頭破了吃什麼食物，在現在社會當中，生活水平不斷的提高，很多的人就會開始經常吃一些垃圾食品或者是禁忌的食物，導致身體變差，久而久之疾病就會出現。以下分享頭破了吃什麼食物？
通常頭破了縫針，患者可以適當多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物以及具有消毒、抗感染作用的藥物，例如雞蛋、豬蹄、苦瓜、黑木耳、羅紅黴素等，從而在一定程度上促進傷口癒合。此外，患者還應禁食辛辣刺激性的食物，以免影響傷口癒合速度。
1、雞蛋
雞蛋當中含有較多的優質蛋白，該種物質可以更好的幫助人體補充影響，保證傷口癒合所需要的營養，從而在一定程度上幫助患者促進傷口癒合。
2、魚類
豬蹄當中含有較多的膠原蛋白，該種物質是人體肌腱、韌帶、皮膚等組織的重要組成部分，適當食用豬蹄可以幫助患者補充營養，並促進傷口的癒合。
3、苦瓜
苦瓜當中含有較多的，可以增強人體皮層活力的物質，適當食用可以使患者促進患者皮膚組織對傷口進行修復。
4、黑木耳
黑木耳當中含有較爲豐富的黑木耳多糖，該種物質可以幫助人體抑制血小板凝聚、降低血糖、降低血脂等作用，適當食用可以對傷口的癒合起到輔助作用。
5、羅紅黴素
在傷口縫合完畢後，患者可以在醫生的指導下應用羅紅黴素，從而達到緩解、預防傷口感染的情況，達到使傷口可以順利癒合的效果。
頭磕破了吃什麼最有益：
第一、可適當多攝入富含維生素和纖維素的食物，如水果及綠色蔬菜等。
第二、可適當多攝入富含B族維生素和C族維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、香蕉、鴨梨等。
第三、可適當多攝入低脂肪和低膽固醇的優質蛋白，如魚、蝦及較瘦的牛羊肉。
第四、可適當多攝入富含鐵質的食物，如茄子、紅棗等，這些都有助於創面的修復及癒合。
但是在磕破後不建議吃過於辛辣的食物，如辣椒、辣條及麻辣火鍋等；不建議飲酒。這些都容易導致局部瘢痕增生而引起疼痛。同時，在磕破後還可以適當多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等，這些也有助於局部的癒合。
在出現頭皮裂傷時，要先對傷口進行縫合處理，一定要避免傷口感染。在飲食方面一定要注意禁忌辛辣刺激的食物，要多補充一些富含蛋白質和維生素的食物，可以多吃一些肉類以及新鮮蔬菜水果，要有足夠的休息，避免過度勞累，也不要劇烈運動。
現在生活中由於很多人在工作中或者在運動中不注意，就會出現摔倒的情況，或者撞擊到其它的地方，就會造成頭皮裂傷，但是很多人只知道在出現頭皮裂傷時，需要進行手術治療或者藥物治療，但是並不知道在飲食方面需要注意什麼，那我今天就來科普一下頭皮裂傷吃什麼食物比較好：
1、因爲出現頭皮裂傷，可能會造成大量失血，所以就需要多吃一些含鐵和補血的食物，因爲豐富的鐵元素有造血能力。另外也可以多吃一些動物肝臟、蛋白質以及富含維生素多的食物，這類食物能夠促進傷口癒合，但是一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，另外也要少吃蔥薑蒜等食物，這類食物可能會造成傷口感染。
2、在休息時可以燉肉吃能夠加強營養，另外一定要多注意休息，儘量不要過度疲勞，並且在恢復期間不要喝酒，不要吃海鮮，也不要沾水，避免感染。在養好傷之前，一定要避免劇烈運動，這樣才能夠更快恢復。
3、在有頭皮裂傷時，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，這類食物能夠更加有效的加速皮膚癒合。要多吃一些新鮮的'蔬菜水果，補充體內的營養物質。並且一定要調整好心態，保持一個積極樂觀的心態，避免壓力過大，對傷口的恢復造成影響。
以上幾種就是在頭皮裂傷後飲食方面的建議，不管身上是哪種傷，都要禁忌辛辣刺激的食物，因爲這類食物會刺激到傷口，導致傷口發炎，會造成一些無法挽回的後果。
在休養期間一定要多休息，避免過度疲勞，足夠的休息有利於傷口的恢復。也一定要避免劇烈運動，因爲劇烈運動可能會導致傷口裂開出血，就會對傷口的恢復造成很大的影響。並且在到醫院進行拆線時一定要定期做好消毒，這樣才能夠促進傷口癒合。
頭外傷飲食原則
1、早期[1-2周]：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散爲主。中醫認爲，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見，消腫散瘀爲骨折癒合之首要。
2、飲食配合原則上以清淡爲主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
在此階段，食療可用三七10克、當歸10克、肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7~10天。
另外，骨折患者需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些元素有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後患者體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。
動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麪粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折患者可適當多吃。
