男士保健品真的有用嗎，隨着社會不斷的發展，抗衰老已然成爲全民化話題，不再是隻屬於女性的專利。男性朋友們，工作繁重、極大的生活壓力和不良的日常習慣，易導致衰老加速，因此男性保養也被提上了日程。下面是男士保健品真的有用嗎。
男士保健品真的有用嗎1
保健品是大衆口中一個簡單稱呼。嚴格來講，我們國家能上市銷售的保健品，是一類特別規定的食品，裏面的成分，具有特定性，可以對應調節人體相關功能，但不以治療疾病爲目的。所以有些針對男性功能的保健品，是有一定保健作用的。
總之，保健食品不是藥品，切莫相信“療效”、“ 速效”的字樣。建議大家學會理性購買，並正確使用。
最後，從科學角度來講，生活中注意膳食營養均衡，有規律的起居，適量運動 ，保持愉快的心情 ，纔是身體健康的根本保證！
男人吃保健品不要出現誤區
1、和平時常吃的藥物一起食用
現在，只要去藥房和超市，就能輕易買到保健品。正是因爲，保健食品輕易能夠獲得，所以很多人僅憑自己的判斷就將保健食品與自己平時吃的處方藥一起食用。
將保健食品和處方藥一起使用，有強化或減弱處方藥的藥效的風險，就像維生素一樣，過度攝取的話會增加出血性腦中風的發生率。
要安全有效地攝取保健品的話，還是要與藥房的常駐藥劑師商量，確認是自己必要的保健食品以後再開始食用。
2、和自己平時吃的保健品一同食用
受宣傳和廣告的影響，有很多人同時吃多種保健品。但是，攝取大量的保健食品，反而容易疏忽自己的正常飲食，損害健康。
此外，攝取的保健食品中如果含有過敏成分會導致醫療機構在救治時無法立即查明原因，拖延救治。
對於什麼保健品都想試試的人，還是冷靜點，多從平時的飲食當中攝取營養。
3、超出標準劑量大量攝取
保健品到底還是食品，很多人會誤認爲多吃也沒關係。但其實，這種想法是大錯特錯的。
例如β胡蘿蔔素過量攝取的話，會增加吸菸者患肺癌的風險。日常生活中過量攝取水溶性的維生素也會給身體增加負擔。
過度攝取不僅不會帶來預期的更好的效果，還會有危害健康的風險。一定要參考標準劑量，不要過量攝取。
4、沒有實際效果卻仍然堅持服用
很多人爲了健康和美麗，即便是沒有感覺到保健品帶來實際效果的情況下，還會堅持服用。
然而，保健品終歸是輔助性的作用，我們最終還是要養成一個不依靠保健品的生活習慣。所以，沒有得到實際效果時，一定要立即停止食用，向改善飲食生活的方向繼續努力。
男士保健品真的有用嗎2
男性保健的幾種小竅門
1、停止拖延開始行動。習慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不願意面對事情的開始。但是開始做事後才能讓人心情轉好，成功達到目標是情感愉悅和人生滿足的基礎。
2、應酬之前別忘剃鬚。男人的鬍子生長速度之快是你想象不到的，早上下巴上還乾乾淨淨，下班就已鬍子拉碴。因此，最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀，尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位，細節完美的男人才會給對方留下深刻的印象。
3、閉目養神提升視力。眼睛疲勞並非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛乾澀惹的禍。挪威研究人員最近發現，人們在盯着電腦屏幕看時，每分鐘眨眼的次數比閒聊時少10次，這會讓眼睛的'淚液膜更容易蒸發水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。怎麼辦?時常閉上眼睛休息一會兒以保護淚液膜，如果需要給眼睛更多的保護，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
4、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小祕密，那就是很多男性的耳朵裏有太多的耳垢。也有很多男性因爲棉籤使用不當，將耳垢塞進更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫院，請醫生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常10分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛生死角。
5、身體充電重現腹肌。男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛鍊，如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習，開始時每邊重複8至10次，然後換另一側練習，休息幾分鐘後重復，每組動作完成3次。爲加強效果，每4周應調換鍛鍊順序，你會漸漸發現贅肉消失、肌肉再現。
6、搞定坐姿高效工作。在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液循環。
7、舊鞋新穿節約舒適。 很多男人的鞋上面光鮮，鞋底卻慘不忍睹。不一定要花很多錢買新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以爲你省下很多錢，也不至於讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。
男士保健品真的有用嗎3
男性按摩的保健手法都有哪些
男性按摩腰眼能健腎和補腎。 腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷處。
中醫認爲，腰眼穴位於帶脈(環繞腰部的經脈)之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
這對於中年男性來說，更爲重要。因爲中年過後，腎氣多不足，但多數人補腎的方法是食補，而忽略了一些按摩手法，中醫認爲腰爲腎之府，按摩腰腹部也能起到健腎和補腎作用。
按摩時可採用如下方法：
1、揉腰：兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉3050次，以腰痠脹爲宜;
2、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱爲止;
3、點揉：雙手後背，以中指指腹着力，點按在脊柱的棘突，其餘手指着力於中指上下，以輔助點揉發力。雙手要儘量後背、上夠，凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均應逐一點揉，直至陽關穴下(即第五腰椎棘突)，反覆30次左右;
4、捏拿腰部肌肉，用雙手拇指和食指同時捏拿脊柱兩側的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次;
5、抖動腰部肌肉：兩手掌根部按壓腰部，快速上下抖動15-20次;
6、 叩擊腰骶部：雙手握空拳，以拳眼用力，有節奏地交替叩擊腰骶部，注意由腕部發力，力度輕一點，從上至下，反覆叩擊1530次。 知道了男性按摩腰眼能健腎和補腎，夏季常搓腰眼，還能防治溼氣引起的腰痛 ，可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液循環，提高腰肌耐力。
