【導讀】：當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。那麼，月經期間頭痛讓人想抓狂該怎麼改善呢？今天讓中醫師來爲您解答。
生活緊繃、壓力大 月經前、月經期間易頭痛
月經來潮期間若經血不順勢而下，容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。現代人生活緊繃、累積情緒壓力太大，容易形成肝氣鬱結、肝陽虛亢體質，當月經來潮時，原本應該下降到子宮產生月經的肝血，因爲肝氣太旺，隨者肝陽往上衝，當肝氣衝到頭部，就會造成劇烈頭痛。
血虛體質、經血量少 月經後也會頭痛
此外，另一種常見的頭痛是發生在月經後，這種頭痛爲血虛型頭痛，由於血虛月經期間經量少，導致血液無法抵達頭部而造成頭痛，頭痛程度較輕微、通常是隱隱作痛，還會伴隨頭暈、疲倦、心悸等症狀。
月經頭痛女性 飲食忌吃冰、生冷蔬果
月經期間容易偏頭痛的女性，最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。建議飲食減少食用冰、冰飲、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒，以免更加煩躁易怒。此外，洗頭後記得頭髮要吹乾，頭髮沒吹乾，也容易加重頭痛症狀。
月經頭痛怎麼治？4類型對症下藥纔有效
中醫指出，經期的治療要順經行之勢，讓經血排出順暢，並且排得乾淨。平時應治本，依以上4種頭痛類型量身訂作個人化藥物。
