這些水果可以排除病痛，水果因爲又甜又解渴，深受大人小孩的喜愛。水果除了生津止渴之外，原來還可以排除病痛。不同的水果都有不同的功效。下面盤點了這些水果可以排除病痛。一齊跟着小編來了解一下。
這些水果可以排除病痛1
過度用腦吃香蕉。過度用腦除了導致大腦疲憊，還會使人情緒低落。此時吃點香蕉可補充所需營養物質並緩解消極情緒。
過度用眼吃木瓜。長時間盯電腦機屏幕或電視屏幕，視網膜感光的關鍵物質維生素A被大量消耗，眼睛容易乾燥、疼痛、怕光。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
牙齦出血吃獼猴桃。牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦常常容易出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此最有益於牙齦健康。
有心臟病史吃西柚。膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。西柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
長期吸菸吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，能緩解吸菸引起的不適症狀。
肌肉拉傷吃菠蘿。肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能快速消腫，是此時身體最需要的水果。
預防皺紋吃芒果。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
供氧不足吃櫻桃。容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
腳氣病困擾吃臍橙。體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣病困擾。這種情況下最適合選擇臍橙，它富含維生素B1，能有效預防和治療腳氣病。
這些水果可以排除病痛2
梨子：梨子中含多種維生素及蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、果膠、鈣、磷、鐵等，可以潤喉生津、潤肺止咳、清火滋陰，通利大便。其b族維生素還可以降低血壓，減輕疲勞，緩解秋乏。
秋梨膏：準備秋梨3個、紅棗150克、鮮藕180克、鮮姜36克，搗爛取汁，加熱熬成膏，再下冰糖80克溶化後收火冷卻即可食用。可以裨益脾胃，生津止瀉，用於治虛勞咳嗽、口乾津虧、虛煩口渴及酒精中毒等情況。
蘋果：中醫認爲“秋傷肺”。蘋果含的`多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質可以預防肺癌。在空氣污染的環境中，多吃蘋果也可滋陰潤燥，改善呼吸系統功能，幫助肺部免受鉛毒、煙塵等污染的影響。蘋果特有的香味還可以減壓，穩定情緒，提神醒腦，緩解秋乏。
煮蘋果：將蘋果連皮切成六至八瓣，放進冷水鍋內煮開後，將蘋果取出，連皮吃下，建議每天1個，7一10天爲1個療程。可緩解秋燥，防治口舌熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象，還可以潤腸通便。
無花果：無花果盛產於秋季，含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充營養，增強人體免疫力，並含有苯甲醛等有效防癌抗癌成分。此外，無花果可以利咽抗炎消腫，對於秋季多發的咽喉不適、肺熱咳嗽、咽炎等可以輔助治療。
糖漬無花果：取無花果500克，白糖500克。先將無花果洗淨，用勺將果壓扁，放入鍋內後加入白糖250克，醃漬1天，隨後用小火熬至汁液微幹，停火冷卻無花果，再拌入另外250克白糖，風乾數日即可食用。本方可以消食開胃、清利咽喉，適用於脾胃虛弱、食慾不振、氣滯胸悶、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳痰不爽等問題。
香蕉：香蕉可以清潤腸熱，並含有大量糖類物質及其他營養成分，可滋陰潤燥，補充能量營養，輔助治療熱病煩渴、大便祕結等症。其大量的碳水化合物、粗纖維可迅速排出體內的致癌物，防癌抗癌。此外，香蕉可以幫助大腦製造血清素，幫助大腦獲得快樂和靈感，改善秋乏。
冰糖燉香蕉：準備香蕉2只，陳皮1片，香蕉去皮後，和陳皮一起加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖適量，煮至糖溶即成。每日1—2次，連服數日，可滋陰潤燥、止咳生津。
葡萄：葡萄也生產於秋季，其中含有葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素等多種營養成分，可補血益氣，補益氣血，興奮大腦神經，對神經衰弱和消除過度疲勞有一定食療效果，可有效緩解秋乏 。
葡萄甘蔗汁：將葡萄擠榨成汁，甘蔗擠榨成汁，等量混合，可以緩解咽乾津少，熱病煩渴，聲音沙啞及聲帶炎等。
