桂圓泡水喝要去皮嗎

桂圓泡水喝要去皮嗎？相信這個問題很多愛喝桂圓水的人都想知道，桂圓是生活中常見的水果，營養價值非常高，是一種滋補的水果，下面跟着小編一起來看看桂圓泡水喝要去皮嗎，希望對你有用！

桂圓泡水喝要去皮嗎1

1、桂圓泡水喝要去皮嗎

桂圓泡水喝時可去皮也可不去皮。這個完全是看個人洗好和對桂圓功效的選擇，桂圓皮在經過乾製之後有生時的黃色變爲黑色，經過水泡發之後也是黑色，有覺得影響食慾的可以將桂圓的皮去掉之後，用桂圓的果肉泡水，色澤黃色帶有褐色，適合食用。

2、桂圓外殼的作用

桂圓外殼在也是一味中藥，主要被用以治療心虛頭昏，耳聾眼花，經常用不去殼的桂圓來泡水喝歲上述疾病有一定的治療效果。

3、桂圓泡水喝的功效

桂圓泡水喝主要是延緩衰老、美容養顏、補血益氣、防癌抗癌、促進生長髮育等功效。這與桂圓中含有大量的葡萄糖、教育那蛋白、鐵質等營養成分有密切的關係。

4、桂圓泡水喝的禁忌

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用。

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

5、孕婦慎服避免流產

雖然在理論上桂圓具有安胎的作用，但是很多女性在懷孕之後都會出現陰虛的情況，這就導致體內內熱上升。中醫方面認爲，懷孕期間最好能夠涼一些，而桂圓則是性熱。所以說，懷孕期間的女性服用桂圓一定要慎重，避免出現流產的`情況。如果一定要服用桂圓，那麼最好將服用的時間改成產後調補，這纔是最科學的選擇。

桂圓泡水喝要去皮嗎2

桂圓的好處：

桂圓果堅，必須去皮才能食，桂圓味有點甜，其性質也比較溫和，可以煮粥的時候用、也可以泡水泡酒用。

有助於幫助增強記憶力，治療失眠，對失眠有很好的改善作用，推薦常飲桂圓茶，能夠補氣養血防失眠，而且具有很好的滋養和保健的作用。

桂圓和紅棗搭配食用具有治療貧血的作用。

桂圓還可以提神，具有治療神經衰弱的作用。

前面都說的是它的醫理作用，它還具有美容養顏的作用。

桂圓的副作用：

桂圓吃多了容易上火，虛火旺盛的人是不能食用太多的。

對於便祕的人，也不宜多吃桂圓，桂圓吃多了易上火，更易便祕。

孕婦更不宜吃桂圓，因爲孕婦因懷孕後本身體質偏虛，而且大便乾燥，口乾而胎熱，不利於吃桂圓，吃多了易上火，而且更嚴重者會引起流產等。

正確食用桂圓的方法：

桂圓性質溫熱，一般不要直接食用，其效果也不是很佳，而且食多食少不好拿捏容易上火，最好是用桂圓煮茶喝，用桂圓煮的茶有很好的提神作用，並且還具有補氣養血的作用。

女性朋友們在食用桂圓的時候最好是配上紅棗，用其煮湯喝，尤其是在經期，不僅具有很好的調理作用，還可以補血安神。

對於男性而言，在食用桂圓的時候適當的配上枸杞，具有延年益壽，補腎的作用，還可以增強人體的免疫能力，比咖啡營養多了。

溫馨提示：

（1）懷孕期的女性朋友最好不要吃桂圓或是喝桂圓水，一則量上難以把握，二則對胎兒不好。

（2）陰虛但火氣較旺的人不宜食用桂圓或是喝桂圓水或湯，會引起上火或是便祕。