蘋果果汁怎麼榨好喝

蘋果果汁怎麼榨好喝，每年秋天都會有大量蘋果成熟上市，這時它會成爲人們生活中的主打水果，同時蘋果營養非常的豐富，對我們的身體非常好，看看蘋果果汁怎麼榨好喝

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蘋果果汁怎麼榨好喝

蘋果果汁在榨的時候加適量蜂蜜調味，特別好喝，再做以前應該準備蘋果兩個，把它洗淨以後削掉果皮，再挖掉中間的果核，然後把它切成塊狀，準備200克純淨水和20克蜂蜜，把處理好的蘋果果肉放在果汁機中，再加入蜂蜜和純淨水，讓果汁機工作，得到的果汁裝到杯子中就能飲用。

蘋果果汁的做法大全

1、蘋果胡蘿蔔汁

蘋果汁在做的時候可以搭配適量的胡蘿蔔，這樣會讓它的保健功效更加出色，在做的時候要準備胡蘿蔔兩根，蘋果兩個，把它們分別用清水洗淨並切成塊狀，然後直接放在榨汁機中榨出汁液，放在乾淨玻璃杯中，加少量白糖調味，調勻以後就能飲用。

2、蘋果芹菜汁

蘋果果汁在做的`時候放入適量西芹，口感也特別好，在做的時候可以把蘋果洗淨以後削掉果皮切成塊狀，再把西芹洗淨以後切成段，直接放在果汁機中榨出果汁，取出以後可以直接飲用，這樣得到的蘋果果汁能降脂減肥也能預防高血壓。

3、獼猴桃蘋果汁

獼猴桃被人們稱爲vc脂肪，它和蘋果搭配在一起做蘋果汁口感特別好，而且能讓人體吸收豐富維生素c並能讓蘋果淡斑美白的功效得到更好發揮，再用獼猴桃和蘋果做果汁時，要把這兩種水果的果皮全部去掉，果肉切成塊狀以後放在果汁機中榨出果汁，榨好以後就能直接喝。

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蘋果果汁的功效與作用

1、提高記憶力

營養腦神經，提高大腦功能，增強記憶力，都是蘋果果汁的重要功效，因爲蘋果果汁中含有豐富微量元素鋅和多種活性酶，這些物質在進入人體後能加快人體內核酸和蛋白質合成，而它們又是構成人類腦細胞的重要物質，所以平時人們喝蘋果果汁，能維持大腦功能穩定並能提高記憶力。

2、調節情緒

蘋果果汁不但酸甜爽口，營養價值也極高，而且它具有自然的香氣，人們在喝了這種果之後，能營養神經病，能提高中樞神經功能，它能讓人類焦慮，抑鬱和煩躁不安的情緒很快好轉，堅持喝蘋果果汁還能預防抑鬱症。

喝蘋果果汁的好處

1、提高免疫力

提高人體自身免疫力，增強人體抗病能力，使人們和蘋果果汁的重要好處，因爲蘋果果汁中含有的多糖和礦物質以及維生素c等再被人體吸收後，能加快人體內免疫球蛋白合成，並能增強人體內抗體的活性，能阻止多種高發疾病和流行疾病發生。

2、保護心臟

人們多喝一些蘋果果汁，還能提高心血管功能，並能保護人類心臟。它含有的類黃酮和微量元素鉀等物質，在被人體吸收後能淨化血液，清理血液中的膽固醇，可以防止血壓血脂升高，而它含有的活性酶和植物蛋白等再被人體吸收後才能營養心肌，提高心肌收縮功能，經常飲用能穩定心率預防心梗。

蘋果是一種常見水果，它口感脆嫩，營養豐富，人們在購買蘋果後不但喜歡直接吃蘋果，還喜歡把它做成蘋果果汁以後直接喝，據說蘋果果汁中的營養更容易被人體吸收和利用，它的養生功效比新鮮蘋果更爲出色