忌生冷食物能吃水果嗎月子，在傳統觀念裏水果屬於生冷食物，所以在坐月子期間，新媽媽在產褥期就被限制吃水果，勸誡少吃水果或者不吃水果，以下分享忌生冷食物能吃水果嗎月子。
忌生冷食物能吃水果嗎月子1
可以吃，僅僅一天內不必吃太多，要不然小寶寶會腹瀉，新鮮水果的四性指寒，涼，溫，熱四種特性，應依據身體素質來採用。如虛寒體質的人不宜吃太多涼性水果，不然，對健康養生不好，寒，涼性水果可清熱解毒下火，使人體能量基礎代謝率減少，讓發熱量降低。
因而，孕婦禁吃寒，涼性水果就是其理。該類新鮮水果有甜瓜，柿子餅，甜瓜，椰子鞋，草莓苗，橘子，芒果，橙等。
有慢性咳嗽能夠吃蘋果的，有的小孩子慢性咳嗽，三個月乃至大半年沒治癒，在就醫時父母跟我說，說小孩從咳嗽剛開始就不給吃蘋果，也不給喝純牛奶、多吃雞蛋，但小孩還是咳。這實際上是沒必要的，由於小孩的人的大腦仍在生長髮育的，得病期內也需要營養成分、需要抵抗能力，沒有營養成分就沒有抵抗能力。
月子期間當然可以吃蘋果。留意挑選新鮮水果時別選太硬、不太好咬合的，挑選好不容易吃非常容易消化吸收消化吸收的，此外多挑選當季水果。吃蘋果時儘可能切割成一小塊、放溫暖了再吃，別冰冰涼的就吃，生完孩子身體要快速派遣不必要的血液，會蒸發很多汗水，一下子吃太涼非常容易造成毛細管收攏，不利汗水蒸發。
冬季刨腹產做月子還是能夠吃蘋果的，可是要留意涼的問題，假如怕涼，建議可以用開水燙一下，還可以吃些香蕉蘋果避免便祕，我那時候就吃完許多香蕉蘋果，用開水先燙的。
哺乳期營養要平衡，除非是辛辣食物刺激性的之外食材都能夠應用，儘可能要確保攝取食材的多元性及營養缺乏症，防止太過食材單一，因而新鮮水果是可以吃的，也是要適當，多元性。
寶寶拉肚子的情況下不建議吃蘋果。新鮮水果傷腸胃，對腹瀉的轉好沒有協助。假如非得吃，可把蘋果煮熟了給孩子吃。建議多喝湯，內服思密達及益生菌粉。
生完孩子一週可以吃蔬菜水果的，但不適合過多。夏天有待多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱去火。假如懷孕期間確診“懷孕期糖尿病”者，儘可能挑選含糖分較低的新鮮水果吃，如紅心柚、彌猴桃、番石榴、番茄、黃瓜、蘋果等，每日進餐新鮮水果的總產量不必超出一斤，防止造成血糖值波動。
忌生冷食物能吃水果嗎月子2
其實在坐月子期間根本無需忌口吃水果，反而應該鼓勵媽媽多吃水果，因爲寶寶出生媽媽被消耗了大量的體力，這時候正是需要大進補才能幫助媽媽身體快速恢復，水果可以幫助媽媽補充維生素和微量元素，所以攝入一定量的水果是值得支持的。
在中醫學上，水果分爲寒性、熱性、溫性以及涼性，無論是性溫還是性熱的水果，處於產褥期的媽媽都是可以攝入的，只是媽媽在吃性寒或者性涼的水果時一定要控制好量，千萬不要吃太多傷了脾胃。
那麼哪些水果屬於寒性或者涼性的呢？
