【導讀】：不知道大家夥兒平時有沒有仔細傾聽自己身體發出的一些“噪音”？比如磨牙聲、耳鳴聲等，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現。
1.咳嗽
咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。平時一些小咳嗽可能大家並不在意，身體本身也有自我恢復的能力。不過，如果你是反覆咳嗽，就應該引起重視。中醫講“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，反覆咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病的表現。所以，該向醫生問清楚的時候，還是不能硬撐。
2.磨牙
磨牙這個問題相對較爲隱晦，如果你不是有夜半醒來的習慣基本都不會知道（開個玩笑）。引起磨牙的原因總是很多，比如說如果你習慣側臥或者俯臥睡覺，或者你的牙齒咬合異常等等，都會忍不住磨牙。
口腔是人體首先興奮的部位，如果你工作緊張，精神壓力增大，這個時候也有可能磨牙。如果經常磨牙，可以在睡前用毛巾熱敷上下顎，能鬆弛咬合肌肉，儘量放鬆自己。
3.耳鳴
耳鳴這個問題似乎很多人都有，卻也是最容易被忽視的。這裏我們來做一個簡單的測試，請你用手捂住耳朵，這時你的耳朵裏會嗡嗡作響，這是因爲外界嘈雜的聲音被阻隔，你聽到了耳旁組織的血流聲。但如果你平時耳中也出現鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環境並沒有相應聲源時，就要引起重視。
4.打嗝
在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃乾硬食物等刺激後，膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，人們就會“呃”個不停。短暫的打嗝是一種機體保護反應，但如果連續出現或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態也常引起打嗝。
分辨打嗝是否爲器質性疾病，這裏有個小竅門：即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡着後自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡着還不停止的人，多是疾病纏身。
