【導讀】：都說好心情可以讓人少生病還能增強人體免疫力，但是每個人都會遇到傷心煩悶的時刻，怎麼樣才能快速從難過的沼澤中走出來呢？今天小編找來老中醫教大家穴位刺激法來開心！
中醫認爲靈魂之我主司思慮的部位──心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好、精神不濟時，按壓會感覺痛、酸，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊，更要時時留意自己的心情，練習保持輕鬆愉悅。
心情不好按壓哪些穴位可改善不適？
1、神封穴：膻中穴（兩個乳頭聯機的中點）外開二寸，就是神封穴。
2、靈墟穴：神封穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是靈墟穴。
3、神藏穴：靈墟穴垂直往上，越過一根肋骨後的凹陷處，就是神藏穴。
如何正確按壓三大穴位？
按壓、摩擦至不痛：先按壓胸口的神封、靈墟、神藏穴，然後由下往上沿着神封、靈墟、神藏三個穴道的聯機來回摩擦三十六至七十二下。按壓處若感到疼痛，就持續按壓、摩擦到不痛爲止。
摩擦：每天起牀和睡前，由下往上沿着神封、靈墟、神藏三個穴道的聯機來回摩擦三十六至七十二下。若感到疼痛可一直按摩到不痛爲止。二寸（2個拇指寬）
