秋天吃梨的好處，梨是我們十分熟悉的一種水果了，經常出現在我們的食譜上面，很多人平時都會去做一些梨來吃，具有高營養價值，那麼下面爲大家分享秋天吃梨的好處。
1、降低感冒機率：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟：梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食慾：梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜：梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌：食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便祕：吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便祕。
7、預防骨質疏鬆：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼，可以預防婦女骨質疏鬆症。
吃梨子皮的好處
（1)潤肺除燥
梨肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，梨皮也不差，梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。秋天空氣乾燥，人容易被燥邪侵襲，吃梨皮能起到很好的潤肺除燥作用。
（2)潤腸通便
梨子含有一定的膳食纖維，其中梨皮中含量最高，並且梨皮中還含有粗纖維，這些纖維素在食用之後會吸水膨脹，對胃腸有刺激蠕動作用，可加速糞便的排除，對防治便祕有很好的作用。
（3)治療脾胃虛寒
梨子是涼性的.水果，但梨皮是溫性的，有些人脾胃虛寒，消化功能欠佳，吃一點油膩生冷的食物酒拉肚子，可適當的吃一些梨子皮，能起到中和體內寒氣的作用，改善胃腸消化功能。
1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
4、低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
5、有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、促進食慾，助消化
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
7、養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
8、緩解咽喉刺激
吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
9、補充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。
熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳！湖北省中醫院呼吸內科田正鑑教授介紹，梨有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便的功效，對熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥、噎嗝反胃、大便乾結等症狀有一定的調節作用。同時，梨的不同食用方法可以產生不同的功效。
梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等，主要用於熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥，或噎嗝反胃、大便乾結、飲酒過多之症。
秋天每日堅持吃兩個梨能在一定程度上預防秋燥。梨還有清熱、鎮靜神經功效，對於高血壓、心臟病、口渴便祕、頭暈目眩、失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎、腎臟症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法，可產生不同功效。
用鴨梨1個，清洗切片，與柳枝3截同水煎，喝湯食梨，每日1次，可治傳染性肝炎。用生梨兩個，去皮、核，切片浸醋中，一日吃完，有清肝退黃疸之功能。
解酒：
鮮梨搗汁，連服300-500毫升;或將梨放入米醋中浸泡1周後食用，每次半個或一個，可治消化不良、食慾不振及解酒。酒後吃梨，備覺舒服。
降壓：
用鴨梨1個、西紅柿1個，剝去外皮，放在鍋內煮熬，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱，有防治早期高血壓的作用。
痰喘氣急：
把梨剜空，裏面放小黑豆，留蓋蓋住，小火煨熟，搗做餅，每日食用. 咳嗽： 梨搗汁用，熬膏亦可，加薑汁、白蜜服用。
熱病口渴：
甜梨1個，切薄片，冷開水浸泡半日，搗爛取汁，時時頻飲。
梨煮熟了吃有什麼好處
1、將梨榨成梨汁，加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
2、把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製而成的，對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。
梨怎樣做適合孕婦食用
1、自制梨汁：早晚服用，有潤喉生津的成效。梨汁中參加山楂，一方面是山楂富含免疫促進劑-維生素C，另一方面它含有的酸性精神能促進胃液接收，消食和中，改進春季食慾不振的景象。
2、冰糖蒸梨：可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬製而成，對患肺熱久咳症的病人有分明療效。
3、梨羮：假如孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，這一款梨性平和的奶羹無疑是最好挑選。秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量。將秋梨去皮、去核並切成小塊，加大批淨水煮軟，白糖調味，然後兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。
4、“梨湯”：將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯，又吃又喝，治病養生的成效更好。
梨，作爲一種潤腸通便，清肺退熱的水果類型，男女老幼都適合食用，而且不管是生吃還是煮熟吃，都有不同類型的功效，進食水果，可以補充人體的微量元素，但是需要注意食用的時間和進食的量，比如說如果過多的食用梨，就容易導致身體陰溼，並且會傷害脾胃。
