮粥嗎2

木瓜粥的做法

木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。

做法:

1、將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。

3、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

木瓜粥的功效與作用

木瓜粥的功效一

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功效，故可用於通乳及治療淋巴性白血病。

4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜粥的功效二

1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

3、木瓜中維生素C的'含量非常高，是蘋果的48倍。

4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。

7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。