最近突然不愛吃冰的了，吃冰東西對身體的危害有刺激口腔、肥胖、痛經、影響食慾，甚至還會刺激自身的胃腸道。吃冰的危害主要體現在口腔不適， 下面看看最近突然不愛吃冰的了及相關資料。
突然就開始不喜歡吃涼的東西，大部分都是發覺涼的食物對自己的身體健康方面有影響，所以才主動的戒除了它們。
我以前有一個一起上班的同事，她就是一點涼的食物都不吃，問其原因她說是自己的胃不好，吃涼的容易讓胃不舒服。這倒是很有道理，因爲按照中醫的養生理論，人只有飲食常溫，纔是對自身健康一種最負責任的做法。經常吃過涼的東西容易讓胃受到較大的刺激，有胃病的人會加重他的病情，所以才更應該注意。
女孩子由於生理原因，每個月都會有那麼幾天。在這幾天裏是絕對不能吃涼的，否則會加重痛經的症狀，讓女生的肚子更難受，嚴重的話還會讓大姨媽立馬回去。我十幾歲的時候有一次上體育課又累又熱又口渴，偏偏暖壺裏沒有熱水了，於是我也不管什麼姨媽的事情，端起一大茶缸子的`涼水，咕咚咕咚一氣喝了個夠，口渴是緩解了，但是肚子當時就疼的不行，課都要上不了了。我休息了一會，肚子好歹是不疼了，可是那纏人的大姨媽也離我而去，直到第二天的下午才重新回來。當時年少輕狂不懂事，還感覺到很爽利呢，其實這是一件很危險的事情，因爲這直接影響到自己以後的生育功能啊。
有一個朋友就是這樣，每次來大姨媽都要疼的死去活來，平時那麼開朗的一個人那時候都要哭的雙眼紅腫，吃藥也不見什麼效果。後來她去看了一個靠譜的老中醫，告訴她是屬於宮寒，以後涼的東西都不能吃，甚至涼性的蔬菜水果都要少吃。她無奈的忌了口，又加上中藥的調理身體才慢慢的好起來，來姨媽肚子就不那麼痛了。
如果突然牙齒壞了，比如說得了牙周炎什麼的，對冷熱酸甜特別敏感，吃點涼的就牙疼，那也會突然就不喜歡吃涼的，因爲真心吃不下啊！
反正爲了自己的身體健康，過涼的東西還是少吃點好，特別是體質嬌弱的女生們更要多多注意，不要爲了一時嘴裏的痛快而忽略了胃的健康。
我也有這樣的情況，我記得以前夏天的時候，我是很喜歡吃冰淇淋啊冰棒啊，這些東西，但是從去年開始我就不怎麼愛吃了。今年一整年也就吃了兩根冰棒而已。一方面可能是因爲自己年紀也漸漸大了，也不太喜歡吃，冰棒啊這些東西。可能是口味改變了吧。
另一方面還是從身體的角度出發，感覺吃涼的對身體的危害還是很大的。因爲冰淇淋對於女性來說傷害還是很大的。經常吃這些涼的，會導致月經不調，或者是在來月經的時候，感到異常的疼痛。嚴重的會讓宮寒越來越嚴重，對於以後的生育都有可能會造成很大的影響。
所以，對於女性來說，儘量不要吃涼的，尤其是在夏天不能夠吃冰棒冰淇淋之類的。小時候對於這些也不太瞭解，雖然媽媽有經常說少吃一些涼的，但是那時候自己還是不以爲意，也沒有想太多，覺得自己想吃就去吃，但是現在漸漸長大了，才意識到，身體健康纔是最重要的。所以有些東西不能吃，就一定要，管住自己的嘴。
還有一個原因可能是因爲胃不太好，每次吃了涼的之後就會感覺胃很不舒服，所以也警告自己下一次不能再吃了。所以我一般連涼水都不太喝，一般都會喝溫水的。其實我覺得在平常這些生活細節上稍微注意一下，還是對身體很有好處的。所以在夏天的時候千萬不要貪涼哦尤其是女性一定要對自己的健康，對自己的身體負責任。
通常情況下，正常人羣一次少量吃冰的東西一般不會對身體造成明顯的危害。但長期過量吃則可能會對身體健康造成影響，如刺激口腔、胃腸道、引發肥胖、引發痛經等。且中醫認爲常吃冰的東西會導致溼氣淤積、傷害脾胃等。因此，通常不建議長期吃冰的東西。
一、西醫：
1、刺激口腔：冰東西進入口腔後可能會刺激口腔黏膜，牙齒敏感人羣還可能導致牙神經受刺激而引起牙痛。如果冰的東西含糖量較高，還可能爲牙縫中的細菌提供繁殖條件，增加患口腔炎症的風險；
2、刺激胃腸道：冰東西進入胃腸道後，由於溫差過大，會刺激胃腸道產生強烈痛感，還可能導致胃腸道蠕動加劇，容易引發胃痙攣、腸痙攣等疾病；
3、影響食慾：冰東西會導致人體新陳代謝減慢，胃部消化減慢，可能影響正常餐食的攝入，易導致營養不良；
4、損傷血管：冰東西會刺激人體血管的收縮，可導致血壓升高，對於本身患高血壓、心肌梗死、冠狀動脈硬化性心臟病等患者而言，更爲危險，易導致血液供應不足，威脅生命；
5、引發肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的東西本身熱量較高，在低溫刺激下，胃腸道消化減慢，導致能量無法被消耗，就容易轉化成脂肪，並導致肥胖；
6、引發痛經：部分女性經期吃冰的東西，容易刺激全身血管，其中也包括子宮內膜血管，當血管劇烈收縮時，就容易引發痛經或月經不調等。
二、中醫：
1、溼氣淤積：冰的東西易產生溼氣和寒氣，容易堆積在體內無法被排出，會導致人體體質下降，變得虛弱，更易患病；
2、傷害脾胃：中醫認爲“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”，寒涼食物的刺激會脾胃，更易出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。
但部分特殊情況下，如夏季燥熱、中暑、外傷等，少量吃冰東西，或外敷冰東西也有一定益處，如可用於外傷鎮痛止血，冷靜精神，可起到一定鎮靜作用。另外，部分特殊體質人羣，如胃腸功能較弱、老年人及兒童，以及患有胃、十二指腸潰瘍、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前諮詢主治醫生。
