高血壓怕三種茶，人們的生活水平不斷提高，而高血壓也變成了現在比較普遍的疾病，我們可以通過一定的飲食來治療自己的高血壓，那麼下面爲大家分享高血壓怕三種茶。
1、菊花茶
菊花茶是大家再熟悉不過的一種茶了，血壓高日常可以喝一些菊花茶，菊花茶可以起到降低血壓的作用，菊花茶能擴張冠狀動脈，而且還能起到抑菌效果，能有效清除癌細胞促進身體健康，長期喝菊花茶還能提高人體鈣的含量，菊花茶對於心肌功能還能起到調節作用，菊花茶降血脂、降血壓、降低膽固醇，功效特別好。
2、蓮心茶
蓮心茶主要用的額就是蓮子核，就是蓮子中間的胚芽，雖然唱起來很苦，但是蓮心茶在降血壓以及降脂肪方面效果是非常好的，日常降血壓可以喝蓮心茶，爲了自身健康這點苦是可以的，蓮心茶一次用十二克左右就可以，早晚各一次不僅能降血壓還能起到清熱、安神以及強心的效果。
3、龍涎降壓茶
白雲山星羣龍涎降壓茶降血壓也是效果非常好的，裏面含有決明子、甜葉菊、蒲公英等成分，純草本配方，可以起到調節血壓的作用，尤其是其中的決明子降血壓、降血脂還能抗菌。
甜葉菊能起到滋陰的效果，還能促進身體血液循環，清除血液垃圾緩解高血壓，還能提高機體免疫力，增強身體抗病能力。蒲公英清熱解毒、抗病毒效果好，多種成分共同作用，龍涎降壓茶能有效起到降血壓的效果。
高血壓的人喝什麼茶最好
綠茶：茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到100-200度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。
紅茶 ：紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶，發酵程度大於80％，紅茶的名字得自其湯色紅。
黑茶：黑茶原來主要銷往邊區，像雲南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵製成的。普洱茶具有一定協助降脂、減肥和降血壓的功效。
烏龍茶 ：烏龍茶也就是青茶，是一類介於紅綠茶之間的半發酵茶，也稱功夫茶。
白茶：白茶則基本上就是靠日曬製成的，白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。
黃茶 ：著名的君山銀針茶就屬於黃茶，黃茶的製法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天。
花茶：是用花香增加茶香的一種產品，在我國很受喜歡。一般是用綠茶做茶坯，少數也有用紅茶或烏龍茶做茶坯的。它根據茶葉容易吸收異味的特點，以香花以窨料加工而成的。所用的'化品種有茉莉花、桂花等好幾種，以茉莉花最多。
其它茶：菊花茶、山楂茶、薑茶、三炮臺、荷葉茶、槐米茶、玫瑰茶、大麥茶等等等等。
剛纔我們說到，清淡的茶水對於血壓沒有影響，茶葉不會直接升高血壓，也不會降低血壓。雖然部分茶葉宣傳有保健降壓功能，但這也必須建立在健康生活基礎上，不能只僅僅一依靠茶葉。
高血壓的控制首先是健康生活習慣。健康生活習慣包括生活點點滴滴，當然也包括吃喝。
吃當然是以低鹽高鉀爲基礎，低糖低脂低油，適當補充水果蔬菜，魚類堅果等等。喝水當然白開水、茶水都可以，但不建議喝碳酸飲料及酒，尤其喝酒會明確升高血壓。
至於茶葉根據個人愛好，不管哪種茶葉都叫喝，只是衝的不要太濃，濃茶會影響心跳，影響睡眠，最終也會導致血壓波動，甚至會升高血壓，所以喝茶不建議太濃。
