小孩子吃保健品好嗎，孩子們都是父母的寶貝，而作爲父母也想給孩子提供最好的，讓他們變得更加健康。出於這種原因很多父母就會給小孩子吃保健品。以下帶來小孩子吃保健品好嗎的答案。
小孩子吃保健品好嗎1
什麼是保健品？
保健品是保健食品的通俗說法，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人羣食用，但是隻起一個膳食營養補充或者輔助治療的作用，不能代替藥物。
有些寶媽總是想當然的以爲，不長高是不是缺鈣？老不吃飯是不是缺鋅？然後就給孩子買各種保健品。但是從來沒有想過，孩子到底缺不缺這些。
其實早前就有專家指出，如果寶寶能夠在正常發育的情況下合理進食，保證各種營養要素均衡攝入，則能夠讓寶寶健康成長，這樣就沒有必要吃保健品了。濫服保健品反而損害孩子身體健康。
如何通過營養均衡、補充孩子所缺少的營養素？
家長要注意有針對性爲孩子選擇所需的保健品，選擇符合孩子年齡段和營養需要的保健品。有條件的話，儘量諮詢兒童營養師或醫生的建議。
1、鈣、維生素D
缺鈣孩子的變現：枕禿、大汗淋漓、出牙晚、牙齒稀疏、“X”型腿“O”型腿
母乳餵養很重要，一般情況下，孩子正常母乳餵養就不會缺鈣。通常含鈣較多的食物有：奶製品、豆製品、蝦皮、蛋黃等補鈣的同時讓孩子適當曬曬太陽。適當的日光照射可以促進維生素D合成，維生素D可以促進鈣的吸收。
2、鋅
缺鋅孩子的表現：挑食、厭食、
孩子正常飲食，就能攝入足夠的鋅。日常補鋅可給寶寶多吃一些蛋黃、瘦肉、動物肝臟、魚類貝類。
3、DHA
缺乏DHA表現：大腦發育遲緩、記憶力差
DHA是一種不飽和脂肪酸，是大腦皮層和視網膜的重要組成成分。補充DHA能夠促進孩子大腦發育和視網膜發育，如果日常飲食不足以補充孩子大腦發育所需的DHA，可以適當補充一些阿斯特汀深海魚油，阿斯特汀深海魚油富含DHA和EPA,能夠保護眼睛，提高記憶力，促進大腦發育，適當補充，讓寶寶贏在起跑線上。阿斯特汀兒童款魚油添加了香橙口味，寶寶更喜歡。
4、鐵
缺鐵孩子的表現：面色蒼白、貧血。
鐵元素是構成人體十分重要的元素，寶寶缺鐵可以多補充富含鐵的食物：肉類、綠色蔬菜、黑木耳、芝麻等。
小編再一次提醒各位寶媽：正常的寶寶只要不偏食不挑食，日常餐飲做到營養均衡，一般情況下不需要額外補充營養品，過量的營養素補充，反而會對寶寶的身體健康造成不良的影響。
小孩子吃保健品好嗎2
孩子濫用保健品，有哪些危害？
比如性早熟，這是最常見的一種病症。性早熟的危害對於孩子心理髮育的影響是很大的，因爲孩子心智尚未成熟，常會因被同齡人漠視、排斥等，而易誘發抑鬱、焦慮、自卑等。
除此之外，給孩子濫用保健品也容易讓孩子吃出血鈣過高、吃出腸胃病等。同時，給孩子服用過多維生素保健品容易導致血鈣升高，而造成孩子出現腦血腫、頭痛等症狀。
這些兒童保健品，請三思購買！
1、增高類產品
有些研究表明：家長給孩子吃一些助增高類保健品是造成孩子身體長高提前停止的元兇。因爲這些增高類的保健品其實含有大量的激素，這些激素就是使孩子性激素提前大量的進行分泌，以此來出現長高的一個情況，但是吃保健品增高只會長高一陣子。
但是這種激素對孩子的影響卻是永久的，因爲這種激素會使孩子的骨齡超前、骨骺提前閉合，從而造成孩子內分泌紊亂，直接影響到孩子生長髮育。
2、維生素類產品
絕大多數的家長們認爲，孩子適當地補充維生素是有助於生長髮育的。其實，對於正常生長髮育的孩子來說，其實並不需要這些外在的'輔助食品來增補維生素，否則會存在影響健康的風險。
常見的維生素類產品有：魚肝油，它的主要成分是維生素A和維生素D，但其實在嬰幼兒配方乳粉中，這兩種維生素的含量已經很充足了，根本不需要額外的進行增補，有時候額外增補反而會不利於孩子的生長髮育。
此外還有一種產品：維生素軟糖，但是已經有專家表明，這種維生素軟糖中的營養成分其實很低，多的只是一些添加劑、糖分等等，如果給孩子吃太多，反而會危害到孩子的健康。
3、健腦類產品
還有一些家長在每次孩子面臨考試的時候，總會買一些健腦保健品給孩子進行服用，以此來讓孩子提神醒腦。
殊不知，濫用這些健腦類的保健品只會適得其反，因爲一些健腦保健品往往會含有一定的精神興奮劑類藥物的成分，長期服用不但不會提高學習效率，反而會產生依賴性，甚至還會讓孩子出現失眠不安、心跳加速等一些不良的後果。
如果想讓孩子健康成長，飲食+運動最實在。
其實想要讓孩子健康的成長根本不需要依靠那些保健品，家長們要多在飲食和運動方面着手。關於飲食這一方面，家長需要注重孩子的飲食營養均衡，儘量給孩子的飲食做到食材多樣、烹飪形式多樣以及蔬菜水果多樣化。
除此之外，還需要讓孩子養成一個不挑食的好習慣，這樣纔能有助於孩子的健康成長。在運動方面，家長就需要結合孩子的年齡段的運動來給孩子安排。
有專家表明：對於3歲到5歲的正常兒童來說，不僅能夠進行室外運動，比如如跑步、乒乓球、羽毛球等，還可多選擇以彈跳爲主的活動，比如跳繩等。而6歲以上的孩子，家長就可指導他們多做一些全身活動來磨練身體的綜合本質，比如各類球類、跳躍等。
總而言之，家長關心孩子健康成長的方式不應是盲目濫用保健品，而是要多注重飲食與運動，除此之外，家長們在平時還需要多和孩子進行交流，並且能夠去培養孩子的興趣愛好。
