常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別，相信大家都對酸奶不陌生吧，酸奶是一種以純奶爲原料的發酵飲品，其有常溫酸奶和低溫酸奶之分。下面小編爲大家分享一下常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別1
一、常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別
1、保存方式不同
常溫酸奶喝低溫酸奶都可以放在低溫櫃裏保存。低溫酸奶卻不能常溫下保存。
常溫酸奶和低溫酸奶營養成分雖然沒什麼區別，但低溫酸奶含有活的有益菌。
2、口感不一樣
常溫酸奶酸度可控，而低溫酸奶是隨着溫度的變化而產生變化，低溫酸奶存放後比出廠時酸度更高。
3、保質期不一樣
低溫酸奶保質期短最多有20天，而常溫酸奶長達6個月左右。
4、營養不同
常溫酸奶和低溫酸奶營養區別在於，常溫酸奶沒有乳酸菌，而低溫酸奶含有活的乳酸菌，能增加腸道有益菌羣，有助消化功能。
二、常溫酸奶和低溫酸奶哪個好
首先常溫酸奶和低溫酸奶營養成分相差無幾，兩者都含有豐富的鈣、蛋白質和維生素等營養，但低溫酸奶含有豐富的乳酸菌，能耐維持腸道健康，有促消化的功效。
所以在選擇酸奶時，低溫酸奶會更好一些。
三、喝酸奶有哪些注意事項
1、空腹不宜喝酸奶
胃酸有殺菌的功效，空腹喝酸奶，酸奶中的有益菌會被酸奶消滅，所以酸奶還是飯後喝效果更好
2、酸奶宜冷藏不能加熱
酸奶中含有豐富的活性乳酸菌，這些有益腸道的菌羣只能在低溫下保存下來，一旦加熱這些有益菌會被殺掉。
3、酸奶不是越稠越好
很多人誤以爲酸奶越稠越好，覺得這樣營養更豐富，其實不然，有很多不良商販爲了增加酸奶濃度，會在裏面添加增稠劑，這種酸奶喝了對人體無益。
4、酸奶應適量喝
酸奶並非喝越多越好，人體對酸奶營養的吸收也是有一定量的，多喝身體不會吸收更多營養。
常溫酸奶和低溫酸奶有哪些區別2
一、喝酸奶的好處有什麼
1、喝酸奶美容養顏
酸奶裏面是具有着美白因子的，在美白上跟牛奶是有些類似的，一些質量比較好，沒有過期的酸奶，經常喝的話，會給自己的體內補充充足的水分，而且會讓自己的皮膚水嫩光滑。有些人的皮膚一到冬天就有些乾燥，這就是因爲皮膚缺水造成，而我們可以在喝酸奶的'同事，適當的製作一些酸奶面膜，從而達到爲皮膚補水保溼的效果，而且在美白上也是有着一定的效果。
2、喝酸奶能祛痘
有人說，用酸奶敷臉能夠祛痘，那要是直接喝的話，是不是也能夠達到祛痘的效果呢?答案是肯定的，酸奶是完全具備着祛痘的效果的。因爲痘痘的生長是跟身體裏面的各種毒素堆積有着一些聯繫的，酸奶裏面蘊含的微量物質能夠有效的祛除這些毒素，從而減少痘痘的生長，自己在平時的生活中再注意一下，這些痘痘就可以消除了。
3、喝酸奶促進消化
衆所周知，酸奶是可以促進消化的。在飯後，喝上一杯酸奶，加快腸道的蠕動，然後促進食物的消化，在吃完飯以後根本就不用散步就可以達到消化的效果。酸奶裏面是蘊含着有機酸的，也是這些有機酸讓自己有了潤腸通道的作用。不過，我們還是要注意一下，不能因爲它助消化就一直喝，喝多了是會拉肚子的。
