桑葚乾和什麼搭配泡水喝好，桑葚在很多農村都比較珍貴，新鮮的桑葚一般都會被做成桑葚幹，我們也會用桑葚來泡水喝，對身體有好處，下面爲大家分享桑葚乾和什麼搭配泡水喝好。
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好1
1、桑葚幹+大棗：桑葚幹能滋陰，大棗能補氣血，大棗和桑葚幹一起泡水喝可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚幹+枸杞：紅枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有滋補肝腎、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，歸肝、腎經，食用有補腎益精、護肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有補陰益精，烏髮明目的作用，對肝腎陰虛、腎陽虛弱、精血不足所致的眼睛乾澀、視力減退、頭暈眼花、鬚髮多白等有食療效果。
3、桑葚幹+蜂蜜：可以減少桑葚幹味酸的特點，可以用蜂蜜的甜進行中和，可以起到潤腸通便、保健的作用。
幹桑葚泡水一週喝幾次
2-3次即可。
桑葚乾性寒的性質導致人體寒氣加重，腸胃不適，同時桑葚幹還含有溶血性成分，如大劑量食用以引發溶血性腸炎以及過敏症狀。
因此，桑葚幹是不宜天天喝的，如喝的頻率過高，不但容易腸胃不適，出現腹瀉、噁心、反胃、四肢畏寒、過敏等症狀，還可能身體無法較好的吸收桑葚的營養，導致浪費，因此最好是一週喝2-3次，更有利於保健養生。
桑葚幹泡水一天需幾粒
桑葚幹泡水不宜過多，一般大的桑葚幹泡10顆左右即可，最好是5至10克左右爲宜。
因爲桑葚乾性寒，體質本身過於寒涼的人羣食用桑葚幹泡水，會減弱自身抵抗力，還會加重腸道滑利性，易拉肚子。
桑葚幹泡水的禁忌
1、脾虛泄瀉者慎喝
桑葚幹泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、溼熱盛者慎喝
桑葚幹泡水有較強的滋補作用，溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好2
冰糖
桑葚幹有一定的酸味，可以加點冰糖中和桑葚的酸味，也可以豐富桑葚幹泡水的口感。
大棗
桑葚乾和紅棗也是很好的搭配。桑葚幹有很好的滋陰美容作用，而紅棗則有補氣養血的作用，所以一起吃可以滋陰養血。
枸杞
枸杞和桑葚幹適合一起泡水。枸杞可解桑葚之寒，兼有補腎之功效。一起吃可以加強補腎的作用。
桑葚幹可以用檸檬泡水。檸檬桑葚泡水不僅有清熱解毒的功效，還有養血的功效。每天飲用，可使肌膚細嫩，黑斑淡化，粉刺消失。菊花
桑葚幹適合用菊花泡水，因爲桑葚幹中所含的黃酮類物質和菊花中所含的胡蘿蔔素和葉黃素有很好的美容作用，還可以清熱解毒。提高視力，適合日常飲用。
桑葚乾的味道與各種配料相結合，散發出特別濃郁的香氣，光看就非常開胃。你已經餓了嗎？
桑葚幹怎麼吃
桑葚的味道也很好。桑葚乾的味道與各種成分相結合，散發出一種特別濃郁的香味，光看就很開胃。
喝水
桑葚幹可以泡水喝，這是最簡單有效的吃法。桑葚幹約5克（20粒）可用開水直接沖泡，最後食用。多種營養素對高血壓、高血脂、高血糖三種高症狀有明顯的預防作用。
粥
桑葚幹可以煮粥。桑葚、粳米、山藥等配料一起煮粥，可以滋補肝腎，緩解腰腿痠痛。
直接吃
直接吃，味道好，飯後多喝水，讓身體更好地吸收，補血益氣，滋補肝腎，增強抵抗力。
推薦食譜
乾點心
袋裝的桑葚幹可以直接食用。它們脆而不硬，具有天然的甜味。
桑葚乾飯後味道更好。它含有豐富的'膳食纖維，能促進腸蠕動，飯後幫助消化。便祕患者服用後也可排便。
材料：
桑葚20克，黑豆30克，紅棗3個，紅糖20克，水5碗
步驟：
黑豆泡兩小時
紅棗去核
鍋里加4碗水，倒入桑葚幹、黑豆和紅棗，煮沸，轉小火煮40分鐘
加入紅糖煮至溶化
入口有淡淡的甜味
做法：
將桑葚煮熟，放入鍋中，加入冰糖，中火煮沸
煮至濃稠
桑葚用刮刀搗碎，加入10ml檸檬汁
繼續煮至濃稠，冷卻後密封保存
桑葚乾和什麼搭配泡水喝好3
長期用桑葚幹泡水喝有什麼好處
桑樹在很多農村都很珍貴，一般用來養蠶。一是可以增加農民收入，二是絲可以用來織絲。桑樹三四月開花，五月結桑果，紅、紫、黑。農村的孩子喜歡去桑園採桑。
桑，學名“桑”。除了鮮食，農村人還用桑果釀酒，有的還用桑果曬乾泡水。經常用桑葚幹浸泡在水中會起到很好的作用。據資料記載：桑葚幹含有維生素C和抗氧化成分。常飲有利於女性美容、養血、養黑髮、增強血液代謝、提高免疫力、抗衰老。
不過，桑果乾泡水雖然不錯，但不能天天不間斷地吃。不僅要適量服用，而且還應該每隔一天喝一次。最好一天喝3次。泡水時，最多可釀出十個幹桑葚。一天可以沖泡幾次。最好不要隔夜喝。
桑葚幹泡水喝好處
補充血清，促進造血細胞的生長。生活中有很多女孩子身體虛弱，氣血不足。爲了補血，我們通常會多吃紅棗。其實棗紅補血的作用不大。桑葚幹要多喝水，泡水，既能補血，又能提高人體的造血功能。
抗癌。看到這裏，很多人都覺得不可思議，桑葚幹水怎麼能抗癌呢？它確實有這個作用，因爲桑葚中有一種物質添加了“白藜蘆醇”，可以抑制癌細胞的生長，防止血細胞中栓子的形成。
耐力和抗衰老。平時很多女生都在照顧自己，買各種護膚品，就是希望自己能保持年輕，不要那麼快變老。愛美的女生冬天可以多喝桑葚幹水，因爲桑葚含有豐富的維生素C等抗氧化劑，可以延緩衰老。
滋肝護腎。男孩女孩冬天都可以喝些桑葚水，可以起到補腎的作用。如果腎不好，可以多喝水，讓腎越來越好。
增強免疫力。有些人身體不好，免疫力差，可以多吃桑葚，多喝桑葚泡水，可以增強人體免疫力。
據資料顯示，桑葚幹含有溶血性過敏物質，食用過多會引起腹瀉、咽痛、腸炎，甚至有出血的可能。比如糖尿病人、脾胃虛弱的人、正在成長的孩子最好不要吃。最適合28歲以上的中青年女性。喝桑葚幹水會讓女人更漂亮、更漂亮、更年輕。
