蓮子有什麼功效

補脾止瀉、固腎澀精、養心安神。

蓮子有什麼功效1

1、清熱降火：對於心火旺盛的人來說，不妨吃吃蓮子來降其心火。此外，由於上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。

2、強心安神：蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯鹼還能有效地抗鈣及抗心律不齊。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝，保管一覺睡到大天亮。

3、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

4、防癌抗癌：蓮子能補五臟養氣血，可以緩解人類身體虛弱，也能滋補身體，而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧鹼，這種物質不單能清理人體內的自由基，還是一種天然的'抗癌成分，它能預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生。

5、蓮子能補充營養：蓮子是一種高營養的食材，它含的蛋白質和多種維生素，還含且些微量元素，其中鈣的含量比較高。

生吃蓮子有什麼用

蓮子是可以生吃的，但是，在吃前要把它那個芯取出來，因爲他那個芯很苦的，芯可以拿來泡水喝，蓮子芯是敗火的，生吃蓮子能起到生津止渴安神助眠的作用，蓮子也可以煮粥喝的，新鮮蓮子營養豐富，美味可口，但是不能吃太多了，胃寒的吃了會不舒服

生吃蓮子好嗎?

蓮子，中醫認爲，甘、澀，平。入心、脾、腎經。具有養心益腎，健脾止瀉的作用。可以用於治療心悸，失眠，遺精，淋濁，久瀉，虛痢，崩漏，白帶等症狀。蓮子是藥食兩用之平，含有多量澱粉，棉子糖，還含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等.對人體沒有損害。如果多吃新鮮蓮子，可能會引起消化不良。其他沒有問題。

蓮子有什麼功效2

1、蓮子可以降低血壓

蓮子具有降低血壓的作用，這對於高血壓的病症患者來說，絕對是比較理想的一種食材，在蓮子中含有的一些礦物質成分和假元素都是比較豐富的，這類營養元素可以保護我們的心臟健康，並且能夠促進新陳代謝，同時還可用於降低高血壓的病症，對於預防中風有很好的效果，所以高血壓的人羣可以通過服用蓮子來輔助治療。

2、蓮子可以清熱降火

蓮子具有清熱降火的作用，對於一些心火旺盛的人來說是比較具有調理效果的，如果經常出現上火或者是心神不安的話，那麼可以將蓮子做成一些食療方來服用，能對這些症狀起到良好的調理作用，不僅可以有效的降火，而且還可以安神清心，尤其是對於一些上火引起的口舌生瘡的病症，也有很好的治療效果。

3、蓮子可以促進睡眠

蓮子中含有的`維生素和微量元素都是比較豐富的，通過使用蓮子來補充這類營養元素能夠促進我們的睡眠，有很多人的睡眠不是很好，經常會出現失眠多夢，那麼不妨在睡前適當的吃一些蓮子，不僅能夠促進睡眠，還可以提高睡眠的質量，此外還有助於調節我們的情緒，所以蓮子是一種既能安神又能調節情緒的理想食材。

通過上文的講述後，相信大家對於蓮子的功效與作用應該有了一定的瞭解了，在日常飲食中，如果能夠適當的吃一些蓮子的話，確實比較有益健康，可以調節很多的不適反應。

蓮子有什麼功效3

蓮子有啥功效和作用

蓮子也是一味很有價值的中藥，蓮子能夠維持酸鹼平衡，對精子的形成也是有一定作用的，而且有很好的養心益神和安眠的功效，特別是中老年人或者是一些腦力勞動者經常食用的話，可以增加記憶力，提高工作效率，還能夠預防老年癡呆的發生，對去心火效果也是很顯著的。

蓮子有啥功效和作用與禁忌

蓮子和豬肚不可以同吃，蓮子本身沒有太多禁忌，營養價值還很高，但是結合豬肚一同食用的話，容易中毒，所以要謹慎食用。蓮子可以入藥，也可單獨食用，有豐富的營養價值，味甘，性平，含有大量蛋白質、脂肪等營養成分，有強心安神、滋養補虛，止遺澀精等功效，經常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可。

蓮子的功效與作用的作用與功效

蓮子心是屬於中藥蓮子胚根部分，其功能有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經系統等功效。其食用的方法，是直接的水煮服，或是打粉服用，或是與其他具有保健功能的藥物或是食物一起煮服。

蓮子的功效和作用有什麼

蓮子的主要好處如下:1 .具有安神補中益氣、促進睡眠的功效，可大大改善睡眠不良患者的`睡眠。2.它能清潤臟腑，健脾開胃。長期服用可以改善聽力和視力，緩解腹瀉和澀腸。3.可用於治療心悸、心煩、心悸、氣短、疲勞。4.有助於治療婦科疾病、女性白帶過多、腰膝痠軟。男性腎虛、遺精和早泄症狀。

蓮子的主要功效和作用

從中藥角度來看，蓮子乾性質溫和，口感香甜，具有補中益氣、健脾安神、補腎益精的功效。適量攝入幹蓮子能有效改善氣血不足引起的頭暈頭痛，增加食慾，對失眠多夢有很好的輔助治療效果。一般建議將蓮子幹浸泡在水中，完全浸泡後做成粥，以吸收其中的營養，減少對胃粘膜的刺激，避免腹脹。