西瓜清熱解暑，除煩止渴，正所謂夏天最正確的打開方式就應該是空調西瓜WiFi，可見在夏天最受寵的水果就是西瓜了，特別是冰鎮過的西瓜，。想象一下，炎炎夏日，在房間裏空調風那麼一吹，手機WiFi那麼一連，冰鎮西瓜那麼一吃，哇塞，簡直不要太幸福哦。
可偏偏就是這個會給人帶來幸福感的西瓜，它偏偏屬於寒性水果，所以媽媽可不能吃太多的.西瓜，如果夏天讓媽媽覺得實在酷熱難當，媽媽就可以適當的吃一點點西瓜解暑一下。對於冰鎮過的西瓜，媽媽可就一口都碰不得，畢竟冰鎮過的西瓜屬於生冷食物，坐月子期間可是禁食生冷食物的。
芒果也是夏季水果，在南方的某些城市，路邊都會種有芒果樹，到了夏季，芒果樹成熟結果了，下班路上說不定還能撿上幾顆回家當餐後水果吃。芒果有種獨特的香味，而且果肉肥肉，味甜，估計沒有女生會對它說不吧。沒錯，你沒有失望，如此充滿誘惑力的水果一樣屬於寒性水果，而且不僅媽媽要少吃，寶寶也要少吃。
因爲芒果中含有致敏源，寶寶皮膚嬌嫩，且腸胃功能尚不完善，還沒那麼強大，所以寶寶初次吃芒果一定要少之又少，而且要注意觀察寶寶吃過芒果後有沒有什麼過敏反應，如果有就再也不能讓寶寶碰芒果了。
還有其他一些比較常見的寒、涼性水果有柚子、香蕉、椰子、甜瓜、桑葚等。這些水果媽媽就要少吃了。
那麼坐月子期間究竟可以吃哪些水果呢？
蘋果是一年四季都能見到的水果，媽媽在坐月子期間可以吃些蘋果，它屬於溫性水果，適合所有人羣。英語裏有句諺語：一天一蘋果，醫生遠離我；而且蘋果可以開胃解暑，如果媽媽有腹瀉症狀，蘋果也有助於改善病症。
蘋果既然有開胃的功效，那麼人在處於飢餓狀態下是不能吃的，而且在晚上也儘量不要吃蘋果，正所謂早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果，吃蘋果最佳時間就是在早上的時候啦。
還有葡萄、山楂、木瓜、榴蓮等這些水果，在坐月子期間媽媽也是可以適當多吃一點的。適量是一定的，凡事都有個度嘛，營養要均衡攝入，不能有所偏失。
忌生冷食物能吃水果嗎月子3
什麼樣的人要忌吃辛辣食物吃涼性的食材
1、但凡熱證、實證研究、腎陰虛心火旺盛之證,如口苦咽乾、躁熱躁動不安、便祕、血壓上升、神衰不安寧、心跳過速、甲狀腺亢進的人,在服食清熱涼血、生津止渴的中藥材時,應禁吃薑片、蒜頭、莧菜、小蔥、牛肉、羊肉、胡椒粉等香燥辛熱食品及其高糖高熱量、高脂肪食品。
2、但凡氣血兩虧、溼寒鬱滯、陰損及陽、陰陽兩虛之證,如脾胃虛弱、手腳冰冷、大便溏薄、血壓稍低、心動過緩者。
3、在服食溫中合胃、滋補養生血氣的中藥材時,應禁吃甜瓜、東瓜、籮卜、綠豆、梨子、甘庶、純蜂蜜、鱉魚等吃涼性寒性、生溼、黏滑之物。
4、但凡躁熱壓身、畏寒發熱、頭痛鬧心、便祕尿液發黃、口角破潰、癤瘡硬塊的患者,在服食清熱去火、牽正託毒的中藥材時,應禁吃毛筍、豆芽菜、黃瓜、莧菜、四季豆、蝦、蟹等發性食物。
5、春天多風,大家很容易得流感、肺炎、麻疹等病症,應忌牛肉、羊肉、鵪鶉、炒花生米、炒瓜子等化熱之物,及其海魚有哪些、蝦、大閘蟹等發性食物。
