雙跑樓梯和單跑樓梯區別，雙跑樓梯 是應用最爲廣泛的一種形式。在兩個樓板層之間，包括兩個平行而方向相反的梯段和一箇中間休息平臺。一起來看看雙跑樓梯和單跑樓梯區別吧。
單跑樓梯和雙跑樓梯的區別是什麼：
1、前者特點是方向不發生改變，中間不擁有平臺，後者則是中間需要經過平臺，然後改變一次方向。2、前者的一格臺階應該寬於25釐米，高於18釐米，後者每一格臺階的高度應設在15-30釐米之間。
樓梯的設計應該遵循哪些原則
1、安全性
安全是重中之重。該產品的安全性首先表現在它的承重能力上，特別是對於玻璃產品，其承重能力尤爲重要。其次，安裝後必須採取相應的防滑措施，木製的可以選擇專用的橡膠墊，玻璃制的則請粘貼防滑條或進行磨砂處理。另外，其他部件表面應該保證圓潤，沒有尖銳部分，以免人體受到意外傷害。
2、舒適性
如果金屬材質的握柄，則最好對其進行一些表層處理，以防止在寒冷的'冬天感到冰冷不適。同時，樓梯扶手的直徑優選爲55毫米，該尺寸比較符合人手的形狀，握持會比較舒適。
3、時尚性
一旦簡單的結構擁有了時尚元素，它們就會變得特別起來。在兼具安全與時尚的設計中試圖打破經典的藝術標準，並能夠與所有者的個性進行融合，讓整個設計別具一格。
4、環保性
其本身的材質可能揮發有害化學物質，這些點容易被忽視。在選購時，請檢查其是否爲環保材料，以及其生產工序是否安全無污染。
一、指代不同
1、單跑樓梯：指中間沒有休息平臺的樓梯，無論是否改變方向。
2、雙跑樓梯：在兩個樓板層之間，包括兩個平行而方向相反的`梯段和一箇中間休息平臺。設計者經常把兩個梯段做成等長，節約面積。
二、施工要求不同
1、單跑樓梯
踏步的寬度最好不小於25釐米，高度不大於18釐米。梯段的平面形狀有直線的、折線的和曲線的；其中單跑樓梯最爲簡單，適合於層高較低的建築。
2、雙跑樓梯
設計爲雙跑樓梯，踏步尺寸要爲150mm~300mm，採用C25混凝土，板採用HPB235鋼筋，樑縱筋採用HPB335鋼筋，活荷載爲3.0KN/平方。由於該樓梯跨度較小，因此採用板式樓梯。
三、作用不同
1、單跑樓梯：適合於層高較低的建築，被認爲節省空間，是因爲一般梯下的空間還可被用來儲藏雜物，或者改造爲其他用途,此外，設計與施工都比較簡單，單跑樓梯結構簡單。
2、雙跑樓梯：有雙跑直上、雙跑曲折、雙跑對摺（平行）等，適用於一般民用建築和工業建築。
單跑樓梯和雙跑樓梯的區別：
單跑樓梯是指中間沒有休息平臺的樓梯，無論是否改變方向。
分直行單跑樓梯，折行單跑樓梯，雙向單跑樓梯等。
雙跑樓梯是樓梯的一種形式，是應用最爲廣泛的一種形式。其在兩個樓板層之間，包括兩個平行而方向相反的梯段和一箇中間休息平臺。設計者經常把兩個梯段做成等長，節約面積。
1、單跑樓梯是指連接上下層的樓梯梯段中途無論方向是否改變,中間都沒有休息平臺.單跑樓 單跑樓梯類型梯可以被簡單分爲：直行單跑、折行單跑、雙向單跑等。
2、雙跑樓梯是應用最爲廣泛的一種形式。在兩個樓板層之間，包括兩個平行而方向相反的梯段和一箇中間休息平臺。雙跑樓梯經常是兩個梯段做成等長，節約面積。
單跑樓梯有什麼優點？
1、提高最大攜氧量
最大攜氧量是衡量心血管功能的其中一個最顯著指標，代表着你的身體在高強度運動狀態下運送氧氣的最大數量。這也是有氧運動和無氧運動的分界線。跑樓梯能夠考驗身體的心血管系統，促使心臟肌肉提高從血液中攝取氧氣的效率，還能提高肺活量，這樣跑步者每次呼吸就能攝入更多氧氣。
2、消耗更多熱量
因爲運動強度更大，跑樓梯健身自然也能消耗身體更多的卡路里。研究結果表明，高強度的間歇鍛鍊能讓心率在運動後稍微提高。2006年《運動科學期刊》發表的一篇論文指出，在達到最高心率的70%心率的情況下進行間歇訓練，能夠增加運動後過度耗氧量(EPOC，又稱氧債)，從而讓你每次鍛鍊都會爲了彌補這些耗氧量而消耗額外的80%卡路里的.熱量。
3、降低靜態心率
除了改進心血管健康之外，通過跑樓梯健身，你也會發現自己的靜態心率隨之降低。身體更加健康的人，靜態情況下的心率達到50或者60左右非常正常。因爲通過鍛鍊，心臟一次跳動就能鼓動更多的血液循環。
4、心率恢復速度更快
進行高強度間歇鍛鍊時，如果間歇休息時間設置合理，那麼可以提高心臟恢復正常的速度，即心率恢復率(Recovery heart rate)。這項指標衡量的是心率在運動停止後第一分鐘下降的幅度，身體越好，運動健身完之後心率恢復正常狀態的時間也越短。
