腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效，很多人都注意不到它最爲矚目的一點，它的功效與作用涉及很多方面，適合的食物就是最好的，不是所有的食材都適合每一個人，下面小編帶你瞭解它，腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效。
腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效1
木瓜對於緩解消化不良引起的便祕有一定效果。其主要理論依據是，木瓜含有一種蛋白質分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質，可促進食物的消化、吸收，能修復組織等。此外，木瓜酵素還有助於分解蛋白質、糖類及脂肪這三大營養素，尤其對於清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物，同時也是植物藥，屬於藥食同源。
但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。此外，導致便祕的原因有很多，患者一旦長期便祕最好及時就醫，必要時行相關檢查，以便醫生辨明病因，再對症治療。
木瓜還有7大養生功效
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等木瓜的功效，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，木瓜的功效對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的'荷爾蒙的生理代謝平衡木瓜的功效，潤膚養顏。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米筍
木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助於胃腸蠕動。二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇
木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，有一定減肥作用，並有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖症患者食用。
腸胃異常便祕怎麼辦 木瓜竟有這養生功效2
木瓜，又被稱爲“萬壽果”。“萬壽果”一名乃出於清季封疆大吏祝皇帝太后“萬壽”時進獻的諛詞。木瓜不僅美味可口，甘飴如蜜，而且個大肉厚，清甜爽滑，故有“嶺南果王”之稱。
有詩云：“嶺南果王甜木瓜，古種今嘗真造化，果香直透益腸胃，粵地祥氣世人誇。”由於木瓜可治溼癢邪氣，去溼和胃，滋脾益肺，利於長壽，所以，民間稱木瓜爲“萬壽果”確有一定道理。
木瓜的營養
木瓜含有糖類、大量果膠、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皁甙、黃酮類、番木瓜甙、維生素(B1、B2、C)及多種胡蘿蔔素類化合物。
木瓜性味甘、平。能祛溼舒筋、醒脾和胃。適用於風溼關節炎、腓腸肌痙攣、急性胃腸炎、腰肌勞損、消化不良、腎臟病等。
木瓜含異硫氰酸苄酯，爲廣譜抗生素，對酵母菌、20種真菌及數十種其他菌株均有作用。木瓜中含的番木瓜鹼對淋巴樣白血病L1210有顯著抗癌活性。木瓜酶可使腫瘤組織縮小。
木瓜含有豐富的木瓜素，可以幫助消化，最宜作爲病人的飯後果。木瓜素可協助將蛋白質分解成各種氨基酸，以利於消化吸收。
做法：取木瓜90~150克，鮮食，減少療胃、十二指腸潰瘍疼痛。治乳汗缺少：鮮木瓜250克，豬蹄1只(或鮮魚250克)，熬湯服。
秋天口乾舌燥，乾咳無痰，聲嘶咽痛，甚至咳嗽引起胸痛，吃上一碗木瓜冰糖水，會感音清潤肺。本成熟的木瓜還可當蔬菜吃，素炒、清燜、燉肉都具有佳味。
