很多人都苦惱自己在愛情裏面失去自我，都變得不像自己了，今天我們就來講一講如何在感情裏提升自己以及怎麼提升自己在感情上的心態，希望能夠幫助到你!
1. 尋找平衡
很多人在談戀愛之後就會漸漸迷失自我，整天就粘着對方。我們需要在感情中找到平衡點，即兩個人的時候我可以生活的有滋有味，對方離開我的生活也不會有太大的改變。
在感情中，我們要學會獨立，給自己空間提升自己，也給對方空間放鬆;各自調整自己，永遠以最好的狀態出現在對方面前，這纔是真正的愛情。
2. 保持優雅
在感情中我們要學會保持優雅，不僅是外在也是內在。不要因爲老夫老妻就不注重保養自己，時刻保持自己的吸引力，是感情當中最好的保鮮劑。外貌只是一方面，內在的修養和性格也很重要。只有靈魂上的契合和精神上的共鳴，才能使這段感情更加持久。
3.找到意義和存在價值
在感情當中我們一定要找到自己存在的意義，不要過度的依賴對方，一定要擁有自己的一番成就。不要爲了愛情放棄學業、放棄事業，和對方一起努力，在自己的領域有所成就，變成一個更好的人，這纔是愛情的真正意義。
1.充實生活
在感情當中一定要記住，我們自己纔是主角，不能以對方爲中心展開生活。對方只是你生活裏的一部分，你的生活裏還有朋友還有親人，你還有很多興趣愛好。當你充實生活，就不會將自己全部的注意力都放在對方身上，心態就會變得更加強大，不會患得患失。
2.平常心
愛情是一件非常奢侈的事情，但是我們要用平常心去對待它，在得到的時候就要接受未來可能會失去，這樣我們會更好的珍惜當下，不會過度的憂慮未來。我們的生活會因爲愛情的到來更美好，但不會因爲愛情的失去而變糟。
我們不是天生就學會愛的，在愛情裏也會容易迷失自我，沒有自我的愛是非常可怕的。所以我們必須要學會在感情當中提升自己，鍛鍊自己在感情上的心態才能讓我們更好的去擁抱愛情。
