哪些食物不能和椰子一起吃？椰子是生活中比較常見的一種食物，很多人都會用椰子來煮湯的，其中椰子的營養價值是很高的，但是吃椰子有很多講究，下面分享哪些食物不能和椰子一起吃？
哪些食物不能和椰子一起吃1
椰子不能和海鮮一起吃
吃了海鮮不要立即吃椰子，或者剛吃完椰子或喝完椰子汁也不要馬上吃海鮮。海鮮會含有砷化物，它會和椰子中的維生素C產生反應，形成有毒物質，長期食用可能會有不良的後果，建議不要一起食用，所以我們大家在生活中食用椰子的時候就要多注意了，千萬不要將椰子和海蝦食物一起食用，不然還會引發腹瀉等症狀的，不利於我們人體的健康的。
椰子不能和強寒性食物一起吃
另外，我們大家還需要知道，椰子和強寒性的食物也是不能一起食用的，如果我們將一些強寒性的食物與椰子一起食用，那麼會嚴重的影響我們人體的健康。椰子本身屬於涼性水果，帶有一定的涼性，如果再與其他強寒性的食材一起吃容易加重體內寒氣，易導致腹瀉、腹痛、消化不良等症狀出現。
強寒性食物如：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、綠豆、海帶、綠豆芽、甜瓜、柿子、桑椹、獼猴桃等。
哪些食物不能和椰子一起吃2
椰子肉的熱量高嗎
比起其它水果來說，椰子算是熱量較高的水果之一了，我們可以先來看一下椰子肉的.主要營養成分和熱量值。它的主要營養成分是脂肪、碳水化合物、蛋白質等元素，其中脂肪含量是最高的，每一百克椰子肉裏面就有354大卡熱量，所以減肥瘦身者不要多吃。
吃椰子肉會發胖嗎
椰子肉畢竟含有較多的碳水化合物、脂肪等元素，這些元素一般含有較高的熱量，所以椰子算是屬於高熱量水果了，多吃的話肯定是會胖的。但是從另一方面來講，椰子肉內的脂肪大多是不飽和脂肪酸，所以少量吃一些椰子肉是不會發胖的。
一邊想減肥，一邊又想吃椰子，那應該怎麼吃才能兼具減肥和解饞呢?第一，我們可以把椰子當作餐前水果吃，一方面可以消除飢餓感，另一方面可以減少主食的攝入量，當然要適量食用，這樣不容易發胖。第二，也可以選擇早上吃椰子肉，早上人體的新陳代謝比較旺盛，吃些高熱量高高糖分的水果既能補充能量，又不會使人發胖。最後就是適量食用不要多吃，每次吃椰子肉最好控制在100克左右，吃了椰子之後要減少對其他食物的攝入。
哪些人不宜吃椰子肉
1、脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不建議食用。
2、毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也不建議食用。
3、體內熱盛的人、長期睡眠不佳，者、愛吃煎炸食物者、易躁易怒者、口乾舌燥者不建議吃椰子，否則會加重體內火氣。
4、大便清泄者忌食椰肉，因爲椰子有清瀉的作用，這類患者食用之後病情會加重。
