要勤清洗牀墊、牀單、枕套，暴曬並要拍打，這樣才能使其中的塵蟎去除。
怎樣除蟎
1、降低室內相對溼度
將相對溼度控制在50%以下是控制蟎蟲及其過敏源最常用的方法。研究顯示，室內使用高性能吸溼機和空調機降低相對溼度和蟎蟲的總量，既實用又有效。
2、及時清洗和晾曬牀上用品
牀單、枕套、毛毯、牀墊至少每半個月換洗一次，用熱水清洗可殺死大部分蟎蟲並去掉絕大多數蟎蟲過敏源。乳膠的分子結構特殊，具有良好的舒適性、透氣性，可抑制細菌及寄生蟲的滋生，使用乳膠牀墊是防蟎的不錯選擇。
3、勤更換地毯、窗簾和家庭裝飾
地毯、窗簾和家庭裝飾織物聚集了碎屑殘片，爲蟎蟲繁殖提供了理想棲息地，因此要勤更換。窗簾換爲百葉窗較好，家庭裝飾織物應更換爲乙烯樹脂或皮革，沙發可採用防蟎織物材料。
4、冷凍軟玩具和小件物品
在零下17攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少24小時後，清洗這些物品可去除死蟎和過敏源。
5、使用除蟎產品殺菌、防蟎
除蟎儀能有效去除房間中的.蟎蟲並能抑制蟎蟲繁殖，但不能清除房間中的蟎蟲屍體碎片和分泌物，而這些都是已知最強烈的過敏源。所以家庭除蟎後還要將房間中各個角落的蟎蟲屍體碎片和分泌物清洗乾淨。
1、降低相對溼度。
蟎的生存條件爲20—30℃，相對溼度在62%—80%。使用抽溼機和空調機，將相對溼度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。
2、用特殊防蟎材料包裝牀墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法。
容易過敏的人買來新牀墊後，不要撕去外麪包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。
3、每週，要用55℃的熱水洗一次牀上用品。
在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。
4、冷凍物品。
毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨後再進一步清洗，也能有效殺死蟎。在寒冷地區，冬天可以把牀墊和枕頭在室外放24小時。
5、潮溼地區的家庭不要鋪地毯。
如果一定要用，應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進蟎生長。窗簾或遮光簾應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換爲乙烯樹脂或皮革墊，用木製傢俱。
6、好通風的.工作
蟎蟲很喜歡潮溼、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。因此，消滅蟎蟲的最佳武器就是乾燥和通風。
想要徹底防治居室內的蟎蟲，一定要常常打開門窗，保持通風和透光。在夏季使用空調時也要注意室內的通風換氣。
洗、燙、曬 都可有效除蟎
如何做好家居除蟎工作？蟎蟲怕熱，55℃以上10分鐘可殺死蟎蟲，60℃兩三分鐘可殺死蟎蟲，100℃可使所有與蟎蟲相關的變應原蛋白變性。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺蟎。
比如說你家使用的是蕎麥皮枕頭，可以每2到3個月就把蕎麥皮取出，先用開水燙過，再清洗，清洗後再放到太陽下暴曬，這樣就可以大大減少蟎蟲對身體的困擾了。
另外，還要注意減少房間溼度，可抑制塵蟎繁殖，當空氣相對溼度低於70%時，蟲卵發育至成蟲的時間可延長5周左右，相對溼度降至50%以下時，可導致蟎蟲脫水、死亡。
此外，也可以採用藥物防治的方法。常用殺蟎劑有苯甲酸苄酯、尼帕淨、蟲蟎磷等。但是選用殺蟎藥物時一定要認真閱讀說明書，掌握好濃度、用量、使用方法，以防對人的安全健康帶來負面影響。
蟎蟲適宜的生存環境與人類很相似，因此它幾乎無處不在，糧食、棉花、皮毛甚至空調裏都是它的藏身地，尤其是每年6~9月氣候溼熱，蟎蟲更加猖狂。”
蟎蟲是肉眼看不到的微小動物，適宜生存在25℃左右、溼度55%~75%、陰暗的環境中，以吸食人體皮屑爲生。它繁殖能力極強，這也是蟎蟲滅之不盡的重要原因。
人體接觸蟎蟲後，輕者會導致痤瘡、皮膚粗糙，重者會引起脫髮、皮疹、過敏性鼻炎、哮喘等疾病。
多數人都有蟎蟲過敏的`表現，卻不以爲意，或將其誤認爲感冒，這是人們普遍存在的誤區。出現鼻堵、打噴嚏、流涕、咳喘或皮膚瘙癢時，有明顯誘發因素
如清掃、開空調、收拾舊衣櫃、接觸塵土時症狀反覆出現，不伴發熱及全身中毒症狀，夏天或夜晚症狀加重，就要當心蟎蟲過敏了，建議及時到醫院查清過敏原，其中80%左右患者都能痊癒。
除蟎小妙招
平時主要做好清潔衛生，減少蟎蟲滋生的環境和地方，有條件建議選擇木棉牀品和用品。同時，家裏的牀單、牀具、鞋子等家居用品都要保持乾燥整潔。
1、被單、衣物除蟎：被單、衣物除蟎，主要是通過高溫清洗或者暴曬的方法。並且，也可以在清洗衣服的時候倒進一些花露水進行漂洗，能殺死被單、衣物上99％的蟎蟲。
2、毛巾除蟎：毛巾洗乾淨後放入開水中，然後撒5克鹽，浸泡5分鐘後取出，然後用清水搓洗乾淨，放在陽光下晾曬，就能清除所有蟎蟲。
3、牀墊：牀墊是和皮膚接觸最多的東西，牀墊上也有很多的蟎蟲，但由於牀墊太大了，不方便高溫晾曬，用除蟎儀吸附蟎蟲，再在牀墊上撒上小蘇打，過後拍打幹淨即可。
