瞭解千禧果的功效與作用。有的人會誤以爲千禧果就是聖女果，其實不是。千禧果是深紅色的，聖女果是黃色和紅色的；其次，聖女果是尖的，千禧果是圓的。但是這兩者營養價值差不多。下面是千禧果的功效與作用。
千禧果的功效與作用1
1、延緩衰老
千禧果中含有的紅茄素以及維生素c，還有其他的營養元素是有很強的抗氧化的功效的，抗氧化可以幫助我們的皮膚抵抗衰老，增強皮膚的光澤度，讓我們的皮膚更加的美麗白嫩。
2、排毒減肥
千禧果營養豐富，熱量卻特別低，平時人們食用千禧果既能吸收充足的營養又不會發胖，而能含有的纖維素和果膠還能加快人體內脂肪的分解與代謝，能讓人們肥胖的體重明顯減輕。
3、防癌抗癌
在千禧果裏面的番茄紅素成分不但能夠幫助防癌，也能夠起到抗癌的效果，尤其是前列腺癌方面，它的預防效果是很不錯的，在輔助對抗這種癌症上也有一定的效果。
4、生津止渴、健胃消食
千禧果性質寒涼，能生津止渴，也能解熱消暑，平時人們在夏天多吃千禧果可以增加食慾，也能促進消化，加快胃液分泌，對人類夏天經常出現的消化不良與食慾不振等症都有良好的預防作用。
5、降低血脂血壓
低血壓經常發生在牙齦出血或皮下出血的患者身上，吃千禧果有助於改善此類症狀的發生。
千禧果的禁忌
1、不建議空腹食用，容易導致腹痛。而且它屬於寒性水果，不要食用過多，而且患有急性腸胃炎或是與胃潰瘍等症狀的`患者也不建議食用千禧果。
2、千禧果石榴相剋，切勿同食。另外拉肚子的時候，也不建議食用聖女果，否則會加重腹瀉症狀，對身體健康不利。
看完上文的介紹後，相信大家對千禧果的功效與作用已經有了自己的認識了，此外還介紹了千禧果的禁忌，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
千禧果的功效與作用2
千禧果又名櫻桃西紅柿，含有豐富的維生素C和番茄紅素，都是很強的抗氧化劑，經常食用千禧果，能夠起到延緩衰老、提高身體抗病能力、增強機體免疫力及預防多種癌症的功效。番茄紅素還能夠減少眼底色斑沉着，預防眼睛黃斑性退化。此外，千禧果還可以健胃消食，起到增進食慾、促進消化的作用，還可以刺激腸道的蠕動，起到潤腸通便，防治便祕的功效。
千禧果一次最多吃多少
千禧果雖然可以幫助人們起到減肥的作用，但是我們也不能夠因爲自身減肥心切，而一次吃太多，大約一天吃15克到20克就是很適合的使用量了，聖女果中維生素c含量是比較多的，除此之外還有番茄紅素，胡蘿蔔素，這些營養成分都能夠幫助我們美容養顏，健胃消食，甚至有抗癌防癌的功效，但是因爲這種聖女果的藥性是比較寒涼的，我們是不能夠多吃的，否則會影響我們的腸胃，如果人們本身的腸胃功能就不是很好的話，那麼就要更加註意了。
而且像天喜果這種水果，如果吃多了的話是會損害我們的牙齒的，牙齒上很多組織會容易受到千禧果裏面的成分的刺激，所以我們在吃鮮奇果，最好就是要刷牙漱口，並且要注意實用的切水果的量。
