引導語：乳腺增生吃什麼食物好你知道嗎?以下是YJBYS小編收集整理的關於乳腺增生吃什麼食物好相關內容，歡迎閱讀參考!
乳腺增生吃什麼食物好?
1、白菜：
白菜裏含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
2、豆製品：
豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。
3、魚類：
含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。
4、海帶：
不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶：
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯：
紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
乳腺增生的原因多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺增生疾病的恢復。
乳腺增生不能吃的食物
1、咖啡白酒刺激飲料
這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，飲酒被認爲是乳腺疾病的大敵。女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡等刺激飲料必須要儘量的控制飲用，尤其是一些症狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。
咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。
2、辛辣刺激性調味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用後對乳腺增生非常的不利，會導致乳腺增生。所以女性保健養生要少吃辛辣刺激性調味品。
乳腺增生不能吃的食物
3、雌激素類的保健品
女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認爲是誘發乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的'口服液，少吃各種補品，以免引起不良後果。用雌激素餵養的雞、牛肉也應該避免食用。
4、高脂肪食物
高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。因此乳腺增生患者要少吃高脂肪食物。
5、快餐食品
快餐類食物，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有着很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
6、肉類食物
在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡爲主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。