除了吃喝，高血壓的朋友還要堅持運動，戒菸戒酒，控制體重，規律作息等等。
只有做到這些健康生活習慣，才能爲控制血壓打好基礎。對於一部分高血壓人，甚至還要服用降壓藥。
服用降壓藥是不是可以以茶代水呢？雖說中醫一直強掉茶葉解讀，其實對於口服降壓藥，如果用少量的茶水送飯也無妨，不會影響藥效。
總之，高血壓的人，想喝啥茶都可以，沒有明確指出哪一種茶葉肯定對高血壓有好處或壞處，只是一個生活習慣和生活情調罷了。
01、患高血壓後，還能喝茶嗎？
患高血壓後，是可以喝茶水的，飲茶的好處有，能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，經常飲茶有預防齲齒的作用，這是因爲茶葉中含有氟元素，氟元素則有預防齲齒的作用，還有中含有抗氧化物質，茶多酚具有很強的清除自由基的作用，預防自由基對身體損害氧化的破壞。
而且茶多酚還有抑制導致齲齒鏈球菌的作用，茶多酚還能夠抑制細胞衰老，使人延年益壽，延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成，從而起到防止動脈硬化。
高血壓和腦血酸的作用，因此高血壓患者可以喝茶，但是需要注意我們這裏所指的是喝淡茶水。提醒高血壓患者，想要穩定血壓，下面有3種“茶”，需少喝。
02、提醒：想要穩定血壓，3種“茶”需少喝
1、濃茶。日常有不少人喜歡喝濃茶，但是對於高血壓患者來說是不可以喝的。因爲濃茶中所含的茶鹼含量比較高，這種物質可能會引起人血管收縮。
若高血壓患者血管本就不是特別好，比較脆弱，血管收縮就會讓血壓更高，這是很危險的，可能會導致頭疼、嘔吐、眩暈等，嚴重的時候甚至可能導致抽搐等等。因此，有高血壓的老人家，儘量不要喝濃茶。
2、隔夜茶。對於高血壓患者來說，是不可以喝隔夜茶的。生活中有不少人每天喝茶，但是早上起來也沒有及時更換茶水，有的時候口渴了端起來就喝一口，茶在放置過夜以後裏面的成分就會產生變化，同時在空氣中還會接觸到細菌。
這樣的茶喝下去高血壓患者就會產生不適，所以這隔夜的茶是不要再喝的！
3、奶茶。奶茶也是高血壓患者不要飲用的。奶茶是現在很多年輕人喜歡的一種飲品，雖然名字中帶有一個“茶”字，但是它並不屬於茶，而且它裏面也根本沒有茶。
而奶茶中的“奶”也不是牛奶，大多是植脂末勾兌的，而植脂末是一種植物油，它沒有牛奶中的蛋白質、鈣、磷等營養物質。
更爲重要的還是，奶茶中含有大量的糖和添加劑，毫無營養，而且這些添加劑還會對血管造成傷害，導致血壓升高。
03、日常堅持做到這3件事，或許能幫你穩定控制血壓
科學用藥
對於高血壓患者來說，是需要長期服用藥物來緩解和控制的。若不注重用藥物來控制血壓水平，那我們的血壓反而就會出現明顯且嚴重的波動，嚴重者還會出現很多嚴重的併發症，如腦出血、心腦血管疾病等。
所以，對於高血壓患者來說，日常一定要及時去醫院就醫，由醫生開具處方並按醫囑服用科學的降壓藥物。
合理飲食
高血壓患者除了需要按時用藥以外，日常還需合理進食，嚴格控制鹽和糖的攝入量。
在吃飯的時候可多吃些水果蔬菜，例如洋蔥、蘑菇、香菇、木耳等具有降壓效果的食材，少吃膽固醇和脂肪含量較高的食物，例如五花肉、排骨等，這些食物對高血壓患者都非常不利。
調節情緒
曾有研究發現，A型性格（易怒、性格急躁等）的人更易出現心腦血管疾病；同時，日常壓力多大、抑鬱、焦慮、睡眠不足也是高血壓的危險因素。我們要保持好心態。
根據研究結果表明，城市腦力勞動者高血壓患病率高於體力勞動者，建議在工作時要注意情緒調節、工作與休閒相結合。
