荔枝有什麼作用與功效

荔枝有什麼作用與功效，在生活中很多朋友都很喜歡吃水果，現在水果的種類很多，荔枝就是比較受大家喜歡的一種，荔枝不僅味道好，還有很多功效。下面分享荔枝有什麼作用與功效

荔枝有什麼作用與功效1

1、補肝益脾、生津止渴等作用。

《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。

2、促進血液循環。

荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。

3、止呃逆，止腹瀉。

荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

4、消腫解毒，止血止痛。

荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、補氣安神。

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的`水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。

哪些人不適合吃荔枝

陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了會加重病症。

荔枝性熱，孕婦、出血病患者以及兒童都應該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食發熱，容易加重便祕。

吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。

出現中毒表現者要及時到醫院救治。若出現上火症狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。

荔枝有什麼作用與功效2

1、排毒養顏，它是溫性味甘水果，能達到和胃，補益氣血作用，讓皮膚更好，還能讓肝臟功能得到調節，把身體裏面的毒素及時排出，細胞生成速度更快，能讓皮膚更加細嫩，美容養顏，排出毒素效果好。

2、滋補身體，荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補身體作用更強，美容養顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強。

3、消腫解毒，如果出現外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達到很好的輔助治療作用。

4、降低血糖，它裏面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯，所以患有糖尿病的人適當吃一些是可以的。

5、增強身體免疫力，它裏面含有蛋白質以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強，所以是一種非常好的水果選擇。

6、補腦，荔枝裏面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營養物質，補充能量，還能達到補養大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等症狀得到有效改善。