三個證明你老了的表現，三個特徵說明你老了

每個人都很像留住青春，留住不老的容顏。然而時光如流水，年華易逝，青春永遠是那樣短暫。美人也會在暮年獨坐鏡前，嘆息暮去朝來顏色已衰。出現什麼樣的狀況會說明一個人已經老了?如果是從身體方面來說的話，應該是以下三種表現。

1. 腿腳不靈活

“人老腿先衰”，隨年齡的增長，雙腿骨骼中所含鈣質會流失，還會因其他因素造成腿部上的血管出現不同程度的淤滯，會導致腿部機能不斷變差，走動不靈活。

2. 牙齦鬆弛

大部分到了40歲之後，發現自己的牙齒變長，這是因爲是固定牙齒的牙槽骨喪失而導致的。人體衰老會導致皮膚彈性鬆弛，這時牙齦也開始變得鬆弛。

3. 皮膚上皺紋和斑塊增多

皺紋是身體開始衰老的預兆，臉上長皺紋，之後隨之會出現魚尾紋、擡頭紋、法令紋等等。之後皮膚還會出現斑塊，斑越長越多，當然這個因人而異的。

如果是從心理上來講，以下三個特徵說明不再年輕了，一個人的心理年齡或許和身體年齡並不相同，“人最開始老是從心老的，與皺紋無關，與美麗無關。”

1. 拒絕學習新事物

真正年輕的人，必然會對自己有要求，有上進心。而當一個人認爲自己什麼都不需要學，自己的人生就這樣的時候，那麼無論年齡多麼年輕，都已經老了。

2. 給自我設限

“這都是年輕人做得，我做不到“，這句話一說出口，就說明已經承認了自己不是年輕人的事實，給自己設置了能力的範圍，覺得自己做不到一些事情，這就證明心理年齡已經衰老了。

3. 放棄身材管理

當人們不再重視自己的外表，任憑身材怎樣走形也覺得無所謂的時候，就表示我們已經開始衰老了。不放棄對自我的要求，不冷卻對美的熱愛，才能夠保持身心年輕。

當我們開始有了身體上一些衰老的症狀時，一定要注意養成良好的生活習慣，不論從何時開始都不會晚，正所謂亡羊補牢爲時不晚，只要不讓情況很快變得更加糟糕，那就是件好事。同時也要保持一顆年輕的心，對自己有要求，對生活有好奇心，對世界充滿熱情。